NordenBladet – Hinduismi vanimate pühakirjade Veedade* järgi on kodu uksed ja aknad maja väga oluline osa. See on esimene samm teie koju, mis kutsuvad sisse väliseid energiaid. Kui uksed ja aknad on puhtad ja ilusad, siis meelitavad nad majja head energiat. Sarnane tõmbavad sarnast, ning sellest lähtudes püüdsid Veedad ilusaks muuta ka maja uksi ja aknaid, tehes neile erinevaid nikerdusi ja kaunistusi.
Katkised ning krigisevad uksed või põrandad reostavad kodu õhustikku. Seepärast tuleks viivitamatult kriuksuma hakanud uksehinged õlitada ning lagunevad asjad parandada. Eemaldage sissepääsu juurest kõik takistused. Pöörake tähelepanu asjadele, mis asuvad välisukse kõrval. Ärge hoidke välisukse läheduses prügi, määrdunud pesu, vanu esemeid, kaste, kumme jms. Need blokeerivad majja sisenevat head energiat. Samuti tasuks esiku valgusele tähelepanu pöörata – koridoris peaks olema piisavalt valgust! Kui koridoris on hämar, lisage sinna lampe.
Välisuks peegeldab meie võimet oma elu muuta või positiivselt elada. Kui välisuks on määrdunud või selle lähedal on prahti, siis tõenäoliselt ei tule positiivne energia seda teed mööda teie koju. Andke endast parim, et oma välisuks atraktiivseks muuta!
______________________
*Veedad (sanskriti keele sõnast veda või ved ‘teadmine’) on hinduismi vanimad pühakirjad. Laiemas mõttes nimetatakse veedadeks (veedalik kirjandus) veedasid koos brahmanate, aranjakade ja upanišadidega. Veedade vanimad tekstid on tekkinud ligikaudu 1000 eKr ja hiliseimad umbes 500 eKr. Veedad on kirjutatud sanskriti keelele lähedases veedade keeles. Veedad on oma sisu poolest ohvri- ning ülistuslaulud, palved ja loitsud ja neid on neli.
NordenBladet — Soomes pole Omikroni laine veel oma tippu saavutanud, aga raskes seisus intensiivis on juba rekordarv patsiente alates 2020. aasta kevadest. Laupäeval, 15. jaanuaril oli intensiivis 73 patsienti ja pühapäeva hommikul 72 patsienti. 2020. aasta aprillis oli intensiivis korraga üle 80 patsiendi, vahendab Yle.
Kuopio ülikooli keskhaigla intensiivravi peaarst Stepani Bendel ütles, et olukord on väga murettekitav. Tema väitel pole enam patsiente võimalik haiglate vahel liigutada, kuna igal pool on palju koroonapatsiente ja kohtadest on igal pool puudus.
Soomes on haiglaravi koormus viimastel nädalatel plahvatuslikult kasvanud. Kui veel detsembri lõpus oli koroonaga haiglaravil ligi 200 patsienti, siis nüüd on neid üle 600.
NordenBladet —Riigikogu riigieelarve kontrolli erikomisjon arutab tänasel avalikul istungil, kuidas kiirendada vähiravi algust ning suurendada osavõttu pahaloomuliste kasvajate avastamiseks mõeldud sõeluuringutest.
Komisjoni esimees Urmas Reinsalu tõdes, et Eestis avastatakse pahaloomuline kasvaja tihti hilisemas faasis ning seetõttu väheneb vähki haigestunud patsiendi ellujäämise võimalus.
Riigikontrolli kontrolliaruandest selgus, et vähene osavõtt sõeluuringutest on üks põhjusi, miks avastatakse pahaloomulisi kasvajaid liiga hilja. Riigikontroll soovitas intensiivistada sõeluuringutest teavitamist ja lihtsustada sõeluuringuile registreerimist ning luua vähikahtlusega patsientidele sujuvam ning kiirem teekond diagnostika ja ravini.
Istungile on kutsutud Sotsiaalministeeriumi tervisesüsteemi arendamise osakonna juhataja Agris Koppel, Eesti Haigekassa juhatuse esimees Rain Laane, Eesti Haigekassa juhatuse liige Maivi Parv, Tervise Arengu Instituudi direktor Annika Veimer, Tervise Heaolu Infosüsteemide Keskuse direktor Margus Arm ning Riigikontrolli esindajad.
Avalik istung algab kell 13.15 ja seda on võimalik jälgida veebiülekandes.
NordenBladet – Jaanus on saarlane, kes eelmisel sügisel nakatus Soomes töötades koroonasse, kuna Eesti kodanikuna talle Soomes vaktsiini ei tehtud. Haiguse kulg viis mehe ka Soomes haiglasse ja ta pidi hiljem veel Kuressaare haiglas ennast turgutamas käima, vahendas “Aktuaalne kaamera”. Nüüd on jäänud mees digiriigi hammasrataste vahele sellega, et ta ei saa ei Soomest ega Eestist koroona läbipõdemise tõendit.
“Koroonapassi hakkasin küsima siis, kui ma Kuressaare haiglast välja sain. Küsisin perearstilt ja siis tuli välja, et ma ei saagi seda Eestist. Öeldi, et kuna ei ole ühtegi positiivset koroonatesti, siis nad ei saa seda mulle väljastada. /…/ Siis nad ütlesidki, et kui oled Soomes põdenud, las Soome annab. Aga Soome haiglast mulle öeldi kohe, et sa oled Eesti kodanik ja saad Eestist selle koroonapassi, et nemad ei väljasta seda Eesti kodanikule,” kirjeldas Jaanus.
“Helistasin haigekassasse, helistasin terviseametisse, helistasin Soome saatkonda Tallinnas. Ei saanud midagi targemaks,” lisas ta.
Ja kõik taandub ainult ühele faktile: Eesti haigusloos puudub positiivse PCR koroonatesti märge. Ja ei aita siin ei Soomes väljastatud haigusleht koroona diagnoosiga ega kohapealsete arstide diagnoos või positiivsed antikehad veres.
NordenBladet – Stress ärritab sinu keha ja vaimu ning lööb sassi hormonaalse tasakaalu. Stressi korral vallanduvad stressihormoonid, mis avaldavad negatiivset mõju kõigile elunditele, kõige rohkem südame- ja vereringesüsteemile. Peaksid esimeseks sammuks üle vaatama oma elustiili ja toitumis harjumused, sellega saad stressi ennetada või sellega võidelda. Õige toitumine teeb organismi tugevaks ja hoiavad stressi eemal.
Alljärgnevalt on välja toodud 10 toiduainet, mis aitavad sul stressitase kontrolli alla saada:
ROHELINE TEE Roheline tee sisaldab aminohapet L-teaniini. L-teaniin aitab stressi vähendada ja organismil loomulikul teel rahuneda.
Rohelist teed ei soovitata juua üle 2-3 tassi päevas.
TÄISTERAKAERAHELBED Täisterakaerahelbed sisaldavad süsivesikuid ja kiudaineid. Süsivesikud tõstavad serotoniini ehk õnnehormooni taset ajus. Serotoniin on stressivastane neurotransmitter, mis vähendab ärevust ja suurendab meie võimet stressi tõrjuda. Kiudainerikkad toidud aeglustuvad glükoosi imendumist, vältimaks veresuhkru taseme liiga kiiret tõusu. Kiudainevaesed toidud( kõrge suhkrusisaldusega) kiirendavad glükoosi imendumist ja veresuhkru taseme tõusu. Veresuhkru kiirele tõusule järgneb kiire langus, mis tekitab uimasust, väsimust, tekib energiapuudus.
Lisaks sisaldavad täisterakaerahelbed magneesiumi, B- grupi vitamiine ja teisi toitaineid, mis aitavad kehal toota seedimist soodustavat lima, suurendades ühtlasi sisimas rõõmu- ja rahutunnet.
B-grupi vitamiinide puudus häirib aju tegevust, mõjutades nii mõtlemist kui ka tundeid.
TUME ŠOKOLAAD
Tume šokolaad vähendab stressihormooni kortisooli taset. Lisaks sisaldab tume šokolaad magneesiumi ja L-trüptofaani. L-tsüptofaan aitab serotoniini toota.
Organismi toetavaks koguseks päevas on 2,5 grammi kakaod või siis 10 grammi tumedat šokolaadi. Tumeda šokolaadi kakao sisaldus peaks olema vähemalt 70 %.
APELSIN
Apelsin sisaldab palju C- vitamiini. C- vitamiin tõstab organismi vastupanuvõimet, takistab stressihormoonide teket ja peletab väsimust
1 apelsin sisaldab 67,5 mg C- vitamiini. Päevane C-vitamiini soovituslik kogus on 75 mg.
SPINAT
Spinat on rikas magneesiumi poolest. Magneesium aitab kaasa ka närvisüsteemi hormoonide tootmisele, mis parandavad tuju, magamisharjumusi ning organismi reaktsiooni vaimsele ja füüsilisele stressile. Uuringud näitavad, et isegi kerge magneesiumi puudus suurendab keha vastuvõtlikust stressile.
Reklaam:
LÕHE
Lõhe sisaldab omega-3 rasvhappeid. Omega- 3 takistab stressihormoonide (kortisooli, adrenaliini ja noradrenaliini) taseme tõusu. Lisaks sisaldab lõhe magneesiumi.
MAGUSKARTUL EHK BATAAT
Magus kartul on rikas süsivesikute poolest ja tõstab serotoniini taset. Lisaks leidub magusas kartulis ka A-, B- ja C-vitamiine ning kiudaineid.
AVOKAADO Avokaado sisaldab monoküllastamata rasvhappeid ja kaaliumi, mis aitavad langetada kõrget vererõhku. Stress ja vaimne pinge soodustavad kõrget vererõhku.
Reklaam:
KREEKA PÄHKLID
Kreeka pähklid sisaldavad kiudaineid, antioksüdante ja küllastamata rasvhappeid (omega-3), mis aitavad alandada kolesterooli taset ja kõrget vererõhku. Uuringud näitavad, et kreeka pähklid suurendavad keha võimet toime tulla stressiga .
KUIVATATUD PUUVILJAD
Kuivatatud puuviljad (virsikud, aprikoosid, rosinad, kibuvitsamarjad, viigimarjad ja ploomid) sisaldavad C-vitamiini, magneesiumi, kaaliumi ja kiudaineid. Kuivatatud puuviljad takistavad stressihormoonide teket ja tõstab serotoniini tootmist.Eelistada tuleks suhkruga töötlemata kuivatatud puuvilju.
