Pühapäev, detsember 21, 2025

Noorte veebisaidid väljaspool Euroopat – palju praktilist teavet töökohtade, karjääri, välismaal reisimise, hariduse, raha, tervise ja noorteteenuste ning muude küsimuste kohta

NordenBladet – Laienda oma silmaringi väljapoole Euroopat! Need noortele suunatud veebisaidid on hea moodus alustamiseks.

Austraalia noorteportaal – Austraalia valitsuse veebisait, mis hõlmab tervise, hariduse ja töö, kultuuri, keskkonna, rahanduse jms valdkondi.

Ibero-Ameerika noorteorganisatsioon (ainult hispaania ja portugali keeles) – see on rahvusvaheline organisatsioon, mis koondab Ladina-Ameerika, Hispaania ja Portugali noorteasutusi. Tähelepanu pööratakse noorte kaasamisele, lõimumisele ja koostööle; saidil leidub uudiseid, üritusi, videolinke ja riikides asuvate organisatsioonide linke.

Lõuna-Aafrika noorteportaalseda haldab riiklik noorte arengu asutus, keskendudes noorte arengule ja muudele noorte teemadele. Uuri tööelu ja -võimaluste, stipendiumite, tervise, ettevõtte asutamise ja uute oskuste õppimise kohta.

Kanada noorteportaal – praktiline teave töökohtade, karjääri, välismaal reisimise, hariduse, raha, tervise ja noorteteenuste ning muude küsimuste kohta.

Ladina-Ameerika ja Kariibi piirkonna noorteportaal – suunatud noortevõrgustikele, -organisatsioonidele ja -rühmadele ning noortega töötavatele inimestele Ladina-Ameerikas ja Kariibi piirkonnas. Siit leiad foorumid, uudiskirjad ja raamatukogu ning teavet kodakondsuse, kultuuri, hariduse, keskkonna, vaba aja, töö, tervise, elulaadi ja vabatahtliku tegevuse kohta.


Vaata ka:
Euroopa – Vahemere piirkonna noorteplatvorm ühendab noori
Hakka Euroopa ja Vahemere piirkonna platvormi Join the Euro-Med programmi partnerorganisatsiooniks ning saa kontakte partneritega 35  Euroopa – Vahemere piirkonna partnerluses osalevas riigis. Ka teised valitsusvälised organisatsioonid saavad võimaluse teid leida.

Euroopa ja Vahemere piirkonna noorteplatvormi peamine eesmärk on võimaldada kahe piirkonna valitsusvälistel organisatsioonidel luua võrgustik ning vahetada kogemusi.

Koostöö Ida-Euroopa noortega
Kas oled kunagi tundnud huvi, kuidas elavad noored ELi mittekuuluvates Ida-Euroopa riikides? Organisatsiooni AEGEE Euroopa idapartnerluse projekt annab võimaluse saada seda teada ning töötada koos omataoliste inimestega neis riikides parema tuleviku nimel.

Mis on AEGEE Euroopa?

See on Euroopa suurim valdkondadevaheline noorteorganisatsioon, mis ühendab 13 000 erineva kultuuritaustaga üliõpilast 40 Euroopa riigist.

Kuidas liituda?
Idapartnerluse projektiga liitumiseks pead saama AEGEE liikmeks oma kohaliku AEGEE rühma kaudu. Idapartnerluse meeskond koostatakse vastavalt projekti vajadustele. AEGEE liikmel ei pea olema väga palju kogemusi. Hoia silm peal huvitavatel projektidel ja üritustel.

Idapartnerluse päevad
Kui soovid panustada idapartnerluse projekti, kuid parasjagu ei ole sinu jaoks sobivat tegevust, võid ise ürituse korraldada. Asja mõte on anda noortele kogu Euroopast arusaam reaalsest elust idapartnerluse riikides. Sa võid ise otsustada, kuidas seda teha – kas arutelude, ümarlauadiskussioonide, presentatsioonide, sihtriikide üliõpilastega kohtumiste, ülikooliloengute või mõnes muus vormis.

Taustteave:
Idapartnerluse projekti toetatakse ELi programmi „Euroopa noored” meetme 3.1 raames, mis keskendub koostööle naaberriikidega ning noortele eurooplastele uute võimaluste avamisele.

Programmi „Euroopa noored” osa Idapartnerluse noorte aken pakub veelgi rohkem koostöövõimalusi noortele, noorsootöötajatele ja noorteorganisatsioonidele Euroopa Liidus ja idapartnerluse riikides, eraldades selleks täiendavaid vahendeid.


Avafoto: NordenBladet

Märksõnad: noor, noored, noorteportaal, noorteplatvorm õpilane, õppur, õpin, kool, teenus, teenused, portaal, veebileht, veebilehed, veebisait, veebisaidid, milliseid veebisaite külastada, tervis, haridus, töö, kultuur, keskkond, praktiline teave, karjäär, töökohad, töökoht, koostöö, lõimumine, veeb, online, info, areng, asutused, teave, organisatsioon, noorteorganisatsioon, Eesti, Euroopa, kogemuste vahetamine, programm, noorteprogramm, Idapartnerlus, Idapartnerluse päevad, Idapartnerluse projekt, AEGEE Euroopa, Euroopa noored

10 lihtsat moodust kolesterooli vähendamiseks

OHMYGOSSIP – Kas muretsed oma liigkõrge kolesteroolitaseme pärast? Kui jah, siis on järgnev  jutt sinu jaoks. Nagu teada on kolesterool meie kehale ülivajalik, ca 75-80% sellest sünteesib keha oma igapäevasteks vajadusteks ise. Päevas toodab organism keskmiselt  ühe grammi kolesterooli. Kolesterool on kõikide steroidhormoonide, sealhulgas D-vitamiini eelaineks.

10 kasulikku toiduainet, mida me liiga vähe sööme

NordenBladet – Nimekiri kümnest kasulikust toiduainest on kokku pandud Johnny Bowdeni raamatute põhjal. Johnny Bowden on ameerika füsioloog, kes on avaldanud seitse raamatut, kaasa arvatud The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy.

Dr. Dain Heer: 4 soovitust, kuidas oma kehaga paremini läbi saada

OHMYGOSSIP — Kui tihti te üritate oma keha muuta täiuslikuks erinevate puhastuste, dieetide, treeningute või toidulisanditega? Kas oled paari päeva pärast juba tagasi punktis, kus alustasid? Kas sa kritiseerid ennast, kuna sul pole piisavalt tahtejõudu? Kas su keha võtab vastu püsiva muutuse või sa jõuad tagasi vana rutiini juurde?

Kui see kõik tundub tuttavana, siis sa ei ole selles üksi. Mis siis, kui see igavene tsükkel ei ole kuidagi seotud tahtejõuga vaid sinu ja su keha vahelise suhtega? Dr. Dain Heer on juba enam, kui 15 aastat pakkunud inimestele uut rutiinset algust nende kehaga – rutiin, mis ei alga, ega lõppe hinnangu või kriitikaga. See rutiin algab teadvustamisega, milline kingitus keha on ja alati su elus olema jääb.

Kas oled oma keha eest tänulik? Kas kuulad oma keha? Kas hoolitsed oma keha eest sama armastavalt, kui hoolitseksid lapse, sõbra või vanema eest? Kui vastus on “ei”, see pole üllatav. Me oleme juba väiksest peale harjunud, et meie keha on peale tööd, perekonda ja muid kohustusi listis viimane. Kusjuures enamik meist on õppinud tundma, et see on isekus, kui me hoolitseme enda vajaduste eest esimesena, kui teiste omade eest. Asjalood on nii, et sa võid seda muuta, kui järgid neid nelja punkti, mille toome teieni Fitfluential.com vahendusel.

1. Õpi kehakeelt kuulama
Kuidas alustada suurepäraseid suhteid oma kehaga? Täpselt samamoodi nagu sa alustad ka teisi suhteid – suhtlusega. Ole huvitunud ja küsi kõige kohta küsimusi. Kõik, mis on su keha jaoks õige, tekitab kerget tunnet ja mis on vale, tekitab sulle alati raske sisetunde. Teisisõnu, järgi seda, mis tekitab kergust! Võiksid küsida selliseid küsimusi nagu: “Kas sooviksid süüa? Kui jah, siis mida?”, “Kuidas sa sooviksid liikuda?”, “Kas sooviksid magada?” Raskustunne on vastus valikust, mida su keha hetkel süüa või teha ei soovi, aga võib-olla näiteks mõnel teisel päeval on selline valik täiesti sobiv. Lihtsalt küsi oma kehalt neid küsimusi!

2. Loobu hinnangutest ja ole oma keha eest tänulik
Enamik inimesi on õppinud, et keha muutmiseks tuleb sellele kõigepealt kritiseeriv hinnang anda. Kas see tekitab kerget tunnet, kui pead enda kehale hinnangu andma? Mille põhjal sa oma kehale üldse hinnangu annad? Enamus meist hindavad oma keha põhinedes kellegi teise ideele, kuidas tema kujutab õiget keha ette. Mis oleks, kui hakkad küsimusi esitama selle kohta, milline võiks õige keha olla ainult sinu jaoks?

Kuidas oleks, kui selle asemel, et vaadata peeglisse ja oma keha kritiseerida, sa vaataksid peeglisse ja oleksid hoopis tänulik selle eest, milline su keha just praegusel hetkel on?
Seal võib küll olla midagi, mida sooviksid oma keha juures natukene muuta, aga mis oleks, kui võiksid sellele muutusele läheneda tänulikkuse ja küsimusega: “Mul on kahju, et ma ei osanud olla sinu eest tänulik ning alates nüüdsest ma sooviksin muuta paari asja” Kuidas selline lähenemine meeldiks? Pea meeles, kõik, mis tekitab sinus kergust, muudabki sind alati rõõmsamaks!

3. Ole aktiivne!
See on parim viis, et end hästi tunda. Ole aktiivne ja saa sellest kasu. Isegi, kui see tõesti on viimane asi, mida arvad tahtvat tegevat! Küsi oma kehalt: “Keha, mida lõbusat sooviksid täna ette võtta?” Tantsi elutoas, kõksi palli tagahoovis või tee kasvõi naabruskonnale jalutades tiir peale. Looduses olemine tekitab mõnusa tunde ning su keha tänab sind hiljem selle eest.

4. Väärtusta puudutusi
Puudutused on väga olulised. Uuringud on näidanud, et kui beebit enam ei puudutata, siis tal tekib arengupeetus. Tänapäeval me kahjuks oleme unustanud puudutuse väärtuse – sellele pannakse liiga palju seksuaalset rõhku ja kõike muud, mis sellega seotud. Tervendav puudutus ei ole seksuaalne puudutus. See on hoopis toitev, lahkus ja hoolivus, mida meie kehad vajavad. Võta aega, et oma kehale pakkuda seda tervendavat silitust mõne minuti jagu, nii hommikul, kui õhtul. Lihtsalt silita õrnalt oma kätt. See on viis, kuidas näidata, kui tänulik oma keha eest oled.

Dr Dain Heer kutsub sind iga päev järgima neid nelja punkti, et oma kehaga paremas suhtes olla. Võta enda jaoks aega, et neid küsimusi esitada. Mida kõike see su elus muudaks, kui hakkaksid oma keha alati kuulama?

Avafoto on illustreeriv: OHMYGOSSIP
Allikas: fitfluential.com

REISI OHUTULT – 13 kauslikku näpunäidet

NordenBladet – Pole oluline, kuhu või kellega sa reisile lähed, kuid tee seda ohutult. Siit leiad mõned nõuanded selleks, et sinu reis halvasti ei lõppeks.

1. Mõtle oma tervisele: ära unusta võtta kaasa oma Euroopa ravikindlustuskaarti. Laadi alla Euroopa ravikindlustuskaardi tasuta mobiilirakendus, mis aitab sul võtta ühendust külastatava riigi abiteenistustega. Kui reisid väljapoole Euroopat või riiki, kus Euroopa ravikindlustuskaart ei kehti, hangi omale kindlasti reisikindlustus. Võiksid kaasa võtta ka põhilised esmaabivahendid, nagu sidemed, jood, desinfitseerivad salvrätid jne.

Hädaolukorras helista mis tahes ELi liikmesriigis tasuta numbril 112. Operaatorid räägivad eri keeltes olenevalt riigist.

Eksootilise sihtkoha korral peaksid enne külastama oma arsti, et lasta end vajadusel vaktsineerida ning saada teavet tervisekaitseabinõude kohta.

2. Tea oma õigusi: pole oluline, kas reisid ELis rongi, lennuki, bussi või laevaga, kui sul tuleb ette hilinemisi, tühistamisi või sul on liikumisega seotud erivajadused, kaitsevad sind ELi reisijaõigused. Laadi alla reisijaõiguste mobiilirakendus.

3. Ära hoia kogu oma raha ühes kohas: ära hoia reisi ajal kogu oma sularaha ja pangakaarte samas kohas, vaid pane vähemalt üks kaart ja osa sularahast mujale, eelistatavalt mitte tasku. Kui kaotad mõne oma krediitkaartidest või see varastatakse, teavita sellest politseid ning võta esimesel võimalusel ühendust kaardi väljastanud pangaga, et kaart blokeerida.

4. Ära hoia oma rahakotti tagataskus: selleks, et vältida taskuvaraste ohvriks langemist, hoia oma rahakotti esi- või sisetaskus, parimal juhul sellises, mida on võimalik sulgeda.

5. Tee oma dokumentidest elektrooniline koopia: skanni oma reisidokumendid (isikutunnistus, pass, viisa) ja saada need oma e-posti aadressile. Nii pääsed neile alati ligi, kui peaksid originaalid kaotama. Kui sinu isikutunnistus või pass läheb kaduma või kui see varastatakse, pöördu politseisse ja võta ühendust lähima konsulaadi või saatkonnaga.

6. Ole tundmatute inimestega tähelepanelik: võõraste usaldamisel sea teatavad piirid, nt ära mine nendega ohtlikesse linnaosadesse või võta neilt vastu toitu või jooki. Samuti ära võta võõrastelt vastu pakke või kingitusi.

7. Ära uhkelda jõukusega: on iseenesestmõistetav, et kus sa ka ei viibiks (ja eriti tundmatutes kohtades), ei ole mõistlik kanda kalleid ehteid ja riideid või suurt kallist fotoaparaati. Seega ürita vältida tahtmatut tähelepanu, et sa ei satuks varaste sihtmärgiks.

8. Ära jäta oma asju järelevalveta: samuti on üsna arusaadav, et viibides avalikus ruumis, ei tohiks jätta oma kotte enda jalge ette või tooli seljatoe külge rippuma. Reisides peaksid pagasile kinnitama oma nime ja kontaktandmed ning mitte jätma seda järelevalveta, kuni see on registreeritud.

9. Ära osuta vastupanu: kui satud olukorda, kus sind tahetakse röövida, anna ära oma rahakott, käekell, telefon vms. Kui üritad vastu hakata, on oht, et saad viga.

10. Ole oma krediitkaardi kasutamisel ettevaatlik: avalikes arvutites (nt internetikohvikutes) võib olla sinu klahvivajutusi salvestav tarkvara, mis võimaldab kellelgi teisel sinu paroole kasutada.

11. Ole ühenduses: võta kindlasti korrapäraselt ühendust oma perekonnaga, et nad oleksid sinu reisikavast teadlikud. Nii teavad nad, kust sind otsida juhul, kui midagi peaks juhtuma. Ühenduses olla on nüüd varasemast lihtsam, kuna rändlusteenuse ja internetiühenduse hinnad on peaaegu kõikjal odavnenud.

12. Tee ära eeltöö: loe oma sihtkoha kohta, et oleksid teadlik võimalikest ohutusprobleemidest, kohalikest tavadest, piirkondadest, mida peaksid vältima jne.

13. Kasuta ühistransporti arukalt: ole ettevaatlik rahvarohketes metroodes, raudteejaamades, liftides, turismiobjektide läheduses, turul ja muudes kohtades, kus on palju inimesi. Ära tõmba endale tähelepanu ega käitu, nagu oleksid eksinud. Jäta enesekindel mulje isegi juhul, kui tõepoolest oled eksinud.  Samuti ei ole soovitav kasutada mitteametlikke taksosid.

Peale kõigi ohutu reisimise nõuannete ära unusta olulisimat – kasuta tervet mõistus!

Avafoto: NordenBladet
Allikas: Europa.eu

Vaata lisaks:
100 KASULIKKU nippi nutikaks reisimiseks! + VAJALIKUD lingid ja REISIFOTOD!

18 SOOVITUST, millele tasub enne reisi tähelepanu pöörata

KUIDAS toimida, kui reisil tekivad terviseprobleemid

Euroopa Noorteportaal: Välismaale elama asumine (NÕUANDED soodsa majutuse leidmiseks) + KÕIK vajalikud lingid!