Neljapäev, november 21, 2024

Helena-Reet Aari

Helena-Reet Aari
1167 POSTS 0 COMMENTS

Kadripäev – Eesti rahvakalendri tähtpäev

kadrisandid kadripäeval

NordenBladet – Kadripäev on üks olulisemaid sügisesi rahvakalendri tähtpäevi Eestis. Seda tähistatakse igal aastal 25. novembril. Kadripäeva tähistamise traditsioonid ulatuvad kaugemale ajaloos, mil see oli seotud põllumajanduse ja talueluga. Päeva keskmes on talve tulekuks valmistumine ja viljaõnne soovimine.

Kadripäeva ajalugu ja algus

Kadripäev sai alguse põllumajandusühiskonnas, kus see tähistas karjaõnne tagamise ja viljakuse tähtpäeva. Nimi “Kadri” viitab kristlikule pühakule, Katariina Aleksandriale. Keskajal segunesid kristlikud ja rahvapärased tavad, luues ainulaadse traditsiooni.

Kadripäeva traditsioonid ja kombed

Üks olulisemaid kadripäeva kombeid on kadrisantide käimine. Kadrideks maskeeritud inimesed liiguvad majast majja, laulavad ja soovivad head õnne. Pererahvas pakub vastu ande, näiteks toitu või jooki. Oluline osa traditsioonidest on ka laulud, tantsud ja mängud. Varasematel aegadel oli tavaline, et kadripäeval lõpetati karjatamine ning loomad viidi talvekorterisse.

Kadripäevaga kaasnev kadrisandiks käimine pärineb ajast, mil mööda maad rändasid ande koguvad kloostrite kerjusmungad, kelle lauludes kõlas ladinakeelne sõna sanctus (“püha”) ning kes soovisid pererahvale head vilja-, karja- ja pereõnne. Seetõttu arvataksegi, et eestipärane “kadrisant” tuleneb püha Katariina (Kadri) santidest.

Kadrisantideks maskeerimine
Eestlastel käisid kadrisantideks tüdrukud, kes olid riietatud puhastesse valgetesse riietesse, mis arvatavalt sümboliseeris piima (legendi järgi voolas pühaku hukkamisel tema kehast vere asemel piim) ja Katariina mõtete neitsilikku puhtust. Piima seostati ka karjakasvatuse ja sünnitajate naistega.

Kadripäeval kanti maske, mis seostusid tagasipöörduvate esivanemate hingedega. Kadride riietus koosnes valdavalt valgetest rõivastest – sukad, kleidid, sallid, kübarad ja kindad. 20. sajandil lisati neile rohkelt ilustusi, nagu lindid, lehvid, litrid ja helmed. Näo varjamiseks kasutati kardinaid või loore. Samuti valmistati kunstpatse, esialgu linast, hiljem vatist, riidest ja muudest materjalidest. 20. sajandil hakati maske asendama näovärviga, mis oskuslikult kasutades muutis inimese tundmatuks. Tänapäeval on näo varjamine vähem tähtis – nägu värvitakse vaid kergelt või meigitakse tugevamalt. Peamine eesmärk on kauniks maskeerimine.

Kadripere
19. ja 20. sajandil oli tavapärane maskeeruda kadripereks, kus keskset rolli mängis kadriema või kadrinoorik. Teised kehastusid tavaliselt kadrilasteks, kes laulsid ja tantsisid, et kadriema saaks pererahvalt ande küsida. Kadriema süles oli sageli “kadrititt” – kaltsudest või muudest materjalidest valmistatud nukk, mis etenduse käigus “pissis”. See oli seotud viljakuse sümboolikaga, sest nuku sisse peideti veega täidetud põis, pudel või prits. Kadrititte ja kadriisaks maskeerunud kaaslast kasutati nutikalt etenduse rikastamiseks. Kadriperega võisid liituda ka loomamaskides tegelased ja pillimehed. Tänapäeval on kadrisantidel sageli kaasas vilepill või plokkflööt, millega pererahvale mängida.

Mida kardripäeval ukse taga lauldakse?

LASKE SISSE KADRISANDID!
Kadrilaul

Kadri küüned külmetavad,
Kardi varbad valutavad.

Kadril kaskine hobune,
lepane reekene,
pihlakane piitsakene,
toomikane loogakene,
väga vaene varsukene.

Kadri pole tulnud taeva´asta –
Kadri tulnud soode mööda,
üle õlgise hobuse.

Peretütar, peenikene,
lõõtsu sa tuli tubaje!
Kui pole peres peergusida –
kisu laest laastusida,
kui pole laes laastusid –
kisu künnikeses kildusid!
Puhu tuli tubaje,
lõõtsu lõke leedeje!

Viskan sisse viljaõnne,
katuselle karjaõnne,
lauta laugu lamba õnne,
sead teil siugud siginegu,
laiad latikad emised!

Perenaine, peenikene,
karga kärmest kelderisse,
too sealt andeid Kadrile!
Kadri laul oli linnuviisi,
tegi häälta tedreviisi,
pajatelles pardiviisi.


25. novembril käivad ringi kadrisandid

Kadrisantide mõistatused

Küsimus: Õues mäena, toas veena?
Vastus: Lumi

Küsimus: Kuldkera keset koplit?
Vastus: Päike

Küsimus: Mees ehitab kirveta silla?
Vastus: Pakane

Küsimus: Kaks peni viljapõllul, teineteist kätte ei saa?
Vastus: Kuu ja päike

Küsimus. Liivatera ei kanna, maja kannab?
Vastus: Vesi

Küsimus: Kasvab ja kahaneb, otsa ei saa kunagi?
Vastus: Kuu

Küsimus: Laut valgeid lambaid täis, punane kukk keskel?
Vastus: Hambad ja keel

Küsimus. Kaks ema, kümme poega, kõik ühe nimelised?
Vastus: Käed ja sõrmed

Küsimus: Ei ole kuulda ega näha, aga arvab asjast ja toimetab tööd?
Vastus: Mõistus

Küsimus: Mees kaheteistkümne näoga?
Vastus: Aasta

Küsimus. Ühel emal seitse last?
Vastus: Nädal

Küsimus: Üks tamm, kaksteist haru, igas harus neli linnupesa, igas pesas seitse muna?
Vastus: Aasta kuud, nädalad, päevad

Küsimus: Mees raiub ööd ja päevad, ei saa laastu iialgi
Vastus: Kell

Küsimus: Missugune tera ei idane?
Vastus: Noatera

Küsimus: Pada keeb metsas, ei ole puid ega tuld all?
Vastus: Sipelgapesa

Küsimus: Magusam kui mesi, tugevam kui lõvi?
Vastus: Uni

Küsimus: Mille võib leida tühjast taskust?
Vastus: Augu

Küsimus: Kellele antakse tuppa tulles kõige enne kätt?
Vastus: Ukse käepide

Küsimus: Harakas aidas, saba väljas?
Vastus: Võti

Küsimus: Ei ole toas ega õues?
Vastus: Aken

Kadrid soovivad soove pereemale, peretütrele ja lahkumisel tervele perele.

Soovid pereemale: valge lammas lahke villa, lambal kaksi tallekesta, teine utte, teine oinas, teinemusta, teine valge
Soovid peretütrele: soovin kolmed kosilased, ühed tulgu, teised mingu, kolmandad kodoje jäägu
Soovid ära minnes: ettenurka eide õnne, tahanurka taadi õnne, neljanurka neiu õnne

Mida sümboliseerib Kadripäev?

Kadripäev on seotud külluse, viljaõnne ja kodu kaitsmisega. Päev rõhutab kogukondlikku koosviibimist ja rõõmu jagamist. Tänapäeval peetakse kadripäeva peamiselt folkloorirühmade ja pereringis tähistamise kaudu.

Kadripäeva ennustused

Ilmaennustused:
* Kui kadripäeval on sula, siis tähendab, et andresepäeval (30. november) on külm.
* Kui kadripäeval tuuled ja tormid, siis jõuludeks toob ilusa ilma.
* Kui kadripäeval külmetab või lumi on maas, hanged aia ääres, siis tuleval aastal oodata head viljasaaki.
* Kui kadripäeva ja jõulude vahel on rohkelt härmatist, siis tuleval aastal on rukkilõikuse ajal ilusad ilmad.
* Kadripäeval pidavat talvetaat viskama külma kivi merre ja sooja kivi allikasse.
* Kadripäeval läheb sügis üle talveks.
* Kadri vesistab ja sulatab selle, mis Andres (andresepäev, 30. november) külmaks teeb.
* Selline, nagu on ilm kadripäeval, on ta arvatavasti ka küünlapäeval (2. veebruar).

Muud ended ja kombed:
* Kadripäeval ei tohtinud kedrata, õmmelda, kududa, lambaid niita, metsloomi küttida.
* Kui kadripäeval tuleb võõras meesterahvas majja, siis lambad toovad oinaid, kui naisterahvas, siis uted.
* Kadripäeval ei tohtinud kanasuppi keeta, siis kanad söövad kapsad ära.

Millal on kadrilaupäev?

Hanipäev ehk kadrilaupäev on 24. november, kadripäevale eelnev päev.
Hanipäevaks või hanedepäevaks on päeva nimetatud Muhus ja nimetatakse praegu maausu kalendris.

Fotod: NordenBladet

 

Joshua Kushner avaldas Fortune Global Forumil, miks ta nii suurelt OpenAI-sse panustas

joshua kushner thrive capital

NordenBladet – Joshua Kushner asutas 2010. aastal 24-aastaselt riskikapitalifirma* Thrive Capital, mis on sellest ajast alates toetanud mitmeid silmapaistvaid idufirmasid, sealhulgas Instagrami, Spotify-d ja OpenAI-d. Fortune Global Forumil, mis toimus 11.–12. novembril 2024 New Yorgis, Jazz at Lincoln Centeris, avaldas Kushner, miks ta panustas OpenAI-sse 1,25 miljardit dollarit.

Joshua Kushner avaldas Fortune’i Global Forumil**, et tema investeering OpenAI-sse põhines kahel peamisel põhjusel:

Usaldus juhtkonna vastu: Kushner rõhutas oma usku OpenAI tegevjuhi Sam Altmani võimetesse ja visiooni. Ta märkis, et Altman on üks väheseid inimesi, keda ta usaldab sellise mastaabiga ettevõtte juhtimisel.

Tehisintellekti potentsiaal: Kushner näeb tehisintellektil suurt mõju tulevikule, võrreldes seda interneti ja mobiilseadmete revolutsioonidega. Ta usub, et OpenAI on selle valdkonna liider, mis suudab tehisintellekti võimalusi täielikult realiseerida.

Kusher kogus läbi oma firma Thrive Capital Open AI jaoks raha

2024. aasta oktoobris juhtis Joshua Kushneri Thrive Capital OpenAI rahastamisvooru, mille käigus kaasati 6,6 miljardit dollarit. Selles rahastuses osalesid ka Microsoft, Nvidia, SoftBank, Fidelity ja teised kõrgetasemelised investorid, tõstes OpenAI väärtuse 157 miljardi dollarini, kirjutab Yahoo Finance.

OpenAI suurim investor täna on Microsoft, mis on investeerinud ettevõttesse kokku 14 miljardit dollarit. Microsofti investeeringud on olnud keskse tähtsusega OpenAI arendustegevuse ja laienemise toetamisel. Ka NVIDIA, SoftBank ja Fidelity on kõik investeerinud OpenAI-sse Thrive Capital OpenAI rahastamisvooru käigus.

Business Insider kirjutab oma artiklites “The investors behind OpenAI-s historic $6.6 billion funding round” ja “One of OpenAI biggest investors explains why it made its $500 million bet“, et SoftBank investeeris 500 miljonit dollarit, NVIDIA 100 miljonit dollarit ja Fidelity osales samuti märkimisväärse panusega.

Thrive Capital usub tehnoloogiaettevõtetesse ja tehisintellekti

Thrive Capital on BNN Bloomberg andmetel 2024. aasta novembris alustanud läbirääkimisi umbes miljardi dollari suuruse investeeringu tegemiseks andmeanalüütika tarkvara tootjasse Databricks Inc., mis tõstaks ettevõtte väärtuse umbes 55 miljardi dollarini.

2024 augustis  kogus Thrive Capital ka 5 miljardi dollari suuruse fondi nimega Thrive IX. See fond jaguneb kaheks osaks: 1 miljard dollarit on mõeldud varajase etapi investeeringuteks ja 4 miljardit dollarit kasvufaasi investeeringuteks, vahenab PitchBook.

Thrive IX fondi kogumine oli enne OpenAI-sse investeerimist firma suurim ja näitas investorite usaldust nende strateegia ja juhtimise vastu juba siis, kajastab WSJ.

Toona teatas Thrive Capital oma investoritele, et neil on õnnestunud kaasata kõik vajalikud vahendid, mis nad olid uue fondi jaoks planeerinud.

Joshua Kushneri juhtimisel on Thrive Capitalist saanud mõjukas tegija riskikapitali maailmas, keskendudes uuenduslikele tehnoloogiaettevõtetele ja tehisintellekti arengule.

Milline oli Joshua Kushneri taust investeerimismaailmas enne Thrive Capitali loomist?

Enne Thrive Capitali asutamist 2010. aastal töötas Joshua Kushner investeerimispanganduses, omandades väärtuslikke kogemusi finantssektoris. Ta töötas Goldman Sachsis, mis on üks maailma juhtivaid investeerimispanku. Kushner oli seotud ka kinnisvaraarendusega, töötades oma pere ettevõttes Kushner Companies.
_______________
* Riskikapitalifirma on investeerimisettevõte, mis spetsialiseerub idufirmadele ja varajases arengufaasis olevatele ettevõtetele kapitali pakkumisele. Need firmad investeerivad tavaliselt ettevõtetesse, millel on suur kasvupotentsiaal, kuid mis võivad olla seotud ka suurema riskiga, kuna neil puudub pikaajaline ajalugu või garanteeritud tulud.

** Fortune’s Global Forum on iga-aastane tippkohtumine, mis toob kokku maailma juhtivad ärijuhid, poliitikud ja mõttejuhid, et arutada globaalseid majandus- ja ärisuundumusi ning pakkuda võrgustumisvõimalusi. . Foorum keskendub globaalsetele majandus- ja ärisuundumustele, pakkudes arutelusid ning võrgustumisvõimalusi. Fortune Global Forumit korraldab Fortune – rahvusvaheline äriajakiri, mis keskendub majanduse, äri ja tehnoloogia teemadele.

Vaata ka:

Joshua Kushner on vaikselt viinud Thrive Capitali tehisintellekti toetava revolutsioonini. Tema julge 130 miljoni dollari suurune investeering OpenAI-sse 2023. aasta alguses, kui teised tagasi hoidsid, tugevdas nii Thrive’i kui usku tehisintellekti. Sel aastal kogus Thrive tohutu 5 miljardi dollari suuruse fondi ja juhtis vooru, kus OpenAI väärtuseks kinnitati lõpuks 157 miljardit dollarit. Kushner jagab oma nägemusest ja väljakutsetest Thrive’ s.

Avafoto: Joshua Kushner (väljavõte Fortune.com YouTube videost)

Rootsi makseteenuste gigant Klarna esitas taotluse USA börsile minekuks

NordenBladet – Rootsi makseteenuste ettevõte Klarna Group Plc on esitanud USA-s esialgse avaliku pakkumise (IPO) taotluse, lõpetades sellega kuudepikkused spekulatsioonid ettevõtte börsile mineku plaanide üle.

Klarna, mis on tuntud oma “osta kohe, maksa hiljem” teenuse poolest, esitas konfidentsiaalse eelnõu registreerimisavalduse USA Väärtpaberite ja Börsikomisjonile (SEC). Ettevõte teatas, et aktsiate arvu ja hinnavahemikku pole veel kindlaks määratud ning IPO ajastus sõltub turutingimustest ja SEC ülevaatusest, vahendab Financial Times.

Klarna asutati 2005. aastal ning on kasvanud üheks Euroopa suurimaks finantstehnoloogia ettevõtteks, pakkudes makselahendusi enam kui 150 miljonile aktiivsele kasutajale üle 575 000 kaupmehe juures. Ettevõtte väärtus saavutas 2021. aastal 46 miljardit dollarit, kuid langes 2022. aastal 6,7 miljardi dollarini, peegeldades finantstehnoloogia sektori üldist langust.

Viimastel kuudel on Klarna keskendunud USA turu laienemisele, suurendades partnerlusi ja investeerides kunstlikku intelligentsusse, et vähendada kulusid ja parandada teenuseid. Ettevõtte tegevjuht Sebastian Siemiatkowski on rõhutanud, et IPO on loogiline samm ettevõtte arengus, eriti arvestades USA turu olulisust Klarna jaoks.

Klarna IPO on oodatud sündmus finantstehnoloogia sektoris, eriti arvestades ettevõtte uuenduslikke lahendusi ja tugevat positsiooni turul. Börsile minek annab ettevõttele võimaluse kaasata täiendavat kapitali, et toetada edasist kasvu ja laienemist.

Klarna on seni olnud eraettevõte ega ole noteeritud ühelgi börsil. USA turg oleks esimene, kus Klarna plaanib oma aktsiad avalikult noteerida.

Aga miks USA-s mitte Rootsis?

Klarna on otsustanud oma esialgse avaliku pakkumise (IPO) läbi viia USA-s, mitte Rootsis. Selle põhjuseks on ettevõtte tugev keskendumine USA turule, kus asub suur osa nende klientidest ja investoritest, vahendab The Wall Street Journal (WSJ). Lisaks pakub USA börs tehnoloogiaettevõtetele sageli soodsamaid tingimusi ja kõrgemat likviidsust. Klarna tegevjuht Sebastian Siemiatkowski on rõhutanud, et USA turg on ettevõtte jaoks strateegiliselt oluline, mistõttu on sealne börsile minek loogiline samm.

Kes on Sebastian Siemiatkowski?
Sebastian Siemiatkowski on Rootsi ettevõtja, kes on tuntud kui finantstehnoloogia ettevõtte Klarna kaasasutaja ja tegevjuht. Ta sündis 3. oktoobril 1981 Rootsis, kuid tema vanemad emigreerusid 1980. aastatel Poolast Uppsalasse. Siemiatkowski peab end teise põlvkonna immigrandiks.

Hariduse omandas ta Stockholmi Majanduskoolis, kus kohtus ka oma tulevaste äripartneritega. Enne Klarna asutamist töötas ta erinevates müügivaldkonna ametites, sealhulgas Djuice Uppsalas müügijuhina.

2005. aastal, olles 23-aastane, asutas Siemiatkowski koos Niklas Adalberthi ja Victor Jacobssoniga Klarna, mis on tänaseks kasvanud üheks juhtivaks finantstehnoloogia ettevõtteks maailmas.

Avafoto: Sebastian Siemiatkowski  (YouTube)

Vaata ka:

 

 

SEDA TEHES võib väikelapse ema oma elu pikaks ajaks tuksi keerata

"Oma aja" võtmine pole luksus, vaid eluliselt tähtis harjumus. Regulaarne paus aitab säilitada vaimset ja füüsilist tervist, parandada suhteid ja vältida läbipõlemist. Leia iga päev vähemalt 30 minutit enda jaoks ja tee sellest prioriteet.

NordenBladet – Laste kasvatamine on üks elu suurimaid väljakutseid. Paljud emad (ja ka isad) keskenduvad lapsele beebieas nii intensiivselt, et unustavad enda vajadused. Selline käitumine võib aga viia kroonilise stressi ja emotsionaalse kurnatuseni. Uuringud kinnitavad, et enda vajaduste eiramine kahjustab nii vanema kui ka lapse heaolu. Õppides endale aega võtma, võid hoida oma närvikava ja elada tervemat elu.

Miks on “oma aeg” oluline?

1. Stressi vähendamine ja vaimne tervis
Vanemate stressitasemed tõusevad, kui nad ignoreerivad oma vajadusi. Stress mõjutab negatiivselt nii emotsionaalset kui ka füüsilist tervist. Regulaarne “oma aeg” aitab stressi maandada ja närvikava säilitada.

Fakt: Emad, kes võtavad iga päev aega lõõgastumiseks, kogevad vähem ärevust ja masendust.

Näpunäide: Kasuta “oma aega” lõõgastavateks tegevusteks, nagu lugemine, jalutamine või meditatsioon.

2. Vanema ja lapse suhe paraneb
Kui vanem on kurnatud, kannatab suhtlus lapsega. Enda eest hoolitsemine võimaldab luua lapsega tervema ja rahulikuma suhte.

Teaduslik tugi: Lapsevanema heaoluseisund kajastub lapse turvatundes ja arengus.

Näpunäide: Kvaliteetne aeg lapsega algab siis, kui oled ise puhanud.

Kui pikk peaks “oma aeg” olema?

Eksperdid soovitavad võtta vähemalt 30–60 minutit päevas täiesti enda jaoks. See ei pea olema üks pikk periood, vaid võib koosneda väikestest pausidest. Oluline on, et see aeg oleks tõeliselt lõõgastav ja mitte seotud majapidamistöödega.

Kuidas leida “oma aega” väikelapse kõrvalt?

1. Planeeri ette
Koosta päevakava, kus iga päev on eraldatud aeg ainult sinule. Palu pereliikmetel või sõpradel abiks olla.

2. Kasuta lapse uneaega targalt
Lapse lõunauinak või varasem magamaminek on ideaalne aeg keskendumiseks iseendale.

3. Jaga vastutust
Lase oma partneril või lähedasel võtta osa lapse hooldamise kohustustest. See annab sulle hingamisruumi ja vähendab stressi.

Kuidas vältida süütunnet?

Paljud vanemad tunnevad, et “oma aega” võttes jätavad nad lapse tähelepanuta. Kuid teadlased rõhutavad, et puhanud ja õnnelik vanem on lapsele parem kasvataja. Pea meeles, et enda eest hoolitsemine pole isekas, vaid vajalik.

“Oma aja” võtmine pole luksus, vaid eluliselt tähtis harjumus. Regulaarne paus aitab säilitada vaimset ja füüsilist tervist, parandada suhteid ja vältida läbipõlemist. Leia iga päev vähemalt 30 minutit enda jaoks ja tee sellest prioriteet.

Avafoto: Unsplash

Vaata ka:

UURING: Mehed tekitavad pereelus rohkem stressi kui lapsed
Lihtsad ja tõhusad soovitused: KUIDAS parandada oma füüsilist ja vaimset tervist?
Vaata, miks väikelaste emad ei saa kodus mitte midagi tehtud. Kas Sinu päev möödub sarnaselt? + VIDEO!

Igapäevane unistamine: Kuidas see mõjub tervisele ja vaimule?

kuidas unistamine sinu tervisele ja vaimule mõjub

NordenBladet -Unistamine on inimloomuse loomulik osa. See on protsess, kus aju loob pildikesi, ideid ja lugusid, kas siis magades või ärkvel olles. Aga kuidas mõjutab igapäevane unistamine meie tervist ja vaimset heaolu? Kas unistamine on hea?

Unistamise mõju vaimsele tervisele

1. Loovuse stimuleerimine
Unistamine, eriti ärkveloleku ajal, suurendab loovust ja probleemilahendusoskust. Teadlased on leidnud, et “hulkurlik meel” aitab inimesel leida uuenduslikke lahendusi. Näiteks võib lahendamata probleemile keskendumise asemel unistamine aidata alateadvusel leida ootamatuid vastuseid.

2. Stressi leevendamine
Unistamine annab ajule puhkuse igapäevastest pingetest. Mõnes mõttes on see nagu aju jooga. Päeva jooksul lühikese aja unistamisele pühendamine, aitab vähendada stressi taset. See rahustab meeli ja suurendab emotsionaalset tasakaalu.

Unistamise mõju füüsilisele tervisele

1. Ajufunktsiooni parandamine
Uuringud näitavad, et unistamine aitab ajul säilitada kognitiivseid funktsioone. See stimuleerib mälu konsolideerimist ja aitab infot struktureerida. Eriti magamise ajal tekkivad unenäod on seotud mälestuste tugevdamise ja emotsionaalse töötlemisega.

2. Parema une tagamine
Unistamine ja unenäod on osa tervislikest unetsüklitest. Piisav REM-uni, mille ajal unenäod peamiselt tekivad, parandab üldist une kvaliteeti. See vähendab väsimust ja toetab immuunsüsteemi tööd.

Unistamise mõju vaimsele kasvule

1. Tulevikunägemuse loomine
Unistamine aitab luua eesmärke ja motiveerib nende poole püüdlemist. Tuleviku visualiseerimine unistuste kaudu suurendab motivatsiooni ja kindlustunnet. Harvardis tehtud uuring kinnitab ka seda, et mõõdukas unistamine tuleb õppimisvõimele kasuks.

2. Empaatia ja sotsiaalsete oskuste arendamine
Unistused ja fantaasiad, eriti seotud suhete või inimestevaheliste olukordadega, aitavad kasvatada empaatiat. Kujuteldavad stsenaariumid aitavad mõista teiste inimeste tundeid ja vajadusi.

Kuidas unistada teadlikult?

Võta aeg maha: Leia rahulik hetk ja luba endal vabalt unistada.
Kasuta visualiseerimist: Kujutle oma eesmärke võimalikult detailselt.
Kirjuta üles: Pane unistused kirja, et need muutuksid konkreetsemaks ja reaalsemaks.

Avafoto: Unsplash

 

Vaaat ka:
KAS inimene saab rääkida unes võõrkeelt, mida ta kunagi õppinud pole?
UURING: Vanemad kulutavad aastas ligi 82 päeva, et saada laps magama