NordenBladet — Tallinna Tehnikaülikool (TalTech) koostöös Silberautoga hakkavad ehitama uut isesõitvat bussi, mis sobiks sõitmiseks Tallinna tänavatel. Uus sõiduk valmib järgmisel aastal.
14. novembril kirjutavad rektor Jaak Aaviksoo ja Silberauto AS juhatuse esimees Väino Kaldoja alla Iseauto projekti uuendamise lepingule, mille eesmärk on uue isesõitva bussi ehitamine ja tarkvara täiustamine.
Silberauto insenerid koostöös TalTechi inseneri- ning infotehnoloogia teaduskondade tudengite ja teadlastega täiustavad praeguse iseauto tarkvara, optimeerivad kerekonstruktsiooni ja elektroonikat ning arendavad välja uue juhtimissüsteemi ja laadimistehnoloogia.
Iseauto projekti juht ning TalTechi inseneriteadlane Raivo Sell sõnab: “Eesti esimene isejuhtiv auto, mida esitleti tehnikaülikooli 100. juubelil septembris, jääb TalTechi teadlastele ja tudengitele arendus- ja õppeplatvormiks.“
NordenBladet – Euroopa Parlament kiitis heaks uue siduva taastuvenergia eesmärgi ja energiatõhususe põhieesmärgi aastaks 2030. ELi Nõukogu ja Euroopa Parlamendi vahel saavutatud kokkuleppe kohaselt tuleb aastaks 2030 energiatõhusust suurendada 32,5 protsenti ja taastuvenergia osakaal peab olema vähemalt 32 protsenti lõpptarbimisest. Mõlemad eesmärgid vaadatakse üle aastal 2023. Eesmärke saab sel hetkel tõsta, aga mitte langetada.
Energiatõhususe suurendamine võimaldab vähendada elektri- ja küttearveid ning vähendada ELi sõltuvust väljaspool ELi asuvatest energiatootjatest, parandada õhu kvaliteeti ja aidata võitluses kliimamuutusega.
ELi riigid peavad samuti võtma vastu meetmed, et aidata neid, keda ohustab energiavaesus ja tagama, et kodanikel oleks õigus taastuvenergiat omatarbeks toota ja selle ülejääki müüa.
Aastaks 2030 peab vähemalt 14 protsenti transpordikütusest olema toodetud taastuvatest energiaallikatest. Esimese põlvkonna biokütuseid, millel on kõrge maakasutuse muutuse mõju ei võeta aastast 2030 arvesse ELi taastuvenergiaeesmärkide saavutamise arvutamisel. Alates aastast 2019 vähendatakse esimese põlvkonna biokütuste osakaalu järkjärgult ELi taastuvenergiaeesmärkide saavutamise arvutamisel.
2019. aasta lõpuks peab iga liikmesriik samuti esitama kümneaastase riikliku energia ja kliimakava, milles on toodud riiklikud eesmärgid ja meetmed.
NordenBladet — Kas oled avastanud, et mõni ahjus valmistatud toit sarnaneb maitselt eelnenud toidule või kohv on rääsunud mekiga? Siin sulle tähelepanekud, mida meeles pidada, vahendab Good Housekeeping.
Praepann ja nõudepesumasin ei sobi kokku
See on ammu teada tõde, et praepanni ei tasu panna nõudepesumasinasse pesema. Vastavalt tootejuhistele on üksikuid panne lubatud masinas pesta, aga pikas perspektiivis kulutab see siiski panni pinnast. Kui panni kattekiht hakkab kuluma, küpseb toit ebaühtlaselt, jääb kinni või hakkab kõrbema. Need tegurid mõjutavad kahtlemata toidu maitset.
Ahju puhastamisest on palju aega möödas
Ahju seintele jääb igasuguseid toidu pritsmeid ja lõhnasid ning need omakorda mõjutavad järgmise valmistatava toidu maitset. Koristusekspert Carolyn Forte sõnul on lõhnad ja maitsed omavahel tihedas seoses. “Eelmiste toitude jäägid segunevad uue toidu lõhnaga, mis omakorda mõjutab toidu maitset ja lõpptulemusena tekkinud lõhna.”
Jätad grilli puhastamise vahele
Grilli puhastamine on suvel üks tüütuim tegevus, aga tasub siiski ette võtta. Forte sõnul mõjutavad eelmiste palade jäägid uue roa tulemust. Grill tasub puhastada spetsiaalse vahendiga.
Kasutatud plastkarbid
Kas pakid õhtul alles jäänud toidu plastkarpi? Järgmisel õhtul läheb sinna taas uus toit? On toiduaineid, mis jäävad plastkarpidele väga tugevalt külge ning annavad omakorda maitset järgmisele toidule. Üks neist on küüslauk. Kui paned järgmisel päeval sinna karpi kooki, võib küüslaugu maitse üsna tuntav olla.
Pesed nõusid hooletult
Kui pesed nõusid käsitsi, loputa need hoolega üle. Kui nõudele jääb pesuvahendit, võib see maitse ka toidule üle kanduda.
Kohvimasina viimasest pesust terve igavik
Kas mäletad, millal pesid viimati kohvimasinat? Pidage meeles pesta kõiki osi detailselt. Kohvist eralduv rasv kinnitub kannu ja filtri aluse sisse. Masinat tasub kergelt puhastada peale igat kasutuskorda. Pea meeles tähelepanu pöörata ka veepaagi puhastamisele, sest sinna koguneb katlakivi. Äädikas on suur abimees katlakivi eemaldamisel. Kui masin on korrektselt puhastatud, võid kindel olla, et kohv maitseb värskelt.
NordenBladet — Tänapäevased lapsevanemad on võrreldes varasemate aegadega märksa teadlikumad erinevatest kasvatusmeetoditest ja laste arendamisest. Teadlikkus toob kaasa suutlikkuse tegutseda õigesti, aga teadlikkus põhjustab ka valu ning tundeid ebapiisavusest, vahendab Parent.com.
Enamus vanemad mõtlevad mõnikord, kas kas nad oskavad oma last kasvatada nii, et temast sirguks võimalikult eluterve ja hästi hakkamasaav inimene. Psühholoog Nadene van der Linden jagab 5 märki, mille abil aru saada, et teed asju õigesti.
1. Laps väljendab oma tundeid laiaulatuslikult
Kuigi see, et lapse emotsionaalsused ei pruugi alati väljenduda sobivatel hetkedel, tasub tänulik olla, et laps julgeb vanema ees näidata nii pahameelt, kurbust kui hirmu. See tähendab, et laps tunneb end turvaliselt. Kui laps varjab emotsioone, võib see viidata suurele probleemile, mis puudutab lapse ja vanema vahelist suhet. Lapse emotsioone ei tohi ära hoida – ta peab saama neid väljendada. Emotsioonidele tuleb hoopis tähelepanu pöörata. Emotsioonide sõnastamine on hea viis koos lapsega õppida tundeid väljendama. See näitab, et teda mõistetakse ja emotsioonide puhangud lähevad mööda.
2. Laps loodab probleemide puhul vanemale
See, et laps pöördub raskuste puhul vanema poole, tähendab, et omavaheline suhe on tugev. Selliste suhete areng muudab lapse avatuks ning ta teab, et saab sinu poole pöörduda ükskõik millise murega.
3. Laps saab oma mõtetest ja tunnetest rääkida vabalt, ilma, et peaks vanema reaktsiooni kartma
See on positiivne märk avatud ja julgustavast suhtest lapse ja vanema vahel. Mõned vanemad võivad võivad kogeda suhtluse puudumist, sest lapsed pelgavad vanema ülereageerimist või tegutsemist. Mõnikord võib laps pidada oma vanemat nii julmaks, et ainuüksi see mõte tekitab talle alalhoitust. Vanem peaks olema see, kellele laps saab toetuda, mitte vastupidi.
4. Lapsel on reeglid ja piirid
Hea lapsevanem kehtestab lapsele kindlad reeglid ja piirangud. Nende abil tunneb laps end armastatud ja hinnatuna, isegi, kui kõik piirangud pole meeltmööda. Vajalike piirangute alla kuuluvad muuhulgas magamaminekurutiinid ja sõbralik suhtlusviis teiste inimestega.
5. Vanemal on oskus vigu parandada
Oskus tunnistada ja parandada oma viga on märk heast vanemast. Karjumine, ülereageerimine on nähtused, millest tasub hiljem lapsega rääkida. Lapsele võib öelda, kuidas oleksid soovinud, et asjad lahenevad ja selgitada, et suured tunded võtsid võimust.
Van der Linden tuletab meelde, et heaks vanemaks olemine ei tähenda ainult seda, kas lapsel läheb koolis või spordivõistlusel hästi, kas peres süüakse tervislikult. Hea lapsevanem on see, kes tagab lapsele tugeva aluse ellu, mis põhineb armastusel, austusel ja positiivselt suhtlusel.
NordenBladet — Suitsetamisest loobumisel on tervisele märkimisväärseid ja koheseid positiivseid hüvesid. Loe, kui hõlpsalt ja kiiresti võid oma tervist parandada, vahendab Terveystalo ja Stumppi. On teada, et tubakatooted kahjustavad kogu organismi ning lühendavad eluiga keskmiselt 8 aasta võrra. Suitsetamisest loobumiseks pole iial liiga hilja. Suitsetamisest põhjustatud kõrvaltoimed hakkavad peale lõpetamist kohe vähenema ning keha asub taastuma.
Näited, mis sinu kehas hakkab toimuma, kui oled suitsetamisest loobunud:
20 minuti pärast: Vererõhk ja südame löögisagedus normaliseerub. Ka käte ja jalgade temperatuur normaliseerub ning vere hapniku sisaldus pöördub tagasi normaalse poole.
8 tunni pärast: Vereringe taastub. Nikotiin põhjustab veresoonte kontraktsiooni ja selle mõju hakkab peale suitsetamisest loobumist vähenema.
1 päeva pärast: Jäägid on kehast väljunud ja kopsud hakkavad puhastuma.
2-3 päeva pärast: Nikotiin on organismist lahkunud. Lõhna- ja maitsemeeled hakkavad taastuma. Närvilõpmed hakkavad uuenema. Bronhiaalne stenoos peatub ja hingamine muutub kergemaks.
2-12 nädalat hiljem: Organismi vereringe ja kopsufunktsioon on paranenud. Ka kõndida ja joosta on nüüdsest lihtsam. Kui suitsetamisest on möödunud mõned kuud, on naisel paremad võimalused rasestumiseks. Meeste erektsioon tugevneb.
1-2 aasta pärast: Südameataki saamise riskid on lausa neljandiku võrra madalamad.
5 aasta pärast: Insuldi riskid on vähenenud.
10 aastat hiljem: Kopsuvähi risk on poole võrra väiksem. Sõdamehaiguste riskid vähenevad samale tasemele, kui neil, kes ei suitseta. Kogu tervis on täielikult taastunud ja võid elada täisväärtuslikku elu.
Suitsetamisest loobumine ja nikotiinisõltuvusest vabanemine nõuavad suurt tahet ja motivatsiooni. Saadaval on mitmeid tooteid, mis aitavad sul reel püsida ja võidelda võõrutusnähtudega. Üheks näiteks on spetsiaalne närimiskumm. Spetsiaalsed tooted mõjuvad ainult juhul, kui kasutad neid vastavalt juhisele, ega lõpeta nende tarbimist liiga vara.
