3 NIPPI kuidas käituda kui sinu kõnele vahele segatakse

By

-

juuli 13, 2017

OHMYGOSSIP — Naiste kõnedele kiputakse tihemini vahele segama, kui meeste omadele. Kui selline nähtus on ka sulle silma jäänud, siis ära muretse – siin on juhised, kuidas sellises olukorras käituda, vahendab Quartz.

Kolm erinevat katkestuse põhjust:

Kui üleerutatud kuulaja ei suuda end vaos hoida
Rääkija jutule vahelesegamine tähendab vaid seda, et kuulaja on jutust väga elevil ja ei suuda kuidagi ära oodata oma korda. See asjaolu ei vabanda muidugi vahelesegamist välja, aga võid end lohutada mõttega, et sellise tegevuse põhjused on tõenäoliselt pahatahtlikud. Sellises olukorras oleks hea jagada vahelesegajale tunnustust, aga samas ka meenutada, et ta saab enda öeldu välja rääkida peale sind. Ütle talle näiteks nii: “Mul on hea meel, et oled huvitunud, aga ma räägin oma teema lõpuni, et kõik oleksid kursis ning saaksid peale seda küsimusi esitada.”

Kui kuulaja emotsioonid keevad üle
Kõik inimesed ei suuda oma emotsioone vaos hoida ning tugevamaid reaktsioone tekitavad arutelud võivad neid isiksusi muuta häälekaks, eriti, kui emotsionaalsemaid inimesi jagub rohkem. Sellised vahelesegamised võivad algatada tüli, kuid nääklemine viib harva sihini. Kui kõne jääb seeläbi katki, avalda soovi, et saaksid esmalt oma loo lõpuni rääkida ning seejärel saab arutleda rahva murekohti. See lüke ei pruugi alati aidata ning mõnikord ongi parem lasta vahelesegajal oma tunded välja öelda. Nii ühel, kui teisel viisil jätad mulje, et oled kuulajate arvamustest huvitatud ning ka vahelesegaja kuulab ilmselt parema meelega su loo lõpuni.

Kui tegemist on võimumängudega
Osad inimesed võivad jutule vahele segada eesmärgiga kõnepidaja enesekindlust häirida. Selline taktika toimib suurepäraselt. Sellises olukorras soovitatakse häält tõstmata rääkimist jätkata. Ka see mõjub hästi, kui sa ei vaata katkestajale kordagi silma. Kui see ei aita, võib teistele kuulajatele esile tuua, miks siiski tasub sind kuulata.

Avafoto: NordenBladet/Helena-Reet Ennet

Psühhoterapeut toob välja põhjused, miks seks on nauditavam pigem hotellis, kui koduseinte vahel

By

Marju Rõmmel

-

juuli 13, 2017

OHMYGOSSIP — Puhkus võib kallimatele pakkuda võimalust teha vahelduseks argielule midagi erinevat ja põnevat. Puhkus tõstab seksuaalset aktiivsust, iha ja sellega seotud rahulolu, kirjutatakse Huffington Post´is.

Psühholoog Amy Muise on lähemalt tegelenud uurimisega, milles seisneb paaride õnnelik suhe ja mis tekitab rahulolematust. Naise uuring viitab sellele, et kui lisada argipäeva seikluseid juurde, muutub ka magamistoas lõbusamaks. Psühholoogias nimetatakse seda enese avardamiseks, mis lahtiseletatuna tähendab, et inimene lubab enda ellu uusi, põnevaid, kaasahaaravaid väljakutseid, mis paneb muuhulgas ka kaaslast teisest nurgast nägema.

Teinekord tähendab see ka uute asjade proovimist magamistoas. “Tavaliselt hõlmab see väljaspool magamistuba tehtavaid tegevusi ning need omakorda võimendavad kirge ja lähedusetunnet.” Puhkusel on lihtsam olla heatujuline, mistõttu pole ka ime, et mõtted lähevad kergemini seksini. “Tavaliselt, kui naine on stressis ja pingeolukorras, läheb seksuaalsusega seotud aju osa nö väljalülituse peale,” ütleb psühhoterapeut Ian Kerner.

Aga kuidas saaks ka kodus asjad kergemini sujuma?

“Enese avardamiseks ei pea minema ilmtingimata reisile. Teinekord piisab, kui minna kasvõi uude linna, võtta osa mõnest huvitavast kursusest, kogeda koos midagi põnevat või süveneda omavahelisesse vestlusesse, kus õppida mõlema kohta midagi uut ja näha teineteist uues valguses,” juhendab Amy Muise.

Avafoto: NordenBladet/Helena-Reet Ennet

UURING: Põhjused, miks laps tuleks võimalikult vara oma tuppa magama harjutada

By

Marju Rõmmel

-

juuli 13, 2017

NordenBladet — Üldiste soovituste järgi peaks beebi magama 3-6 esimest elukuud vanematega samas toas, seda siis äkksurma sündroomi tõttu. Suur osa äkksurma sündroomidest leiavad aset imiku 1-4 elukuu vältel, vahendab CNN.

Nüüd, kui see esimene periood on läbitud, tuleks ameeriklaste läbiviidud uuringu kohaselt laps viia ööunedeks eraldi tuppa. Uuringus leiti, et lapsed magavad omaette olles paremini ja pikemalt. Näiteks 9 kuused lapsed magasid uuringu andmetel eraldi toas 40 minutit kauem, kui vanematega koos olles. Aasta vanustel lastel ei täheldatud unepikkuse muutust, magasid nad siis kas vanematega samas või eraldi toas. Erinevus hakkas taas aga silma paistma 2,5 aastastel lastel. Ehk siis lapsed, kes hakkasid juba 9 kuuselt omaette magama, magasid 2,5 aastasena 45 minutit pikemat und, kui lapsed, kes olid terve eluaja vanematega samas toas maganud.

Uuringu läbi viinud Penn State´i ülikooli uurija ütleb, et mida varem laps harjutada omaette toas magama, seda ebatõenäolisem on ka see, et ta jõuab kogeda eraldumise ärevust. Vanematest eraldumise ärevus mõjutab unerütmi.

Piisav ja kvaliteetne uni on ka lapsevanematele toimetuleku vaatepunktis oluline. Uneprobleemide käes vaevlevatel vanematel on täheldatud rohkem stressi ja tujulangust.

Avafoto: NordenBladet

TEST: Kas tarbid liialt alkoholi? Küsimused, mille abil probleemi tunnistada

By

Marju Rõmmel

-

juuli 2, 2017

NordenBladet — Kas oled alkoholi tarvitamise pärast mures, kuigi sa ei tunne, et oleksid alkohoolik? Kui joomine hakkab tekitama probleeme, tekivad igasugused kahtlused, kirjutatakse Mielenterveystalo veebilehel.

Allpool on loetletud küsimused, mis aitavad sul ära tunda varased märgid probleemist. Ole enda vastu aus ja vasta küsimustele, analüüsides viimaseid aegu oma elus.

1. Kas oled hommikul ärgates märganud, et ei mäleta eelmisest õhtust osasid seiku?
2. Kas oled lähedasega joomise pärast tülitsenud?
3. Kas su käed on eelmise joomingu tõttu värisenud?
4. Kas oled alkoholi tõttu tööle hiljaks jäänud või muid probleeme sellega seoses kogenud?
5. Kas oled kohe hommikul lonksu alkoholi rüübanud, et närve rahustada või pohmelli leevendada?
6. Kas oled tundnud, et ei suuda joomist enam lõpetada?
7. Kas ravid alkoholi abil ebameeldivaid emotsioone või stressi?

Kui enamikele küsimustele tuli vastuseks “jah”, tuleb joomisharjumusi muuta. Isegi, kui said vastuseks ainult ühe jaatava, oleks siiski hea idee kaaluda alkoholi tarbimise vähendamist.

Avafoto: OHMYGOSSIP (foto on illustreeriv)

End nutiseadmetesse unustavad vanemad jätavad lapsed hooleta

By

Marju Rõmmel

-

juuli 2, 2017

NordenBladet — Nutiseadmed on inimestele üpris tugevat mõju avaldanud, mistõttu on kahjuks lapsed jäänud paljudes peredes tagaplaanile ja tähelepanuta, vahendab Ilta-Sanomat.

Tarja Ruohonen avaldas hiljuti ühe kurva loo, mille tõestajaks ta oli. Ruohonen oli rongis pealtnägijaks olukorrale, kus lapsevanem oli end aheldanud iPadi külge ning ei teinud oma lapsest tervelt 40 minutit välja. “Süda hakkas verd tilkuma, kuidas lapselt võeti kogu rõõm ja elujõud, mida ta vajab hiljem täiskasvanueas,” kirjutab naine.

Teksti teine näide räägib juhtunust, kus lapsele anti iPad, et ta sööma meelitada. Ruohonen ei mõista, miks laps peaks üldse söömise ajal nutiseadmega tegelema. “Väike laps on kui käsn, kes imab endasse kõik, mitte ainult silmade ja kõrvadega. Seetõttu on oluline olla lapsega koos ja ühenduses. Laps vajab juba väikesest peale häid, normaalseid elulisi oskuseid ja eeskujusid.”

Kolmas huvitav näide jälle selline, mida samuti kohtame iga päev. Naine nägi rõdu peal olles üsna huvitavat vaadet, kus remondimehed olid puhkepausile tulnud. “Hiljuti olid õue peal kuus meest kohvipausil, kellel viiest oli lisaks kohvitassile käes ka suits ning mobiiltelefon. Hasartmängud olid hoo sisse saanud. Töömeestel polnud puhkepausi ajal üksteisega mitte mingisugust suhtlust. Mida küll võis mõelda see üksik töömees, kes seisis kõrval kuuendana lihtsalt kohvitassiga.”

Ruohonen´i meelest luuakse ilma tarbetuid vidinaid ja müügimehed müüvad täielikku jama. Inimesed ei mõista olla kriitilised ja teha normaalseid valikuid.

Avafoto: OHMYGOSSIP (foto on illustreeriv)