NordenBladet —Setomaa vald esitas oma kandidatuuri tänavu 16. korda toimuvale Euroopa jätkusuutliku küla konkursile, mille motoks on „Kohalikud vastused globaalsetele väljakutsetele“. Maaeluministeeriumi algatusel konkursile kandideerinud Setomaa valda laekus üks tunnustus juba eelmisel aastal, mil Lüübnitsa küla võitis 2019 Eesti aasta küla auhinna.
„Setomaa vald omades kindlat sihti ja kultuurilist eripära on igati sobilik kandidaat Eestit edukalt esindama,“ sõnas maaeluminister Arvo Aller. „Eestimaa aasta küla 2019 konkursi üheks märksõnaks oli elujõulisus, mis on samuti väga tihedalt seotud ka käimasoleva üleeuroopalise konkursiga.“
Margus Timmo Setomaa Liidust selgitas taotluse koostamist järgmiselt: „Taotluse keskmes tuli esile tuua arenguprotsess mingist vabalt valitud algusaastast kuni tänaseni. Setomaa valla taotluses võtsime alguspunktiks aasta 2006, mil Setomaa Valdade Liit tellis Statistikaametilt põhjaliku uuringu. See oli aeg, mis maaelanikkond drastiliselt vähenes, tööpuudus oli väga suur ning elanikud ei näinud elus Setomaal mingit perspektiivi. Praegu, aastal 2020, on Setomaa saanud eduka maaelu arengu võrdkujuks, paljud Eesti piirkonnad korraldavad meie juurde õppereise, et õppida meie kogemustest ja arengutest. Setomaa on hea mainega, hästi tuntud piirkond, kus ka ettevõtluskeskkond piiriäärsest ja kaugest geograafilisest asukohast hoolimata on tugev ja elujõuline.“
Juba mais-juunis on oodata Setomaad väisama konkursi žürii delegatsiooni ning lõplik võitja selgub suve keskel.
Konkurssi korraldab Euroopa maaelu arengu ja külade jätkusuutlikkuse organisatsioon (European Association for Rural Development and Village Renewal, ARGE). See on peamiselt saksakeelseid riike ja piirkondi koondav mittetulundusorganisatsioon peakorteriga Viinis. Nende peamine eesmärk on edendada maaelu kogemuste ja teadmiste vahetamise kaudu rahvusvahelisel tasandil. Kõnealust konkurssi hakati korraldama 30 aastat tagasi ehk siis 1990. aastal.
Allikas: Maaeluministeerium Loe kõiki NordenBladet´i “Eesti uudised & info” rubriigi artikleid SIIT
NordenBladet —Hoolimata sellest, et veresuhkrunäitajad tulevad reeglina jutuks vaid seoses ülekaalu ja diabeedivaevustega, tasuks igal oma tervisest lugupidaval inimesel end selle teemaga süvitsi kurssi viia. Seda põhjusel, et veresuhkru tasakaalutus hiilib pea enamuse krooniliste terviseprobleemide vallandumise taga, olgu jutt siis südame-veresoonkonnahaigustest, hormonaalsetest probleemidest (nt. polütsüstilised munasarjad, hirsutism, impotentsus, madal testosteroonitase), luude hõrenemisest, kõrgenenud vähiriskist, autoimmuunhaigustest või ajuga seotud neurodegeneratiivsetest tõbedest. Mitte ilma asjata ei nimetata Alzheimeri tõbe III tüübi diabeediks.
Hirmutaval kombel kasvab diabeeti haigestujate arv tänapäeval arenenud riikides kiiremini kui rahvaarv. Veelgi õõvastavam on aga fakt, et maailmas saab iga kolme sekundi tagant keegi dementsuse diagnoosi. Ameerika Ühendriikides on Alzheimeri tõbi või mõni muu dementsuse vorm märgitud iga kolmanda seeniori surmapõhjuseks.
Kui oled kindel, et teema sind ei puuduta, tee väike test ja loe kokku, palju jah-vastuseid järgneva loetelu puhul saad:
Väsimus peale söögikordi
Üldine väsimus
Pidev näljatunne
Magusaisu, mis ei taltu ka maiustades
Kohustuslik maiustamine peale söögikordi
Keskkoha ümbermõõt suurem kui puusade ümbermõõt
Pidev urineerimisvajadus
Suurenenud isu ja janu
Võimetus kaotada kaalu
Ringiliikuvad valuaistingud kehas
Kui paljud neist sümptomitest Sulle tuttavad ette tulid, tuleb enese heaks kiirelt pingutama asuda, sest eeltoodud loetelu viitab võimalikule insuliiniresistentsusele. On suur tõenäosus, et Su rakud on hädas energiatootmisega ja nii Sinu kehas kui ajus on loodud viljakas pinnas kroonilistele põletikele.
Kontrolli oma strateegilisi tervisenäitajaid ja tee teistele analüüsidele lisaks ka glükeeritud hemoglobiini (HbA1c) test. See on test, mille väärtusi ei mõjuta glükoosi sisalduse kõikumine veres, kehaline tegevus ega ka hiljutine glükoosi manustamine.
Ideaalis võiks HbA1c väärtus jääda mõni pügal alla või üle viie protsendi. Testivastus 5,7- 6,4% annab seevastu eeldiabeedi diagnoosi, millega kaasneb ka suurenenud risk dementsusesse haigestumiseks.
Kui HbA1c on 6,5% ja kõrgem, on tegu diabeediga, millega kaasneb juba dramaatiliselt suurem dementsusrisk. Kui HbA1c ehk Sinu 3 kuu veresuhkru keskmine on üle 7%, paisub dementsusesse haigestumise risk juba viiekordseks.
Mida teha? Kuna tegu on elustiilist ja valedest toiduvalikutest põhjustatud probleemiga, on aeg kiirelt toimetama asuda. Veresuhkru tasakaalutus röövib kehast ka hulgaliselt vajalikke toitaineid, mida nüüd teadlikult asendama tuleb hakata.
Kui ülalolevad sümptomid sind ei kõnetanud, pakun välja veel ühe loetelu. Vaata, mitu linnukest nüüd kokku saad:
Pidev magusa ja soolase isu
Ärrituvus, nõrkus, kätevärin kui söögikorrad vahele jäävad
Kohvisõltuvus energiavajaduse rahuldamiseks
Sööd, et vähendada väsimust
Vilets mälu, unustamine
Ärevus ja paanikahood
Tujukõikumised
Nägemisprobleemid
Unehäired
Hommikuti pahur
Kui oled sunnitud paljude sümptomite puhul pead noogutama, siis tea, et tegu on hüpoglükeemia ehk liiga madala veresuhkru sümptomitega. Seegi pole n.ö. “asi iseeneses”, sest reaktiivne hüpoglükeemia on insuliini resistentsuse algstaadium. Liiga madal veresuhkur toob kaasa mäluhäired, õudusunenäod, peavalude ja migreenihoogude vallandumise, kontsentratsiooniprobleemid, söömasööstud ning on sagedane ärevuse- ning paanikahoogude tekitaja.
Üles-alla hüppav veresuhkur ehk düsglükeemia:
aktiveerib autoimmuunprotsesse tagant õhutavaid Th-17 rakke ning põletikuliste tsütokiinide IL-6 tootmist
stimuleerib veresoontele ja kollageenile kahjulike AGE ühendite tekkimist
õhutab tagant pahaloomulisi rakulisi muutuseid ning stimuleerib juba olemasoleva kasvaja metastaseerumist
takistab DNA parandusi
paneb aluse seedeprobleemidele ja lekkiva soole sündroomile (sooleseina suurenenud permeaablusele), mis toob omakorda kaasa hulga terviseprobleeme, alates toidutalumatusest kuni erinevate autoimmuunhaiguste ja valusündroomideni välja.
Häid valikuid tehes säästame nii iseennast kui ka oma lähedasi, kes on vastasel juhul ehk sunnitud tulevikus meie eest hoolt kandma. Hooligem enesest, oma keha heaolust ja aju tervisest!
Avafoto: Pexels
Allikas: Toitumistarkus.ee Loe kõiki NordenBladet´i “Tervis, Keha & Vaimsus” uudiseid SIIT
NordenBladet —Koroonaviiruse levik mõjub häirivalt globaalsetele tarneahelatele, põhjustades seisakuid kaupade liikumises, mis omakorda on toonud kaasa hoogsa hinnatõusu lennutranspordis, kirjutab Balti Logistika müügijuht Peeter Vahar Äripäeva sõsarportaalis logistikauudised.ee.
Praeguseks on suuremas osas Hiina piirkondades tootmistegevus ja transpordi korraldamine lubatud mõningate piirangutega või ilma piiranguteta, kuid tavapärase rütmi ja tootmisvõimsuse saavutamine võtab aega, selle poole liigutakse järk-järgult. Erandiks on endiselt Wuhani piirkond, mis on karantiinis ja kaubavahetust selle piirkonnaga ei toimu. Olgu veel öeldud, et Hongkong pole kaubavahetust muu maailmaga piiranud, kuid olukord Hiinas mõjutab tugevalt veoruumi kättesaadavust ka Hongkongis.
NordenBladet — Briti viroloogiaprofessor ütleb, et koroonaviiruse leviku tõkestamiseks peaks vältima kallistamist ja suudlemist.Koroonaviiruse eest saab end kaitsta, rakendades brittide külma maneeri – ei mingit kallistamist ega musitamist–, väidab Kuninganna Mary ülikooli professor, viroloog John Oxford BBC raadio 4 intervjuus.
Professor Oxford kirjeldas koroonaviirust kui «sotsiaalset viirust», mis tugineb tihedatele kontaktidele inimeste vahel, ning ütles, et selle võib võita kontaktide katkestamisega. “Peame vältima selliseid tegevusi nagu kätlemine, kallistamine, suudlemine, sest see viirus näib levivat ka tavalise hingamise kaudu, mitte tingimata köhaga.”
Nüüdseks ametlikult tuntud SARS-CoV-2 levib piiskade kaudu, mis on kellegi hingeõhus, ja suudab tundideks jääda ellu erinevatel elututel objektidel ja pindadel, olles ühtlasi edasi nakkusohtlik.
“Arvan, et peame ühiskondlikes tegevustes arvestama, kuidas suhelda inimestega, see on olulisem kui maski kandmine,” tõdes Oxford.
NordenBladet —USA toidu- ja ravimiamet kiitis veebruari algul heaks esimese ravimi laste maapähkliallergia raviks. Ravim Palforzia on mõeldud 4–17-aastastele lastele ja selle eesmärk on vähendada allergilist reaktsiooni maapähklitele, vahendab CNN.
Lapsed peaksid ohutuse tagamiseks endiselt üritama vältida kokkupuudet maapähklitega, ütleb ravimiameti uuringute keskuse direktor dr Peter Marks. Maapähklite vältimine ja ravimi kasutamine peaksid viima ohtliku allergilise reaktsiooni riski võimalikult madalale.
Ameerika allergia, astma ja immunoloogia kolledži andmetel on maapähklite suhtes allergilised enam kui 2,5 protsenti kõigist Ameerika lastest. Allergikute jaoks võib kokkupuude maapähklitega põhjustada selliseid sümptomeid nagu krambid, seedehäired, nõgestõbi, kõri turse, minestamine või pearinglus. Maapähkliallergia võib mõnel juhul lõppeda ka surmaga.
Uus ravi toimib põhimõttel, et laseb organismil kokku puutuda maapähkli valgu miniannustega, kuni keha saavutab tolerantsi.
Pärast kuid kestnud ravi olid kaks kolmandikku lastest võimelised sööma kaks maapähklit, nii et neil ei tekkinud selle tõttu allergilist reaktsiooni.
