Laupäev, juuli 12, 2025

Monthly Archives: juuni 2019

Helena-Reet: 17 TEGEVUST, mida on just vihmase ilmaga mõnus ette võtta!

NordenBladet – Vihmased ilmad on toredad, sest need annavad meile võimaluse rahulikult tegeleda asjadega, mida me päikeselise ilmaga tihti teisejärguliseks jätame. Ă„ra muretse, et päike ei paista, 12 tundi jutti õues sa nagunii oma aega ei veedaks! Toon välja väga mõnusaid koduseid-tubaseid tegevusi, mida on vihmakrabina saatel akna taga suisa lust teha!

Mida koolivaheajal teha? Mida puhkusel teha? Mida suvel teha? Mida teha vihmase ilmaga? Mida toas teha? Kuidas sisustada põnevalt aega? Kuidas sisustada arendavalt aega? Mida teha, et igav ei oleks? Mida teha, kui oled ĂĽksi? Kuidas kasulikult aega kasutada? Kuidas sisustada oma vaba aega? jne… Siit leiate lihtsad ja toredad soovitused!

1. LOE – Oled terve talve mõelnud, et tahaks lõpetada oma lemmikraamatuid või alustada uue raamatuhunniku läbi töötamist. Just nĂĽĂĽd on aeg minna raamatukokku ning tuhnida raamatutes, mis sind köidavad või võtta tass sooja piparmĂĽndideed, pugeda kodus diivanisĂĽgavusse ning nautida juba olemasolevat raamatut. Lugemine vabastab igapäevastressist ning arendab! Minule näiteks meeldib koguda ravimtaimeraamatuid, ostan neid nii veebist kui vanavarapoodidest kokku. Vihmastel ilmadel on neid põnev uurida – õppida, et siis päikeselistel ilmadel oleks jälle hea neid teadmisi rakendada. Ravimtaimede kogumisest, korjamisest, kuivatamisest ja kasutamisest olen teinud mitmeid artikleid. Vaata siit.


Õpi tundma Põhjamaiseid väetaimi, et enda väge suurendada ning tervist tugevdada. Loodus ravib, aitab ja teeb õnnelikuks! Foto: Helena-Reet Ennet (Instagram)

2. KORRASTA KODU – Sorteeri oma riidekappi, sahtleid ja riiuleid — korras kodu teeb korda ka mõtlemise. Kellel asjad sorteeritud ja korras ning hea ĂĽlevaade oma asjadest, sellel sujuvad ka teised plaanid paremini. Hoia korda! Häid garderoobi sorteerimise ja kodukorrastusnippe leiad siit.

3. MEENUTA JA MĂ„LETA – Miks mitte võtta hetk, ning sukelduda fotoalbumitesse. Meenuta ja mäleta olnud aegu, lähedasi ja reise. Korrasta vanu fotosid. Võib-olla leiad, et just nĂĽĂĽd on õige hetk sorteerida ära ka varem “kõrvale tõstetud” pildid arvutis ning fotokastis.

4. TEE ĂśMBERKORRALDUSI KODUS – Sisusta, remondi või võta ette mõni vahva DIY projekt! Paranda ära katkine ukselink, värvi ĂĽle mõni luitunud mööbliese, õmble elutuppa uued kardinad, tõsta mööblit ĂĽmber. Muudatused kodus on hea vaheldus igapäevarutiini murda. Juba laua teistpidi pööramine või laudlinavahetus toob mõnusa tunde ja uue ilme! Põnevaid DIY projektide ideid leiate siit ja siit.

5. NAUDI KODUKINO VÕI SÕIDA KINNO -Vaata filme! Tee endale mõned maitsvad snäkid, haara klaas veini ja istu vaatama mõnd head filmi. Unustad väljas ladistava vihma täielikult.

6. KOKKA – Proovi mõnd põnevat retsepti. Kui see hästi õnnestub, kutsu õhtuks kĂĽlaline ja nautiga rooga koos. Miks mitte valmistada toit mis parandab jumet (vt. siit) või lisada menĂĽĂĽsse toiduaineid, mis parandavad mälu (vt. siit). Või tee karaskit! Retsepti leiate siit.


Isetehtud karask maitseb hästi ning toob tuppa mõnusad toidulõhnad. Mõnus kodutunne kümnekordistub! (Autor ja foto: Helena-Reet Ennet)

 

https://www.instagram.com/p/Bjt7PycAZI-/

 

7. MAALI, VOOLI, JOONISTA JA VĂ„RVI – Tee kunsti! Millal sa viimati mosaiike tegid, värviraamatut värvisid või vesivärvide järele haarasid? PĂĽhi koolis õpitud oskustelt tolm pealt ja asu looma. Või miks mitte maalida akrĂĽĂĽlvärvide või õlivärvidega koju päris enda maal. Kunst ja ilu on vaataja silmades ning enda tehtud asjad toovad kodusoojust ning annavad meile hea enesetunde. Proovi kindlasti!


Maal “Roostsi iseseisvuspäev”, akrĂĽĂĽl 40x30cm (Autor: Helena-Reet Ennet, Foto: ElishevaShoshana.com)

8. Ă•MBLE, KOO, TIKI VĂ•I PARANDA RIIDEID – Ă•mble olemasolevatest riidetĂĽkkidest mõni uus vahva pajalapp, suveseelikuke või õmble juba tĂĽkk aega eest olnud nööp tagasi kuuele. Või kui armastad hoopis kudumist, heegeldamist või tikkimist, too välja oma lõngarullid ning lase varrastel klõbiseda. Palju inspiratsiooni, ideid ja näpunäiteid nii õmblemiseks, tikkimiseks, kudumiseks kui muuks kunstiks, leiate Elisheva & Shoshana blogist siit.


Kootud sall ja kampsun (Autor. Helena-Reet Ennet, Foto: ElishevaShoshana.com)

9. KOGU VEEBIST INSPIRATSIOONI – Surfa internetis. KĂĽlasta foorumeid, blogisid, veebipõhiseid ajakirju, vaata Youtube’i videosid, loe uudiseid, suhtle sõpradega. Kas teadsid, et NordenBladet´it saab lugeda nĂĽĂĽd juba neljas keeles (vt. siit) ning NordenBladeti alla kuuluvaid OHMYGOSSIP lehti suisa kuues keeles!

10. VĂ•TA ETTE KODUNE SPA – Mine ĂĽleni sooja vanni, või tee lihtsalt mõnusat jalavanni. Võta aega endaga tegelemiseks – milleks ometi kõik need mõnusad maskid, vannisoolad, käsitööseebid, juuksehooldustooted ja koorijad muidu loodud on? Võta näiteks ette juustehellitusprotseduur. 10 nõuannet, kuidas juuksed pikaks ja paksuks saada ning eemaldada peanahale ladestunud kaltsiumisoolad leiad siit.


Hellista ennast Elisheva & Shoshana käsitsi valmistatud 100% looduslike aroomiteraapiliste vannisooladega!

https://www.instagram.com/p/BbJ2tU5jv20/

 

11. MINE RESTORANI – Miks mitte kulutada natuke ning avastada mõni tore restoran, kus varem veel käinud pole.


Ivanka Shsohana ja Estella Elisheva Soomes Levis Kekäle Bar & Grill restoranis (Foto: Helena-Reet Ennet)

12. PLANEERI VĂ„IKEST VĂ„LJASĂ•ITU – Planeeri puhkusreisi või väikest väljasõitu. Mõtle läbi ja planeeri ette nädalalõpureis ĂĽlejärgmiseks nädalaks või otsi soodusreise ning vahvaid sihtkohti väljaspool Eestit. Võta näiteks ideid minu lastega “Ăśmber Soome reisist” siit, või nädalalõpu väljasõitudest Lõuna-Eestisse siit.


Estella Elisheva ja Ivanka Shoshana ĂĽmber Soome reisil (Oktoober/November 2018), Foto: Helena-Reet Ennet

Ivanka Shoshana ja Estella Elisheva Muumimaal Soomes (Juuni 2016), Foto: Helena-Reet Ennet

 

13. MĂ„NGI – Kes ĂĽtles, et täiskasvanud ei või mängida. Mängi, sest see on vahva. Lisaks laua- ja kaardimängudele võid välja mõelda oma mängu. Näiteks kasvõi unistamise mängu – unista ja kujuta ette, mida sa tahaksid, ning vii ennast rolli. Leiad endas uusi tahke, mille olemasolust sa võib-olla isegi teadlik polnud. Või mängi koos lastga ilusalonig, reisi ĂĽmber maailma, monopoli, aliast jne. Seltskonnamängude ideid täiskasvanutele leiate siit.

14. KIRJUTA – Kui sulle meeldib kirjutada ning sulg jookseb, siis kirjuta! Jaga oma mõtteid ja arvamuslugu ka teistega. NordenBladet.ee võtab vastu huvitavaid kaastöid ning arvamuslugisid, millest osad tõlgime ka inglise, soome ja rootsi keelde. Rothekm infot leiate siit.

15. PĂśHENDA AEGA KALLIMALE – Lapsed sõitsid juba vanavanemate juurde ning aiatöid segab vihm. Millal siis veel kui mitte nĂĽĂĽd nautida intiimsemaid hetki omavahel.

16. PUHKA – Tee ĂĽks mõnus, kosutav uinak. Kogu aeg ei tule midagi teha, vahepeal võid häbi tundmata puhata ka. Vihmahelide saatel uinumine on uskumatult mõnus.

17. NAUTIGE VIHMA – Pane jalga põlvedeni kummikud, võta ĂĽks suur vihmavari ja mine jalutama. Vihmase ilmaga on õhk eriliselt värske ja puhas. Ă„ra lase oma tuju ilmal mõjutada. Näe pigem kõiges positiivset!


Vihmane loodus on kaunis! Foto: Pexels

Avafoto: Pexels

Doktoritöö: tehnoloogia arengul oli keskne roll Eesti ühiskonna moderniseerumisel

NordenBladet — 1930ndatel oli selge, et voorimeeste institutsioon peagi kaob. Varem domineerisid nad täielikult transporditurul, kuid ei suutnud moderniseerumisega kohaneda ja jäid konkurentidele alla. Takso võimaldas suuremat kiirust, privaatsust ja mugavust, ühistransport seevastu soodsamat sõiduhinda.

Doktoritööst järeldub, et taksondusel on olnud Eesti autostumise mudelis kandev osa. Riho Paramonov selgitab, et enamik autodest olid taksod, sest inimestel polnud raha, et osta eraautosid. Kuigi taksosõit oli kallis ja tekitas esialgu võõristust, oli vajadus selle järele olemas, sest näiteks ühistranspordi arengutase oli väga kehv.

Paramonovi sõnul arenes avalik privaattransport keerulistes, omavahel põimunud võrgustikes, mis hõlmavad nii inimesi kui ka asju. Taksojuhid on käsitletavad impulsoritena ehk innovatsiooni leviku alusstruktuurina. „Vähesed inimesed oskasid sel ajal autot juhtida, hooldada ja remontida. Tutvustades rohujuuretasandil mootorsõiduki olemust ja kasulikkust, aitasid taksojuhid kaasa selle edasisele levikule,“ selgitab Paramonov.

Kiirusmaailma probleemid

Eestlaste suhtumine autosse oli praktiline. Kuna enamik inimesi sai osta auto järelmaksuga, oli vaja kulud tagasi teenida. „See viis Tallinnas 1920. aastate teisel poolel omalaadse taksobuumini, mille lõpetas majanduskriis. Autoga teeniti küll raha, kuid see asendas ka vanu ja rahuldas moderniseerumisega tekkinud uudseid vajadusi,“ kinnitab Paramonov.

Autoomanikust taksojuht võis tunda end aga vabana, iseenda peremehena. Auto andis kontrolli tehnoloogia ning kiiruse üle, võimaldades omada midagi, mis oli isegi väärtuslikum kui maja või maatükk.

Doktoritööst tulevad samuti välja uue ja vana kiirusmaailma kokkupõrke probleemid. Mootorsõidukite levik sundis inimesi ümber mõtestama keskkonda. Autodega kaasnes seevastu närvesööv müra ja otsene oht tervisele. Lisaks olid palju liiklusõnnetusi, sest inimesed ei suutnud kohaneda uue tehnoloogiaga, täpsemalt mehaanilise kiirusega. Aeglased jalakäijad ja loomad ning kiired mootorsõidukid ei sobitunud samasse liikluskeskkonda.

Paramonov näitab oma väitekirjas, et moderniseerumine tugineb tehnoloogilisele arengule ja sellega kaasnevale ühiskonna hoogsale arengule. „Ilmneb, et tehnoloogia areneb kiiremini kui inimene ise. Sellest vastuolust sünnivadki mitmesugused õnnetused, arusaamatused, konfliktid ja pinged, mida vaadeldaval ajal oli väga palju,“ kinnitab doktoritöö autor.

Eesti ajaloolased on moderniseerumist uurinud varemgi, kuid inimese ja tehnoloogia suhe on jäänud nende fookusest välja. Paramonovi väitekiri on esimesi teaduse, tehnoloogia ja ühiskonna uuringute distsipliini raames kirjutatud akadeemilisi uurimusi Eestis. Väitekirjas tutvustab ja ka arendab ta edasi mitmesuguseid seisukohti, uurimusi, kontseptsioone, millest Eesti ajalooteaduses pole seni räägitud.

Tallinna Ülikooli humanitaarteaduste instituudi doktorant Riho Paramonovi doktoritöö kannab pealkirja „Eesti ühiskonna moderniseerumine avaliku privaattranspordi (voorimees ja takso) näitel, 1900-1940“. Väitekirja avalik kaitsmine toimus teisipäeval, 11. juunil Tallinna Ülikoolis.

Doktoritöö juhendaja on Tallinna Ülikooli vanemteadur Maie Pihlamägi. Oponendid on Jyväskylä Ülikooli emeriitprofessor Seppo Zetterberg ning Eesti Rahva Muuseumi teadur Anu Kannike.

Töö on kättesaadav TLÜ Akadeemilise Raamatukogu keskkonnas ETERA.

 

Eesti: TalTechi tudeng lõi targa mudeli, mis ennustab amputatsiooni riski

NordenBladet — IT-teaduskonna tervishoiutehnoloogia tudeng lõi magistritöös mudeli, mis aitab ennustada 90-protsendilise täpsusega diabeedihaigete jalahaavandite paranemise tõenäosust ja seda, kas suhkruhaiguse tüsistus võib lõppeda amputeerimisega.

Diabeediga seotud ravi kulud on maailmas ja Eestis kõrged. Jalahaavand on üks suhkruhaiguse tüsistustest ning moodustab ligi viiendiku diabeedi kogukuludest. Suhkrutõvega patsientide arv suureneb iga aastaga ning seetõttu on väga oluline uurida, kuidas diabeedi tüsistustega seotud probleeme lahendada. Magistritöö tõi välja, et patsiendi ravikulud amputeerimise korral on 47 korda suuremad võrreldes haigega, kelle haav paranes vähem kui 141 päevaga.

Magistritöö autor Krisseliine Pärt võttis aluseks Eesti Haigekassa raviandmed – kokku ligikaudu 2,5 miljonit andmepunkti. Selle põhjal arvutas ta kokku, et aastas kulub diabeedi patsientide jalahaavandite raviga seotud kuludeks ligi 4,5 miljonit eurot.

„Katsetasin jalahaavandite ravi tulemuslikkust mõjutavate tegurite leidmiseks erinevaid mudeleid ning parima tulemuse andis see, mis vaatab 141 päeva jooksul pärast jalahaavandi esmast diagnoosi, milliseid raviteenuseid, ravimeid ja meditsiiniseadmeid patsient kasutas. Tulemuste põhjal on võimalik 90-protsendilise täpsusega hinnata, kas haav paraneb 141 päeva jooksul või on tekkinud amputeerimise risk,“ rääkis Pärt.

Magistritöö „Jalahaavandite käsitluse tulemuslikkus ja kulusid mõjutavate tegurite leidmine Eesti diabeedipatsientide ravikindlustuse andmete põhjal“ vaatles 10 aasta andmeid ning tõi muuhulgas välja, et väga suurt rolli haiguse ravi tulemuslikkuses mängisid perearsti, pereõe ning eriarsti külastused. See näitab haavaravi järjepidevuse olulisust ja kättesaadavuse vajadust.

Loodud algoritm aga läheb sammu edasi ning Krisseliine Pärt näeb ühe võimalusena, et tervisesüsteem teavitab automaatselt patsiendi perearsti, kui konkreetsel patsiendil on risk haavandi mitte paranemiseks või on suurenenud risk amputatsiooniks. Tervishoiusüsteem saab seejärel ennatlikult sekkuda, ja määrata sobivat ravi või suunata koduõe teenusele. „Andmed on selliste otsuste ja ennetavate sekkumiste jaoks olemas,“ selgitas Pärt lähituleviku võimalusi.

Magistritöö juhendaja Priit Kruus tõi välja, et nimetatud algoritmi juurutamiseks on vaja see jätku-uuringus nii statistiliselt kui ka kliiniliselt valideerida. „Kui selline lahendus lõpuni arendada ja kasutusse viia, saaksime ennetada suuremat kahju ja haigustüsistusi,“ ütles Kruus lisades, et üks oluline diabeedi tüsistuste riskifaktor on alkohol.

Nimetatud magistritöö oli üks 17-st TalTechi tervishoiutehnoloogia eriala magistritööst, mis kõik otsivad lahendusi tervishoiusüsteemi parandamiseks. Tervishoiutehnoloogia on interdistsiplinaarne magistrikava, kuhu saavad kandideerida nii tehnilise, meditsiini kui ka sotsiaalvaldkonna haridusega tudengid.

Rahvusvaheline õppekava annab magistriüliõpilasele interdistsiplinaarsed teadmised ja oskused innovatsioonist ning tehnoloogiliste ja digitaalsete lahenduste juurutamisest. See eriala sobib kõigile bakalaureuse- või kõrgema kraadi omanikele, kellel on soov panustada tervishoiu arendamisse uute tehnoloogiate ja digilahenduste abil Eestis ja mujal maailmas.

Loe tervisetehnoloogia õppekava kohta lähemalt siit

Tehnikaülikooli saab esitada sisseastumisavaldusi 32 bakalaureuse- ja 41 magistriõppe kavale. Avalduste esitamine toimub läbi sisseastumise infosüsteemi SAIS.

 

Allikas: Eesti TeadusinfosĂĽsteem
Loe kõiki NordenBladet´i “Eesti uudised & info” rubriigi artikleid SIIT

Inimestel on aina enam sotsiaalmeediast kõrini aga lahkumine on raske + KUIDAS kustutada konto nii, et teist jääks väiksem jälitatav digijälg

NordenBladet – Juba viie aasta eest uurisid Wellingtoni Victoria ĂĽlikooli teadlased interneti mõju inimestele. Tõestati, et sage interneti kasutamine muudab inimesed rumalamaks. Inimese võime informatsiooni vastu võtta on järjest nõrgenenud. Val Hooperi ja Channa Herathi uurimise põhjal sai ĂĽsna selgeks, et onlainis lugemine omab pigem negatiivset mõju inimeste tunnetusvõimele. Kontsentreerumine, arusaamine, informatsiooni neelamise ja meelde tuletamise võime nõrgeneb oluliselt arvutiekraanilt lugedes, kui võrrelda nendega, kes loevad tekste paberilt.

Ent tihe internetis viibimine on vaid meie psĂĽĂĽhikat muutva jäämäe veepealne osa. Inimesed veedavad aega sotsiaalmeedias, kus liigub palju libauudiseid, tĂĽhja informatsiooni – keskkonnas, mis on hakanud elama omaette elu. Sotsiaalmeedia-saidid jälitavad inimeste tegevusi ka väljaspool veebikohta ning aina enam rikutakase inimeste privaatsust – sotsiaalmeedia tänu oma hästi välja töötatud programmidele tunneb teid paremini kui te ise – lisaks olete soovi korral jälgitavad nii videopildi kui häälega 24/7.

MIDA SOTSIAALMEEDIA INIMESTEGA TEEB:
1. Muudab meie iseloomu – Sotsiaalmeedias muutuvad nii inimeste vastastikuse suhtlemise tingimused, isiksus, meie psĂĽhholoogia ja bioloogia. Uuringute kohaselt võimendab sotsiaalmeedia neli inimomadust, mis võivad probleeme tekitada:

a) suurustamine – Arvuti taga istudes puudub inimesel otsene kontakt, ta ei näe teiste ilmeid ja zeste, mis annavad tundeid edasi.
b) ĂĽlevoolav nartsissm – inimene esitleb end kui kaupa. Me võrdsustame end esemega, näitame oma parimaid omadusi ja rõhutame neid, seejärel mĂĽĂĽme neid samal viisil nagu mĂĽĂĽakse autosid või sampooni.
c) vähesuse seadus – Internet on peamiselt meie pahede mänguväljak, kus on lihtsam kedagi kritiseerida või halbu kommentaare teha. See ei kehti psĂĽhhiaatri sõnul ĂĽksnes laste ja noorte, vaid ka täiskasvanute puhul.
d) vägivald – meedias nähtud vägivald suurendab ka vägivalda laste seas.

2. Põhjustab ohtlikku sõltuvust – Värskeimate andmete valguses peaks ilmselt nii Facebooki, Instagrami kui Twitteri tähistama sõltuvuseriski märgistusega, et neid siis vaid litsentseeritud olustikus tarbida. On selgunud, et inimestel on lihtsam kontrollida suitsetamist ja alkoholi tarbimist kui sotsiaalmeedia või e-postkasti sissekannete lugemist. Koos päeva kulgemisega hakkab inimeste tahtejõud otsa saama ning neil on ĂĽha rohkem raskusi hetke kiustatustele vastu seista, seetõttu kĂĽlastatakse õhtuti ka rohkem juba mainitud sotsiaalmeedia kanaleid. Spekuleeritakse, et sĂĽĂĽdi võib olla tunne, nagu kõikjalt kättesaadav Facebook ning muu sarnane meedia ei maksaks midagi, mistõttu sellest keeldumisele tehtav pingutus tundub ebaproportsionaalselt kulukana. Suitsetamisest või alkoholist on lihtsam keelduda, kuna kõik on teadlikud võimalikest traagilistest tagajärgedest.

3. Muudab meie maailmapilti ja kallutab arusaama maailma asjadest – Sotisaalmeedia platvormid (Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat, YouTube jt) pakuvad tarkade algoritmide abil oma kasutajatele võimalust näha just nende “õigete” sõprade postitusi. Nende “sõprade”, kes on täpselt meie moodi  – meiega ĂĽheealised, sarnase haridustaseme või karjääri ja kultuuritarbimisharjumustega. Nad jagavad meiega samu huvisid, väärtusi ja ellusuhtumist. Nähes pidevalt omasuguste, enda jaoks ideaalse auditooriumi postitusi ja jagamisi võib meil tekkida aga kallutatud arusaam maailma asjadest. Facebook, näiteks, pakub nn filtrimulli luues mugavalt meile võimalust unustada, et ka teistsugune maailm ja teistsugused inimesed on olemas. Ja avarama maailmapildi asemel võime end äkitselt leida silmaklappidega maailma kaemast.

4. Suurendab deprssiooni, ärevustunnet ning ĂĽksindustunnet – katsed on tõestanud, et sotsiaalmeedia zombistab inimesi. Elu väärettekujutlustes ja “poolikut tõtt” serveerivas keskkonnas tekitab inimestes depressiooni ning ärevustunnet ning “omades palju sõpru” internetis, ollakse vähem kontaktis päris elu, päris sõprade ja päris inimestega.

Aga kuidas sotsiaalmeediaga lõpparve teha? Mida teha, kui sul on sotsiaalmeediast kõrini? See polegi nii lihtne, sest sotsiaalmeedia platvormide omanikud on teinud selle teie jaoks võimalikult keeruliseks. Kasvõi juba sellega, et kohta “kustuta oma konto” on keeruline leida. Facebookis saad seda teha näiteks SIIT. Otsimootorid nagu Google jälgivad pidevalt, mis on veebis uut ja muutunud. Samuti kasutavad nad enda hangitud informatsiooni, et luua profiil inimestest, et anda põhjalikumat ĂĽlevaadet kellegi tegemistest. Et end Google’ist eemaldada, võib kasutada Google’i abitööriistu, mis eemaldavad Google otsingusĂĽsteemist lingid, mis viivad veebilehtedele, kus sinu kohta leiduv informatsioon on. Tasub meelde jätta, et otsimootorist info eemaldamine ei kaota seda tegelikult võrgust ära ning enda digijälge päris ära kustutada polegi võimalik.

Abiks enda kontode kustutamisel võib olla ka AccountKiller. AccountKiller reastab sotsiaalmeedia-keskkondi, hindab sealsete kontode kustutamise keerulisust ja kui veebikoha nimele klõpsata, selgitab, mida täpselt teha.

Lisaks saame paar ĂĽldist nõuannet, kuidas enda veebist eemaldamist veidi tõhusamalt teostada. Näiteks tasub eriti “tundlik” info (tekstid, pildid vms) kõigepealt eraldi kustutada ja alles siis konto kallale minna. Muidu võib ikka juhtuda, et midagi jääb eri põhjustel veebi.

Ja tasub meeles hoida, et eri teenusepakkujad leiavad trikke, kuidas meie digikraami mingil kujul kusagil säilitada ka siis, kui oled selle enda arust kustutanud!

NordenBladet soovitab:
“Tänapäva kiirelt muutuvas digiĂĽhiskonnas soovitame inimestel rohkem keskenduda sellele, kuidas virtuaalmaailmast naasta päris ellu, päris inimeste sekka, veeta aega rohkem looduses jne kui sellele, kuidas end digimaailma viimaste trendidega kurssi viia! Sotisaalmeediast lahkumine on ehk äärmuslik samm, aga sotsaalmeedias veedetud aega tasuks omaenda heaolu nimel märkimisväärselt vähendada.”  – Helena-Reet Ennet

Fotod: Pexels

Instagrami uus lahendus branded content ads aitab mõjuisikute postitusi reklaamiks muuta

NordenBladet – Instagrami uue lahendusega branded content ads saab luua reklaame, milles kasutatakse ettevõtte või brändiga seotud influencer’ite postitusi. Varem nägid Instagramis influencer’ite reklaampostitusi ainult nende jälgijad, kuid nĂĽĂĽd saavad ettevõtted mõjuisikute loodud sponsoreeritud sisu uudisvoos samamoodi kuvada nagu reklaame. Sarnaselt kõikidele teistele Instagrami reklaamidele ilmub nende postituste ĂĽlaserva ja pealkirja vastav märge.

Branded content ads’i abil saab ettevõte mõjuisiku loodud sisu õigetele inimestele suunata. See on oluline, sest mõjuisikute arvamused ja soovitused lähevad inimestele korda ning nende käest pärinev sisu muudab postituse autentsemaks kui ettevõtte enda poolt loodud sisu.

Alates sellest nädalast saab branded content ads’i kasutada uudisvoos ning lähikuudel ilmselt ka story’des. Instagram testis lahendust juba märtsis, kuid siis oli see kättesaadav ainult valitud ettevõtetele.

Branded content ads’i kasutamise juhend:

Selleks, et ettevõte saaks influencer’i loodud postitusi reklaamina kasutada, peab sisu looja ehk influencer andma koostööpartnerile ehk ettevõttele loa oma postitusi promoda, mida saab teha lehel Advanced Settings.

Pärast seda näeb ettevõte influencer’i tehtud postitusi lehel Ads Manager, need asuvad olemasolevate postituste ehk Existing Posts juures ja ettevõte võib neid reklaami kujul oma Instagrami uudisvoos või story’des avaldada.

Allikas: Instagram