Reede, aprill 26, 2024

Marju Rõmmel

Marju Rõmmel
480 POSTS 0 COMMENTS

End nutiseadmetesse unustavad vanemad jätavad lapsed hooleta

NordenBladet — Nutiseadmed on inimestele üpris tugevat mõju avaldanud, mistõttu on kahjuks lapsed jäänud paljudes peredes tagaplaanile ja tähelepanuta, vahendab Ilta-Sanomat.

Tarja Ruohonen avaldas hiljuti ühe kurva loo, mille tõestajaks ta oli. Ruohonen oli rongis pealtnägijaks olukorrale, kus lapsevanem oli end aheldanud iPadi külge ning ei teinud oma lapsest tervelt 40 minutit välja. “Süda hakkas verd tilkuma, kuidas lapselt võeti kogu rõõm ja elujõud, mida ta vajab hiljem täiskasvanueas,” kirjutab naine.

Teksti teine näide räägib juhtunust, kus lapsele anti iPad, et ta sööma meelitada. Ruohonen ei mõista, miks laps peaks üldse söömise ajal nutiseadmega tegelema. “Väike laps on kui käsn, kes imab endasse kõik, mitte ainult silmade ja kõrvadega. Seetõttu on oluline olla lapsega koos ja ühenduses. Laps vajab juba väikesest peale häid, normaalseid elulisi oskuseid ja eeskujusid.”

Kolmas huvitav näide jälle selline, mida samuti kohtame iga päev. Naine nägi rõdu peal olles üsna huvitavat vaadet, kus remondimehed olid puhkepausile tulnud. “Hiljuti olid õue peal kuus meest kohvipausil, kellel viiest oli lisaks kohvitassile käes ka suits ning mobiiltelefon. Hasartmängud olid hoo sisse saanud. Töömeestel polnud puhkepausi ajal üksteisega mitte mingisugust suhtlust. Mida küll võis mõelda see üksik töömees, kes seisis kõrval kuuendana lihtsalt kohvitassiga.”

Ruohonen´i meelest luuakse ilma tarbetuid vidinaid ja müügimehed müüvad täielikku jama. Inimesed ei mõista olla kriitilised ja teha normaalseid valikuid.

Avafoto: OHMYGOSSIP (foto on illustreeriv)

 

 

Soome seksuaalterapeut Marja Kihlström´i neli nõuannet kuidas saada tugevamat orgasmi

OHMYGOSSIP — Mõne inimese jaoks on orgasm justkui sisemine plahvatust, teine aga ei saa päris täpselt aru, kas see oli orgasm või mitte. Kõik ei saa partneriga või isegi mitte üksi orgasmi ja osad lausa ei taha orgasmi saada, kirjutatakse Iltalehtis.

“Orgasm on alati subjektiivne asi,” ütleb Soome seksuaalterapeut Marja Kihlström. Marja sõnul on võimalik orgasmi intensiivistada ja ta annab selleks 4 nõuannet.

1. Mõtle enda jaoks lahti, kui oluline orgasm sinu jaoks üldse on
Mõtled, et pole väga oluline, kas ise saad orgasmi, peaasi, et partner saab? Uuringud näitavad, et orgasm jääbki tavaliselt endal saamata, kui mõtteviis on selline. Kui oma orgasm on oluline, tasub seda öelda ka partnerile, et sinnapoole püüelda. Oled orgasmi välja teeninud. “Oluline on jõuda kompromissini – ise nautida ja lasta partneril nautida. Mõlemal tuleks võtta vastutus teise naudingust,” ütleb seksuaalterapeut Marja Kihlström.

2. Ole soovides kindel
“Kõik algab enesevaatlusest. Millest soov sünnib? Mis häälestab sinu meeleolu? Millised on parimad seksuaalkogemused ja mida võid neist edasi kanda? Luba endal erutuda sellest, mis sind erutab. Fantaasiad kuuluvad ainult sulle ning neis ei ole midagi valet. Võid enda häälestamist alustada juba koduteel bussis.

3. Kinnita seksuaalset enesekindlust
“Orgasm eeldab lõõgastumist ja enesega rahulolu. Naiste seksuaalne enesehinnang on seotud välimusega. Klassikaline peegliharjutus on hea viis harjutamiseks: mine alasti peegli ette, hakka otsima enda kehas häid külgi ja kiida end. Kui see tundub liiga raske, võid alustada ka riided seljas. Korda harjutust nii tihti, kui võimalik ja tee see harjumuseks.” “Õpi mõtlema, et oled voodis suurepärane. See, et oled enda orgasmi peal väljas, teeb sinust seksijumalanna. Pornoklišeed võiks unustada, kui need pole päris sinu teemad. Ei ole olemas ühte ja õiget viisi naudinguteks.”

4. Õpi kaaslasega suhtlema
“Partneriga seksist rääkimine võib tunduda raskena, aga ka seda on võimalik õppida. Teesklemine võib osutuda suhte suureks kriisiks, aga see ei pruugi kohe lahkuminekut tähendada. Tasub olla aus selle suhtes, mis tundub hea. Kui omavahel rääkimise alustamine tundub eneseületuslikult raske, võib olukorrale appi kutsuda ka seksuaalterapeudi.” “Pikk suhe ja rasedus võivad naisi seksuaalselt mõjutada,” lisab Marja.

Avafoto: OHMYGOSSIP (foto on illustreeriv)

 

Valmista ise looduslik õhuvärskendaja + mitu näidet!

NordenBladet — Enamik meist naudivad kodus värsket õhku, teinekord ka mõnda erilist õhuvärskendajat. Looduslike eeterlike õlidega saab valmistada ise meelepärast parfüümi, mida õhku piserdada, vahendab Iltalehti.

Looduslikud lõhnad sobivad nii magamistuppa kui elutuppa. Värskelt valminud aroomipudelikese võid kinkida näiteks sõbrale või hoida kodus, kui hästi hoitud saladust.

Pihustatava õhuvärskendaja jaoks vajad:

  • nõiapuu vesi
  • destilleeritud vesi
  • eeterlikud õlid
  • klaasist pihustuspudel
  • pisike lehter

Difuuser õhuvärskendaja jaoks vajad:

  • magus mandliõli
  • eeterlikud õlid
  • klaasist pudel
  • bambusest pulgad või puidust vardad
  • traadilõikur

Valmistamisõpetus:
1. Katseta kõigepealt erinevaid eeterlikke õlisid kangast tüki peale. Sel moel saad teada, kuidas aroom toimib ja millist ei pruugi üldse tunda jääda. Selleks, et oma lõhnameeled vahepeal klaariks saada, nuusuta kohviube.
2. Aroomide puhul ole kindel, et eeterlik õli oleks 100%-line, sest nii saad kindel olla, et väldid keemiat. Eeterlikke õlisid leiad mitmetest poodidest kui ka veebilehtedelt. Võimalusel uuri ka toote hinnanguid. Tavaliselt on kõige odavamad lõhnad kõike muud, kui autentsed õlid. Kauneid pihustipudeleid leiad, kui paned netiotsingusse “tassel pump atomizer“, mille kaudu jõuad nt ebay lehele, kust vajalik pudel koju tellida.
3. Õhuvärskendaja jaoks tuleb kõigepealt pudelisse segada 0,5dl nõiapuuvett ja 30-40 tilka eeterlikku õli. Sega hoolikalt. Nõiapuu vee saab asendada ka viinaga, aga sellest võib aroomi muunduda.
4. Lisa õhuvärskendajale veel juurde 0,5dl destilleeritud vett ja sega uuesti. Kui pudel on väiksem, kui 1 dl, vähenda vastavalt koguseid.
5. Difuuseri jaoks sega omavahel 0,25dl magusat mandliõli ja 10-15 tilka eeterlikku õli. Vala segu pudelisse, millel on kitsenev kael. Lisa seejärel 8-10 bambustikku, et lõhn hakkaks pudelist aurustuma.

Mõned huvitavad õlide kooslused:
kuusk + bergamot = kerge ja värskendav
rosmariin + lavendel = rahustav
vanilje + greip = soe ja rõõmsameelne
apelsiin + greip = värskendav ja meeliülendav meeleolu
rosmariin + kuusk = metsa lõhn

Avafoto: OHMYGOSSIP

 

NEED märgid näitavad, et oled dieeditamisega üle piiri läinud

NordenBladet — Paljud peavad dieeti, kuna soovivad saledamad välja näha. Dieeti pidama asudes võiksid tutvuda allolevate ohumärkidega, kuna väga lihtne on jõuda faasi, kus teed organismile pigem liiga, vahendab Women´s Health.

Siin on märgid sellest, kust tunned ära, et dieedist on pigem kahju, kui kasu.

Energiatase on väga madal
“See on märk sellest, et päevane kaloraaž on liiga madal. Sul ei ole “kütust”, mistõttu oled koguaeg väsinud,” ütleb toitumisspetsialist Nancy Clark. Naised vajavad enamasti vähemalt 1200-1400 kalorit päevas, säilitamaks terve ainevahetusfunktsioon. Olgu öeldud, et enamus naised vajavad sellest siiski suuremat kaloritemäära.

Mõtled kogu aeg toidule
Kui jälgid koguaeg kalorite tarbimist ja see muutub ahistavaks, oled ilmselgelt ebatervislikult obsessiivne. Kaalulangetus peaks olema elustiil, mitte kinnisidee.

Oled toidukavast välja jätnud kindla toidurühma
Süsivesikute või mõne muu eemaldamine toidukavast aitab kalorite lugemist kergendada. Probleem on aga selles, et näiteks mõned toitained (nt liitsüsivesinikud) sisaldavad organismile olulisi vitamiine (nt B-vitamiin) ja sa jääd neist ilma. Vitamiini puudujääk põhjustab räsitust ja meeleolu lööb kõikuma.

Sa ei saa magada
Pidevalt korisev kõht ei lase sul unne jääda. Liiga äärmuslikust dieedist puuduvad ilmselt ka sellised toitained, mis aitavad uinumisele kaasa ning seetõttu muudkui vähkred ja vähkred.

Muutud ebasotsiaalseks
Tervislik kaalulangetus protsess on selline, kus saad igas olukorras midagi välja mõelda – oled siis kas kodus üksinda, väljas sõpradega söömas või peole minemas. Buffee hulgast saab alati valida tervislikuma variandi. Kui keeldud üldse väljas käimast, sest toitumisega läheb raskeks, on ilmselgelt tegemist probleemiga.

Pidev meeleolu muutus
Kuigi söögiisuga on momendil kõik korras, teeb vähene kaloritemäär aju kemikaalidele ikkagi liiga, mis omakorda tekitavad masendunud, mures ja närvis olekut.

Avafoto: OHMYGOSSIP/ Marju Rõmmel

 

Euroopa soodsaimad turistirannad, kus taskukohased söök ja jook + FOTOD!

NordenBladet — Independent.co.uk vahendusel leiame Euroopa turistirannad, mis on turistide meelest kõige rahakotisõbralikumad. Antud listis võrreldakse tassitäie kohvi, õlle, veini, vee, päikesekreemi, ja toidu hindasid.

Nende toodete põhjal jääb kõige parema hinnaklassi juurde Bulgaaria Sunny Beach rand, kus puhkusepäeva saab üsna soodsalt mööda saata. Soodsaimate randade hulka kuuluvad ka Hispaania Algave, Costa Blanca ja Menorca rannad. Kreeta, Fefalonia, Korfu ja Zante Kreekas, Porec Horvaatias ja Marmaris Türgis on samuti soodsad paigad.

Sunny Beach, Bulgaaria
Tassitäis kohvi: 1,09€
Pudel õlut: 0,81€
Klaasike veini: umbes 2€
1,5L mineraalvett: 0,50€
Päikesekreem: umbes 5€
Kahe inimese, kahekäiguline lõunasöök: umbes 8€
Kahe inimese, kolmekäiguline õhtusöök, pudeli veiniga: umbes 27€

Bulgaaria

Bulgaaria, Bulgaria OHMYGOSSIP
Bulgaaria, Bulgaria OHMYGOSSIP
Bulgaaria, Bulgaria OHMYGOSSIP
Bulgaaria, Bulgaria OHMYGOSSIP
Bulgaaria, Bulgaria OHMYGOSSIP
Fotod: Bulgaaria (OHMYGOSSIP/Helena-Reet Ennet)

Algarve, Portugal
Tassitäis kohvi: umbes 0,80€
Pudel õlut: ligi 1€
Klaasike veini: 1,5€
1,5L mineraalvett: umbes 0,40€
Päikesekreem: umbes 7€
Kahe inimese, kahekäiguline lõunasöök: umbes 17€
Kahe inimese, kolmekäiguline õhtusöök, pudeli veiniga: umbes 26€

portugal-beach-youtube-ohmygossip-1
portugal-beach-youtube-ohmygossip
Fotod: Portugal (OHMYGOSSIP/Helena-Reet Ennet)

 

Costa del Sol, Hispaania
Tassitäis kohvi: ligi 1€
Pudel kohalikku õlut: 2€
Klaasike veini: umbes 2€
1,5L mineraalvett: 0,40€
Päikesekreem: umbes 5€
Kahe inimese, kahekäiguline lõunasöök: 18,60€
Kahe inimese, kolmekäiguline õhtusöök, pudeli veiniga: umbes 31€

hispaania-spain-beach-youtube-ohmygossip-2
hispaania-spain-youtube-ohmygossip
hispaania-spain-beach-youtube-ohmygossip
hispaania-spain-beach-youtube-ohmygossip-1
Fotod: Hispaania (OHMYGOSSIP/Helena-Reet Ennet)

Limassol, Küpros
Tassitäis kohvi: 2,60€
Pudel õlut: veidi alla 2€
Klaasike veini: umbes 3€
1,5L mineraalvett: 0,30€
Päikesekreem: umbes 7€

kupros-cyprus-rand-meri-paikeseloojang-youtube-ohmygossip
kuprus-cyprus-youtube-valjavote-ohmygossip
kupros-cyprus-rand-youtube-valjavote-ohmygossip
kupros-cyprus-youtube-ohmygossip
Fotod: Küpros (OHMYGOSSIP/Helena-Reet Ennet)

Avafoto: Bulgaaria, Varna (OHMYGOSSIP/Helena-Reet Ennet)

 

 

Save

Save

Save

Save

Save