Posts From Margis Valdek
Back to homepage
Margis Valdek
Laps ei kuula sõna? Viis lahendust viiele probleemile
NordenBladet – Kas Su väike poeg on kui äravahetatud kui on aeg hambaid pesta? Kas Su väike tütar viskab end selili ja karjub kui Sa tahad talle turvarihma peale panna? Siin on viis keerulist situatsiooni ja sama palju lahendusi. 1.
Read More
KUIDAS mõjub vihatunne tervisele ja kuidas selle tundega hakkama saada
NordenBladet – Kui vihaselt ringi käid, teadmata kuidas selle tundega hakkama saada, siis võib see lõppeda sellega, et jääd haigeks. Viha maha surudes võib sind tabada pingest tulenev peavalu või valu kuklas. Vihatunnet alati välja elades tõuseb aga südame-veresoonkonna haiguste
Read More
10 kasulikku toiduainet, mida me liiga vähe sööme
NordenBladet – Nimekiri kümnest kasulikust toiduainest on kokku pandud Johnny Bowdeni raamatute põhjal. Johnny Bowden on ameerika füsioloog, kes on avaldanud seitse raamatut, kaasa arvatud The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy.
Read More
Staarid pajatavad oma söömishäiretest
Parim viis ideaalse kaalu saavutamiseks on teatavasti tervislik toitumine ja sportlik eluviis. Sellest aga alati ei piisa kui eesmärgiks on võimalikult kiiresti suuruseni “size zero” jõuda. Appi tulevad hirmuäratavad dieedid ja tabletid, mis lõpuks kuni kokkuvarisemiseni võivad viia. Staaride söömishäiretest
Read More
Lapsevanem! Üheksa “reeglit”, millest Sa ei pea kinni pidama
OHMYGOSSIP — Lapsed tohivad televiisorit vaadata ainult üks tund päevas – muidu? Vaata, et Sa magad siis kui Su beebi magab – aga kui und ei ole? Siit tulevad üheksa levinud “reeglit”, millest Sa tegelikult kinni pidama ei pea, vahendab
Read MoreUurimus: Kui palju tuleb teenida, et õnnelik olla?
OHMYGOSSIP — Uurimuse tulemuste aluseks on ankeet, millele vastas 450 000 ameeriklast ning mille küsimused käsitlesid õnnetunnet ja inimese materiaalset elustandardit. Selle viisid läbi Princetown’i Ülikooli teadlased USA’s.
Read MoreRetsept – kuidas valmib David Beckham’i maitsev risotto?
David Beckham pole vaid suurepärane isa – ta oskab ka süüa teha. Hiljuti otsustas jalgpallitäht perele enda valmistatud risottot pakkuda ja rootsi ajakiri Veckans NU! toob ära retsepti.
Read MoreKuidas end targaks süüa? 6 toitu sinu ajule
Seda teame me kõik, et liiga vähe puu- ja köögivilja ning liiga palju rasva süüa pole kehale hea. Kuid uurimused näitavad, et ebatervislik toitumine avaldab mõju ka ajule. Teatud toiduained on ajule eriti kasulikud. Lisa need oma ostukorvi ja hoia
Read More“Victoria’s Secret”-i dieet on eluohtlik
“Victoria’s Secret”-i modelle peetakse maailma kauneimateks naisteks, kuid “täiusliku” keha saavutamine on suure töö tulemus ja maksab kallist hinda. Mitmed dietistid on hukka mõistnud “Victoria’s Secret” -i dieedi. “See ei toimi pikaajaliselt ja on organismile kahjulik,” ütlevad nad, vahendab rootsi
Read MoreSöö marju, mis vähendavad südameinfarkti ohtu!
OHMYGOSSIP — Söö mustikaid ja maasikaid vähemalt kolm korda nädalas! See vähendab südameinfarkti ohtu, näitab värske uurimus, mille viis läbi Harvard School of Public Health, vahendab Expressen.
Read More20 põhjust, miks sa kaalus alla ei võta
Ka siis kui oled motiveeritud ja üritad tervislikult toituda, oled loobunud kommidest, chipsidest ja karastusjookidest, on “lõkse”, mis takistavad kaalust allavõtmist, vahendab ajaleht Aftonbladet.
Read MoreKoerad on võimelised õppima sõnu ning on sama intelligentsed nagu kaheaastased lapsed
OHMYGOSSIP — Koerad oskavad arvutada, saavad aru enam kui 150-st sõnast ning on sama intelligentsed nagu kaheaastane laps. Seda väidab ameerika teadlane, olles läbi töötanud arvukalt vastavaid uurimusi.
Read MorePiitspeenikesed telestaarid kahjustavad inimese aju
Vähe sellest, et me end nendega võrdleme – arst Aric Sigman´i sõnul mõjutavad piitspeenikesed telestaarid meie aju ja suurendavad sellega riski söömishäirete tekkeks. “See on tervishoiu probleem,” ütleb ta, vahendab Aftonbladet.
Read MoreSeks aitab kortsude vastu
Unusta kortsudevastased kreemid ja botox — parim moodus noorusliku välimuse saavutamiseks on seks, kirjutab ajakiri Elle.
Read MoreUuring: Ühel neljast on truudusetuse geen
Truudusetu? Süüdista geene. Teadlased on avastanud suurepärase põhjuse seletamaks, miks kõik ei suuda oma partnerile truud olla. Inimesed, kellel on nn. truudusetuse geen, on truudusetud kaks korda sagedamini, näitab uus ameerika uurimus. Selline geen olevat ühel neljast inimesest.
Read MoreHollywoodi-staaride ohtlikud dieedid – punane vein, trenn pärast keskööd, toores liha …
Hollywoodi-staar olla pole kerge, sest ideaalse figuuri nimel tuleb vaeva näha iga päev. Nädalaleht Veckans NU! toob ära mõningad dieedid, mida kuulsused peavad.
Read MoreKümme müüti tervisliku toitumise kohta
OHMYGOSSIP — Kas toored köögiviljad on kasulikumad kui keedetud? Kas hilisõhtune söömine tõstab kaalu? Alljärgnevast võid lugeda kümnest tavalisest müüdist tervisliku toitumise kohta, millest kirjutab Daily Mail.
Read MoreViis bakteripommi meie igapäevases elus!
Ajaleht Expressen lasi testida sõrmuseid, käekelli, hambaharju, kaasaskantavaid arvuteid ja tahvelarvuteid, et teha kindlaks kui palju nende peal baktereid leidub. Baktereid leidus ohtralt – nii naha kui soolte omasid.
Read MoreÕpi vähem sööma: Toit mõjutab aju ja tasakaalustab tuju ja meeleolu
Õnnestunud kaalust allavõtmine ei tähenda vaid enda kättevõtmist. Pead selgusele jõudma, miks sööd just niipalju kui sööd. Seda on tähtis teada, sest alles pärast seda saad oma söömisharjumused üle vaadata ja neid muuta.
Read More