Neljapäev, november 21, 2024

Marju Rõmmel

Marju Rõmmel
249 POSTS 0 COMMENTS

KUIDAS KOHESELT aru saada, kas sinu Airbnb majutuses on salajased piilukaamerad või mitte

NordenBladet — Turvaala spetsialistid jagavad teadmisi, kuidas aru saada, et sinu valitud majutusasutusse/tuppa on paigaldatud salajased kaamerad või kuidas end kaitsta, kui kahtlustad, et sind jälgitakse salaja, kirjutab Huffington Post.

Kui Nealie ja Andrew Barker oma viie lapsega renditud majja registreerisid, tegid nad üsna ruttu õõvastava avastuse, et nende tegevusi piilutakse läbi salajase kaamera.

“Me avastasime, et suitsuandurisse oli peidetud kaamera, mis asus privaatses toas. Me reisime lastega,” kirjutab Nealie Barker oma Facebooki postituses. “Võõrustaja tunnistas peidetud kaamerate olemasolu alles siis, kui olime talle kindla tõestusfakti esitanud.” Perekond kolis samal õhtul hotelli ümber. Perekond esitas kaebuse Airbnb keskkonnale ja majutuse eest tasutud raha kanti viivitamatult tagasi ning vabandati.

Mitmed Airbnb reisijad on enda tubadest peidetud kaamerad leidnud ja selle kohta vastava kaebusegi esitanud. Airbnb reeglite järgi peavad võõrustajad infosse kirja panema, kas neil on avalikes kohtades kaamerad. Privaatsetes ruumides nagu vannitoas ja magamistoas on igasugused kaamerad rangelt keelatud.

Mida teha, kui ruumis on kaamerad, mille kohta pole infos ühtegi märget?

Nagu Barker´ite olukord näitas, võivad varjatud kaamerad paikneda ebatavalistes kohtades ja lisaks olla väga pisiked, et ei pane tähele.

Siin on mõned turvaspetsialisti nõuanded, kuidas aru saada, et sind ei jälgita salaja, kui oma Airbnb majutuses puhkamas oled:

1. Ebatavalistest kohtades esemed
Mõtle rahulikult, kuhu võiks inimene, kes sind salaja piiluda tahab kaamera paigutada, et sinust soovitud pildid kätte saada? Vaata ebatavalistesse kohtadesse. Kui näed, et suitsuandur on täiesti ebaloogilises kohas või neid on ühes ruumis suisa 2, võid seda kindlasti seda pidada.

2. Näita valgust, et näha, kas kusagilt peegeldab vastu
Üks lihtne nipp on toas tuled kustu panna ja siis näiteks telefoni taskulambiga aeglaselt toas ringi liikuda ja leida, kus kaamera asuda võiks. Kaamera lääts on nagu klaas ja see peegeldub valgusega kohe tagasi. Üks asukohtadest võib olla voodi läheduses. Ka alarmkellade sisse paigutatakse kaameraid.

3. Skanneeri Wi-Fi võrk läbi
Sedasi leidiski üleval mainitud perekond enda majutuses peituva kaamera üles. IT-valdkonnas töötava Barker´i jaoks tundus kohe kahtlane, kui IP-aadressite hulgas oli kahtlane nimetus “IPCAMERA”

“Kui kaamera poleks samas võrgus olnud, ma poleks seda leidnud,” ütles Barker. Ta kasutas sellist Android-rakendust nagu Network Scanner. On olemas ka selline app nagu Fing, mida saab alla laadida nii Android kui iOS seadmetele. Nende rakendustega saab skanneerida kõiki seadmeid, mis kasutavad sama võrku. Kui näed listis muid nimetusi, aga ruumis konkreetseid seadmeid võrku tarbimas pole, võib toas olla kaamera. Teine lugu on muidugi siis, kui kaamera toitub eraldi privaatsest võrgust, millele sul ligipääsu pole, siis skanneering seda üles ei leia. Samuti ei oma kõik kaamerad IP-aadressi, ega toitu Wi-Fi võrgust, vaid need toimivad SIM-kaardiga.

4. Ühenda kaamera lahti või kata millegiga
Kui kahtlustad, ent pole päris kindel, kas keegi jälgib sind läbi kaamera, kata see kahtlane ese kinni. Kui kahtlustad näiteks alarmkella, võta lihtsalt mingi riideese ja viska kellale peale. Läbi riideeseme ei näe kaamerast mitte midagi. Teine variant on kellal lihtsalt juhe välja tõmmata ja see sahtlisse asetada.

Salakaamerad kipuvad üldiselt olema pigem haruldased. Kuna Airbnb ei suuda kõiki majutusi läbi konktrollida, siis riskid paraku jäävad ja seda tuleb aktsepteerida. Liiga paranoiliseks ei tasu muutuda ja soovitame keskenduda siiski puhkusreisile!

Avafoto: Pexels/Pixabay
Allikas: Huffington Post

Loe lisaks:
Kas teadsid? Nende paikade külastamine võib tuua head õnne!

Finnairi tiim annab nõu, kuidas reisimine võimalikult muretult sujuks

VIIS riiki, mida koos lastega külastada + REISIFOTOD!

PÕHJUSED, miks aia eest hoolitsemine mõjub hingele ja kehale tervendavalt

NordenBladet — Lisaks sellele, et aiaga tegelemine varustab meid värskete ja tervislike viljadega, võib aiandusel olla ka füüsiline ja vaimne kasu, kirjutab Health.com.

Mulla kaevamine vähendab muuhulgas stressi, hoiab sind tegevuses ja parandab meeleolu.

Siin on veel mõned põhjused, miks aiaga tegelemine hästi mõjub:

Stressi leevendaja
Hollandlaste uuring näitas, et aia eest hoolitsemine aitab stressiga paremini toime tulla. Uuringus osalejatest oli üks hulk lõpetanud just stressirikka tegevuse, mille järel suunati nad kas raamatut lugema või õue 30-ks minutiks aia eest hoolitsema.

Hiljem olid aias tööd tegevad inimesed tunduvalt paremas meeleolus, kui teised ja nende kehas esines vähem stressihormooni.

Vaimne heaolu
Aia eest hoolitsemine nõuab pidevat tähelepanu ja see omakorda aitab depressiooni sümptomeid kontrolli all hoida. Norra uuringus osalenud inimesed, kel diagnoositud masendus, hakkasid tegelema 6 tundi päevas lillede ja taimedega. Kolme kuu pärast olid pooled osalejad märgatavalt parema enesetundega, kui varem.

Liikumine
Lisaks sellele, et aiatööd ajavad su toast välja värsket õhku hingama ja päikest nautima, aitab see ka su vereringe tööle kaasa. Aias toimetamine ei kujuta endast meeletut lihastreeringut, sest sa ei pea läbima pikki teekondi, aga kaevamine, istutamine, rohimine ja teised mõõdukad tegevused nõuavad siiski võhma ja koormavad füüsilist keha parasjagu just neil, kel pole võimalust treeninguga tegeleda. Aia eest hoolitsemisel on ka see eelis, et inimesed armastavad seda tööd südamest ja teevad seda tihti.

Aju tervis
Uuringud on näidanud, et aiatöödega seotud füüsiline liikumine võib vähendada dementsuse riski. Kaks erinevat uuringut, mis keskendusid 60- ja 70-aastaste inimeste jälgimisele 16 aasta jooksul, leidsid, et neil inimestel, kes tegelesid aiaga regulaarselt, oli 36% ja 47% väiksem risk dementsusesse haigestuda, kui neil kes ei tegelenud aiatöödega kunagi.

Külluslik toit
See toit, mida ise kasvatad, on värskeim, mida iial saada võid ja kuna koduaiad on täis erinevaid puu- ja köögivilju, on see ka kõige tervislikum. Kodus kasvatatud toit ka maitseb paremini. Ei tule ilmselt üllatusena, et paljud uuringud on kinnitanud, et aednikud söövad palju rohkem puu- ja köögivilju, kui teised.

Avafoto: Pexels

Loe lisaks:
Istuta need taimed oma aeda ja oled suvel sääskedest prii + FOTOD!

Pista käed mulda – Looduse mikrofloora kaitseb inimest allergiate ja muude autoimmuunhaiguste eest

Helena-Reet: Minu salaaed – Good vibes only!

Kas põletasid päikese käes naha, kuna tegid eelnevalt need 7 VIGA?

NordenBladet — Päikesekaitsekreem on küll kuuma ilmaga suureks abiks, aga selle korrektses kasutamises võib teha palju vigu, vahendab Time ja Health.com.

Mis siis võib õigupoolest nii lihtsa tegevuse, kui seda on keha kreemitamine, juures valesti minna?

1. Kreemitad end päikesekaitsekreemiga alles õues
Paljud kougivad päikesekaitsekreemi kotist välja alles siis, kui heidavad rannas rätikule lebama. Päikesekaitsekreem tuleb tegelikkuses nahale määrida juba pool tundi enne UV-kiirgusesse astumist. Sedasi jõuab kreem naha sisse korralikult imenduda.

2. Paned päikesekaitsekreemi, kuid sul on riided alles seljas
Kui määrid kaitsekreemi, aga ujumistrikoo või riided on seljas, üritad kindlasti vaadata, et kreem ei satuks rõivastele. Sellisel puhul kasutad ka liiga vähe kreemi ja see ei jõua riiete ääre alla. Päikesekaitsekreemi tasub määrida alati siis, kui oled alasti ja eelistatult suure peegli ees. Ära unusta jalgade tagakülgi ja selja keskosa, varbaid, kõrvu ja nina.

3. Unustad huuli kaitsta
Huuled on UV-kiirgusele väga tundlikud. Huultele ei tasu panna sama kreemi, mida kehale määrid, vaid kasutada spetsiaalseid pulkasid. Samuti tasub kaitsvat huulebalsamit panna tihemini, kuna see kipub rääkides, vett juues ja süües kiiremini ära kaduma.

4. Arvad, et oled autos päikesekiirte eest kaitstud
Autos istumine ei kaitse sind päikese eest. Uuringute kohaselt laseb autoklaas nimelt mingil määral UVA-kiirgust läbi. Autos tasub end kaitsta õhukese rätiga, pluusiga või päikesekaitsekreemiga.

5. Kasutad aastaid vana päikesekaitsekreemi
Päikesekaitsekreem vananeb nagu teisedki kosmeetikatooted. Vananedes kaotab kaitsekreem omadused ning põletuse oht kasvab. Spetsialistid soovitavad iga aasta osta uue kreemi. Kui sul on kodus avamata pudel, siis see sälib umbes paar aastat, olenevalt säilitamistingimustest. Kui kreem lõhnab, tundub või näib veider, on õige aeg see minema visata.

6. Määrid end kaitsekreemiga vaid siis, kui oled päikese käes
Päikesevarju all viibimine ei kaitse põletuse eest. Liiv ja vesi peegeldavad kiirguseid, mistõttu 34% pääseb ikkagi nahale, kuigi oled varjus. Ka pilvise ilmaga või põleda, sest pilvedes kumab läbi 80% UV-kiirguseid.

7. Kasutad liiga vähe päikesekaitsekreemi
Kaitsekreemi tuleb nahale määrida piisavas koguses, sest muidu jääb kaitse puudulikuks. Näole sobiv hulk on umbes teelusikatäis ja kehale peopesatäis, ehk siis umbes 6 teelusikatäit kreemi. Päikesekaitsekreemi tuleb alati juurde määrida, kui higistad, ujud ja kuivatad end. Kreemi võiks juurde määrida iga paari tunni tagant, olenevalt, palju sul SPF-määr on. TÄHELEPANU! Ole veendunud, et kasutad naturaalset ja õige säilituskuupäevaga päikesekaitsekreemi – sest nahavähk on veel hullem kui põletus!

Avafoto on illustreeriv: OHMYGOSSIP

Loe lisaks:
Kaitse nahka looduslikult: SPF-päikesekaitset sisaldavad paljude taimede õlid

Nõia-Intsu ekskallim Inga Kallberg päikesekreeme ei kasuta

Eksperdid kummutavad 10 müüti päikese kohta

 

ÜLLATAV: Need 5 tegevust muudavad inimese tervemaks ja nooremaks

NordenBladet — Küllap paljud on enda organismi puhul märganud, et halb tervis ei tulene mitte halvast ilmast tingituna, vaid on tugevalt seotud vaimse rahuloluga, kirjutab The Week. Kõrges eas on võimalik samuti nooremaks muutuda – jah, isegi füüsiliselt!

Me jagame teiega viite tegevust, mida juba tänasest harrastama hakata, et enda tervist paremas vormis ja stabiilsena hoida.

1. Videomängud
Videomängud hoiavad vanemate inimeste meeled erksana. Teadlased palusid endale katsealuseks 60-85 aastaseid vabatahtlikke, kes olid nõus tulema mängima tempokaid videomänge. Osalejate oskuseid jälgiti alguses ja ka kuu aega hiljem, kui nad olid mänginud selle aja jooksul mänge kolm korda nädalas. Osalejate sooritused paranesid kardinaalselt ja ka nende mälutestid saavutasid paremaid tulemusi. Neuroteadlane Earl Miller üteb, et uuringud näitasid selgelt ära, et vanurid muutusid teadustöö käigus kognitiivselt nooremaks.

2. Koorilaulmine
Kooris laulmine loob inimesele ühtsustunnet. Rootsi teadlased jälgisid 15 koorilaulja pulssi ja nende löögisagedus varieerus, kui laulmise rütm ja muusika ning kaasaelamine muutus. Lauljate pulss lõi teiste lauljatega samas tempos, sest laulmine nõudis ühesugust hingamise rütmi. “Lauldes ollakse teistega samas taktis ja südames on harmoonia,” ütleb uurija Björn Vickhoff.

See võib olla põhjuseks, miks üheskoos laulmine tugevdab solidaarsust – olgu tegemist siis fännigrupi või töökogukonnaga. Laulmine nõuab kontrollitud hingamist, millel on samasugune rahustav mõju nagu jooga hingamisharjutustel.

3. Lugemine
Väljamõeldud lugude loomine muudab inimese meeldivamaks ja empaatilisemaks. See info on välja selgitatud läbi uuringu, kus osadel 18-75 aastastel paluti lugeda katkendeid välja mõeldud lugudest ja teistel ilukirjandust. Seejärel testiti, kuidas nad oskavad fotode järgi hinnata teiste tundeid ja väljamõeldud lugude lugejad said selles testis paremaid tulemusi, kui teised osalejad. See sõltub uuringu teostaja Emanuele Castano sõnul sellest, et väljamõeldud lugude lugejad saavad ligipääsu tegelaste eludele ja hakkavad seda reaalsuses ette kujutama ning see oskus säilib ka päriselu sotsiaalsetes olukordades.

4. Nostalgia
Nostalgitsemine ei lase tunda end üksinda, ega ärevil. Psühholoog Clay Routledge´i sõnul tekitab nostalgia helgust ja toob meelde armsaid kogemusi, mis kinnitab neile, et nad on olulised ja nende elul on mõte. Kõiksugused mälestused on igale inimesele olulised.

5. Päikesekaitse
Päikesekaitse kaitseb kortsude eest. Austraalia teadlased avastasid, et heleda nahaga vabatahtlikuna osalejad, kes kasutasid poole aasta jooksul päikese käes olles SPF15 kreeme nii peal, kaelal kui kätel, ilmutasid tunduvalt vähem vananemise märke, kui need, kes ei kasutanud. Kreemi kasutati nelja ja poole aasta vältel ning pandi peale kohe hommikul.

Kuna ultraviolettkiirgused kahjustavad kollageeni, mis annab nahale elastse ja noorusliku välimuse, on loogiline, et kui kiirgus ära blokeerida, naha vananemine aeglustub.

Avafoto: Pixabay/Jill Wellington

Loe lisaks:
UURING: Istuv töö on südamele ohtlik – isegi 10 minutit on juba liiast

EKSPERDID kummutavad 10 müüti päikese kohta

8 SOOVITUST, kuidas olla enesekindlam

Võta kasutusele need vanaemade koristusnipid

NordenBladet — Puhastamine sujub kiiremini, kui teed endale selgeks mõned vanad head nipid, trikid. Meie vanaemadel on üsna head teadmised tulevikku edasi kanda, vahendab Good Housekeeping.

Padjapüür tolmuharja või lapi asemel
Väikestesse kohtadesse ei pruugi tolmuharjaga pääseda ning unusta ka tavalised lapid. Padjapüüri suletud osa takistab nimelt tolmu uuesti laiali lendamist ja aitab kiiremini tolmupühkimisega ühele poole jõuda.

Nätsu saab juustest ära maapähklivõiga
Paljud inimesed on sellises keerulises olukorras jõudnud raske südamega otsusele, et juuksesalk tuleb peast ära lõigata, aga tegelikult on toimiv lahendus olemas. Hõõru nätsuga kaetud juukseid maapähklivõiga, mille õlid ja rasvad hakkavad nätsu lahti sulatama ja oledki murest vaba.

Põrandad soodaga läikima
Kaupluste riiulid on erinevatest põrandapesuvahenditest lookas. Kõik need lubavad igasuguseid imesid ja maksavad parasjagu kopika. Lihtne, odav ja tõhus nipp, mida meie vanaemad kasutasid, on põrandapuhastamisel söögisooda kasutamine. Sega pesuvee hulka natuke söögisoodat, pese põrandad puhtaks, loputa ja naudi tulemust.

Hambapastaga kahvlid särama
Imelise läikega kahvlid, noad ja lusikad on iga köögi uhkus. Lauahõbe võib kergesti tuhmuda, aga siin tuleb appi hambapasta. Polegi tarvis muud, kui vana hambahari, hambapasta ja hakka aga kevadpäikese saatel küürima.

Vanad kleebistätoveeringud oliiviõliga puhtaks
Iga väikelapse vanem on jõudnud olukorda, kus lapse käed on täis nätsudest saadud kleepuvaid tätoveeringuid, mis ei tule hiljem kuidagi enam maha. Õnneks vanaemadel on selleks nipp taas olemas – oliiviõli. Hõõru oliiviõliga õrnalt liimist pinda ja tulemus peaks suhteliselt kohe näha olema ning nahk on boonuseks imepehme.

Koristamine suunaga laest põrandani
Kevadkoristusaeg on kätte jõudnud ja paljudel peredel on aeg pesta laed, seinad, uksed, kuhu on talvine tolm kogunenud. Pea kogu protsessi käigus siiski meeles vanaemade tarkus – pesusuund on oluline! Teisisõnu alusta esimesena lagedest, seejärel seintest ja lõpuks põrandad.

Avafoto: NordenBladet