NordenBladet —Riigikogu riigieelarve kontrolli erikomisjon saab tänasel istungil Riigikontrollilt ülevaate riigi vara kasutamisest ja säilimisest 2017.–2018. aastal.
“Peame komisjoni istungil arutama kahetsusväärset olukorda, kus Riigikontroll juba kolmandat aastat järjest pöörab tähelepanu Eesti Haigekassa ja Eesti Töötukassa reservide mittesihipärasele kasutamisele,“ märkis erikomisjoni esimees Aivar Sõerd. Esimehe sõnul ei ole Eesti Haigekassa ja Eesti Töötukassa reservide kasutamine riigi likviidsusprobleemide lahendamiseks kooskõlas Eesti Haigekassa seaduse ega ka töötuskindlustuse seadusega. „Need seadused lubavad Rahandusministeeriumil Eesti Haigekassa ja Eesti Töötukassa raha üksnes hoida, aga mitte kasutada igapäevakulude katteks. Rahandusminister on aga liialt kaua viivitanud eelnõu algatamisega, mis selle ebakõla seadustes lahendaks,“ lisas Sõerd.
„Teiseks on nii Riigikontroll kui ka erikomisjon andnud Rahandusministeeriumile konkreetse suunise esitada eelarvestrateegias üksikasjalik selgitus ning aja- ja tegevuskava, kuidas ja milliste riigi rahanduslike protsesside raames valmistutakse Euroopa Liidu toetuste vähenemiseks, kuid ka see suunis on Rahandusministeeriumi poolt täitmata,“ ütles Sõerd.
Sõerd tõi välja, et 2017. aasta valitsussektori eelarve struktuurseks puudujäägiks kujunes 0,7 protsenti SKPst ning nominaalseks puudujäägiks kujunes 0,4 protsenti SKPst.
Riigikontrolör Janar Holm annab Riigikogule aastaraportist ülevaate tänasel täiskogu istungil.
Samuti arutatakse erikomisjoni istungil ettepanekuid Riigikontrolli kontrolliaruande „Erakorraline meditsiin“ juurde.
NordenBladet — Daily Mail kogus kokku vähem tuntud teabe lennureiside kohta. Kuna antud info tuleb otse pilootidelt, pole kahtlemiseks põhjust.
1. Lennukitel on sageli defekte
Lennukitel võib üllatavalt sageli kõiksuguseid vigu tekkida. Kabiinis võib näiteks tekkida voolukatkestusi või mõni mootor seiskub lendamise ajal. Enamus vead likvideeritakse loomulikult enne lennu algust või korraldatakse nii, et lend sujuks probleemideta.
2. Maandumisest tekkiv rappumine pole piloodi oskamatus
Pea igaüks, kes lennukiga lendanud, on kogenud maandumisel veidi raputavat ja ebakindlat tunnet. Tegemist ei ole piloodi veaga, vaid ilmastikuolude põhjustusega. Näiteks vihmase ilmaga võib väga kergesti tekkida vesiliug ja lennukit on raske sel ajal vaos hoida.
3. Piloodid magavad lendude ajal
Autojuhid võivad tõesti kogemata rooli taha magama jääda, aga sama võib juhtuda ka piloodiga. Aastal 2012 tehti Inglismaa pilootide seas küsitlus ja üle poolte tunnistasid, et on lennu ajal mõnikord magama vajunud. Teisest küljest on pikkadel lendudel magamine lubatud – seda muidugi pauside ajal. Tavaliselt on pikkadel lendudel kaasas mitu pilooti, kes vahetustega tööülesandeid täidavad. Pilootidel on puhkamiseks spetsiaalsed ruumid.
4. Hommikused lennud mööduvad rahulikumalt
Näiteks äikesetormid tõusevad tihti õhtusel ajal ja öösel toimub taas selginemine. Seetõttu ongi hommikuti vaiksem, temperatuur jahedam, mistõttu maa pinnalt tõusev soe õhk ei saa tekitada turbulentse.
5. Piloodid söövad võrreldes reisijatega erinevaid toite
Pilootidele tarnitakse tavaliselt erinevat toitu või seda, mida pakutakse esimeses klassis. Toidumürgituse ohu vältimiseks sööb piloot ja kaaspiloot ka erinevaid koguseid. Mõned piloodid võtavad lennukisse kaasa üldse oma toidu.
6. Välguga tabamused on tavalised
Pea iga lennuk on saanud välgult löögi. Sedasi võib juhtuda lausa korra aastas. Välgult saadud löök ei põhjusta õnneks suuremaid kahjustusi.
7. Hapnikumaskid kestavad vaid mõneks ajaks
Hädaolukorras on aega vaid mõni sekund, et hapnikumask pähe panna. Hapnikumaskist jagub hapnikku ainult 15 minutiks ning selle aja jooksul tuleb toimetada lennuk madalamatesse kõrgustesse, et lisahapnikku enam poleks vaja.
NordenBladet — Kui millegi hea ja nauditava asja loobumisest läheks gripp kiiremini üle, oleksid paljud seda nõus proovima. Viidi läbi uuring, kus selgus, kes on nõus loobuma näiteks seksist, et kiiremini terveks saada, vahendab Mirror.
Uuringu kohaselt vastas iga kolmas naine seksile ja šokolaadile kuuks ajaks “Aitäh, aga ei!”, testimaks, kas nendest loobumine võib olla teguriks, et gripp kergemini läbi põdeda. 16% vastanutest loobusid samal põhjusel aastaks ajaks shoppamisest.
Kinnise nina ravimit valmistava Olbas´e koostatud küsitlus selgitas välja, et meeste hulgas suudaks vaid 16% loobuda seksist, et grippi leevendada. Küsitluses tuli välja, et naised on tunduvalt paremas valmisolekus tegema kõike, et vältida haigestumist ja tervena püsida. 38% naistest ütles, et ei poleks nõud suudlema partnerit, kui tal oleks gripp. Üks naine viiest ütles, et hoiab hinge kinni, kui keegi läheduses köhib. Küsitluses selgus, et naistel on läbimõeldumad tavad, kuidas gripist kiiresti toibuda – süüa tervislikult, võtta vitamiine ja hoida end soojas.
Mehed jällegi tõrjuvad grippi teistmoodi. 16% meestest vastas, et joovad sel puhul natuke alkoholi. Kusjuures ka 6% naistest vastas, et tegutseb sama taktika järgi. Küsitluses selgus lisaks, kelle süüks haigestumist peetakse. Küsimusele vastanud 2000 täiskasvanu hulgas pooled osutasid sõrmega töökaaslase poole ja ütlesid, et just nemad levitavad viiruseid.
NordenBladet — Vähktõve väljaselgitamine vereanalüüsiga ei ole just kõige uuem avastus, aga teadlased on astunud sammukese arengus edasi, vahendab BBC.
Johns Hopkins´i ülikooli teadlased leiavad, et vereanalüüsiga on värhtõbe juba algstaadiumis võimalik avastada ning see teadmine päästab elusid. Uurijate The Cancer Seek Test (vähi avastamise test – toim.) tuvastab mutatsioone 16 erinevas geenis, mis esinevad vähis ja kaheksas valgus, mis vähist vabanevad. Vereanalüüs viidi läbi umbes tuhandel patsiendil, kes olid haigestunud munasarja-, maksa-, kõhu-, soole-, kopsu- ja rinnavähki. Testi abil leiti 70% vähki.
“See võib avaldada suurt mõju vähktõve suremusele,” kirjeldab uurimisrühma arst Cristian Tomasetti.
Mida varem vähk avastatakse, seda paremad tulemused on ravimisel. Näiteks kõhunäärmevähi sümptomeid on raske tuvastada ja seetõttu jõuab see enne avastamist levida ka kaugematesse organitesse. Teadlaste poolt välja töötatud vereproov on ainulaadne, kuna see avastab dna-mutatsioone kui ka valke. Sel katsel on väga suur potensiaal ja arendamist jätkatakse veelgi. Teste plaanitakse teha nüüd ka inimestel, kes pole haigestunud – loodetakse edule.
NordenBladet — Saunas käimine ja rohke treenimine ei pruugi olla just kõige paremad tegevused, kui su kehal on tavaks vedelikku kinni hoida. Saad tursetest lahti, kui muudad treeningud kergemaks, toiduvaliku puhtamaks, jood piisavalt vett ja jahutad ülekuumenenud jalgu, vahendab Livestrong.
Paljud arvavad, et rohkelt higistama ajav trenn on kergenduseks, aga see ei pruugi nii minna, vaid halvendab olukorda veelgi.
Siin on näpunäited, mis aitavad kehal paremini vett vabastada:
1. Joo vett, mitte siidrit/veini
Janu kustutamiseks on parim jook vesi. Alkohol seevastu kuivatab organismi ja põhjustab tursumist, kuna selles on ülemääraselt palju energiat. Lõpptulemusena oled veelgi janusem. Kui alkoholi kõrvale ampsata rasvaseid ja soolaseid toite, muutub enesetunne veelgi kehvemaks. Alkoholi saab asendada mõnusate värskendavate kokteilidega, kuhu lisad rohkelt jääd, marju ja ürte. Ja kui veinist kohe mitte keelduda ei suuda, lahjenda see mineraalveega pooleks ja lisa palju jääd hulka.
2. Eelista taimetoitu ja söö regulaarselt
Rohke liha tarbimine aeglustab seedimist. Söö grillitud liha kõrvale alati värsket salatit ja pea aegajalt taimetoidupäevi. Lisa toidulauale täisteratooteid. Kui teraviljad muudavad enesetunde raskeks, proovi hästi seeditavat kaera, speltatooteid ja tatart. Söö iga kolme tunni tagant, sest selline mõõdukus aitab ära hoida turseid.
3. Marjade ja puuviljadega vedelikud ringlema
Marjad ja muud viljad sisaldavad palju vett ja kiudaineid, mis aitavad kehasse kogunenud veed liikuma saada. Maasikas, ananass ja arbuus on tõhusad dehüdreerivad viljad. Naudi neid magustoiduks, salatites, smuutides ja niisama vahepalana.
4. Liigu piisavalt, aga mitte koormavalt
Rühkisid terve päeva jõusaalis, aga enesetunne on järgmisel päeval endisest kehvem? Ränk treening suvisel ajal ei ole kõige parem mõte. Liigu lihtsalt mõõdukalt ja väldi äärmuseid. Käi kiirkõndi tegemas või kergelt sörkimas, uju, mängi pallimänge õues või tee kergeid rühmatreeninguid. Pea meeles enne ja peale treeningut vett juua.
5. Venita ja hoolitse oma keha eest
Aktiivne inimene peab oma keha eest hoolt kandma. Sügavalt hingamine, enne treeningut soojendus ja peale pingutust venitusharjutused suurendavad lihaste jõudlust ja ergutavad vedelike ringlust. Kui vedelikud ei taha liikuma hakata ja seedimine aeglane, on isegi joogaharjutustest abi.
6. Käi massööri juures
Massaaž eemaldab kehasse kogunenud veed. Kui paistetused on aga nii võimsad, et tekivad liigeste ümbrusesse ja tavaline masseerimine põhjustab valu, katseta lümfimassaaži. Lümfimassaaži viiakse läbi hellalt ja see aitab kaasa kogunenud vedelike vabastamisele.
7. Tõsta jalad kõrgemale ja proovi tugisukkasid
Jalgade üles tõstmine aitab vereringe tööle kaasa, aga muidugi ka tursete alanemisele. Ka tugisukad aitavad tursete vähenemisele kaasa ning kodune jalgade massaaž on vajalik.
8. Külm dušš
Jahutus muudab enesetunde kergemaks ja liigesevalu olematuks. Külm vesi võib aidata kehavedelikud liikuma – piisab, kui lähed näiteks ujuma. Kui jalad kuumavad, lisa jalavanni sisse jääkuubikuid ning tilguta veidi eukalüpti või piparmündi eeterlikku õli.
9. Ole saunas käimisega ettevaatlik
Liiga tihe saunatamine ägendab turseid ja liigesevalu. Vunki lisab juurde, kui jood siidrit ja sööd midagi soolast. Ära aja saunakuumust liiga kõrgeks ja naudi hiljem pikka jahedat dušši, söö kerge eine ja joo palju vett.
10. Jälgi, kui palju soola tarbid
Valmis grillkastmed sisaldavad suurel määral soola. Tee näiteks lihamarinaad ise. Pea meeles, et toitu saab maitsestada lihtsalt ka õli, küüslaugu ja ürtidega.
