Teisipäev, juuli 1, 2025

Monthly Archives: jaanuar 2021

Eesti: Riigikogu muutis kohtute seadust

NordenBladet — Riigikogu tänasel kaugosalusega istungil vastu võetud seadusega lubatakse kohtunike täiskogu mõjuval põhjusel edasi lükata ja korraldada osaliselt või täielikult elektrooniliselt. Senise seaduse järgi on täiskogu toimunud ilma ühegi erandita iga aasta veebruari teisel reedel.

Põhiseaduskomisjoni algatatud kohtute seaduse muutmise seadusega (298 SE) võivad kohtunike täiskogul hääletamine ja valimised toimuda hääletamissedeliga, elektrooniliselt, kirjalikult või muul kohtunike täiskogu kodukorras sätestatud viisil.

Samuti nähakse täna vastu võetud muudatustega ette kohtunike täiskogu valitud omavalitsusorganite kohtunikest liikmete ametiaja pikenemine nii kauaks, kuni järgmine täiskogu määrab nende asemele uued liikmed.

Seaduse vastuvõtmise poolt oli 84 Riigikogu liiget. Seadus jõustub 8. veebruaril.

Esimese lugemise läbis üks eelnõu

Liiklusseaduse ning autoveoseaduse muutmise ja sellega seonduvalt teiste seaduste muutmise seaduse muutmise seaduse eelnõuga (299 SE) luuakse õiguslik alus mootorsõiduki ja haagise erisüsteemi kontrollimiseks. Arvestades tehnoloogia kiiret arengut ja võimalikku vajadust paindlikult reageerida uute tehnoloogiate kasutuselevõtmisele, kehtestab eelnõu üldise raamistiku erisüsteemide kontrollimisele ning kontrollimisega tegelevatele asutustele. Eelkõige puudutab see praegu maagaasiga sõitvate sõidukite kütusepaake. Uuenduse eesmärk on tagada kütusena surumaagaasi ja veeldatud maagaasi tarbivate sõidukite ohutus.

Kava kohaselt peavad maagaasi tarbivad sõidukid hakkama alates 2021. aastast läbima kohustuslikus korras regulaarset kontrolli, kus kontrollitakse nende sõidukite kütusepaakide nõuetele vastavust.

Üldiselt tagatakse sõidukite ohutus läbi korralise tehnoülevaatuse, mida täiendab liiklusjärelevalvega tehtav tehnonõuetele vastavuse kontroll, kuid maagaasi tarvitatavate sõidukite kütusepaagid on enamasti kaetud või asetsevad sõiduki katusel, mis tähendab, et tehnoülevaatusel ei saa nende seisukorda piisavalt hinnata. Samuti nõuab kontrollimine erialaseid teadmisi, näiteks kompetentsust hinnata kütusepaagi mikrovigastusi, mida ei ole otstarbekas eeldada kõikidelt tehnoülevaatajatelt. Samas jääb tehnoülevaatajale ka edaspidi kohustus veenduda gaasi toitesüsteemi üldises ohutuses, näiteks selles, et süsteem ei pihkuks.

Sõidukite maagaasi paake kontrollivad praegu enamasti margiesindused, kelle töötajad on läbinud vastava koolituse ning teevad seda vastavalt valmistaja juhenditele, millele tehnoülevaatajatel ei ole võimalik alati kiirelt ligi pääseda.

 

Eesti ettevõtted osalevad rahvusvahelisel haridusmessil BettFest

NordenBladet — 20. – 22. jaanuarini toimub virtuaalne haridusmess BettFest, kus esitletakse Eesti haridustehnoloogia ettevõtteid ja haridusasutusi. Haridus- ja Teadusministeeriumi kantsler Mart Laidmets esineb 21. jaanuaril sõnavõtuga messi konverentsiprogrammis.

“BettFestil osalemine on suurepärane võimalus taaskord Eesti hariduse edulugu maailmale tutvustada ning toetada meie haridustehnoloogia ettevõtteid uute turgude vallutamisel,” sõnas kantsler Mart Laidmets. „Eesti hariduse tipptaset maailmas juba teatakse, koroonaviiruse ajal tuntakse üha enam huvi ka Eesti tehnoloogiliste lahenduste vastu ja rõõm on toetada meie ettevõtteid ning asutusi rahvusvahelistumisel ja uute partnerite otsimisel,“ lisas kantsler.

Eesti haridustehnoloogia ettevõtteid, haridusasutusi ning -lahendusi esitletakse Education Estonia egiidi all. Sel korral on fookuses kõrgkoolide sisseastumise protsessi lihtsustav DreamApply, lasteaedade haldustarkvara ELIIS, haridusmängud Futuclass ja ALPA Kids ning Tallinna Ülikool.

“Rahvusvahelistel messidel osalemine on väga hea võimalus ettevõtetel oma lahendustega silma paista ning uusi ärikontakte leida. Eesti haridustehnoloogia ettevõtetel on väga nutikad ja tulevikku vaatavad lahendused, mis aitavad teistel riikidel oma haridusvaldkonda kujundada,” selgitas Education Estonia projektijuht Kristel Mõistus messil osalemise tagamaid. “Üha olulisem on seda aga ühiselt teha ning tutvustada Eesti hariduse edulugu, meie pakutavaid võimalusi ja lahendusi,” lisas ta ning avaldas lootust, et koroonaviiruse taandudes avaneb võimalus ka füüsiliselt messidel Eesti ettevõtteid toetada ja edulugu jagada.

Konverents keskendub tulevikuharidusele

Paralleelselt messiga toimub virtuaalselt ka konverentsiprogramm, mis keskendub hariduse juhtimisele, digitaalsele kaasamisele ja tulevikuharidusele. Konverentsil esinevad muuhulgas Ühendkuningriigi haridusministeeriumi haridusstandardi valdkonna kantsler Nick Gibb, Microsofti haridusvaldkonna asepresident Barbara Holzapfel, endine Twitteri asepresident Bruce Daisley ning mitmed haridusasutuste ja tehnoloogiaettevõtete esindajad ja ajakirjanikud üle maailma.

Kantsler Mart Laidmets esineb neljapäeval, 21. jaanuaril kell 16.25 sõnavõtuga, mis keskendub digitaalsete lahenduste kasutamisele hariduses.

Konverentsil osalemine on tasuta. Registreerumine ja lisainfo on leitavad BettFesti veebilehel koos konverentsiprogrammiga.

Eestit esindavad ettevõtted ja asutused

  • DreamApply on tööriist kõrgkoolidele tudengikandidaatide värbamiseks, mis aitab koolidel ja õppuritel lihtsustada avalduste esitamist ja vastuvõtuprotsessi. 2011. aastal asutatud ettevõte teeb koostööd enam kui 100 kõrgkooliga üle maailma.
  • ELIIS on virtuaalne tarkvara lasteaedadele ja eelkoolidele, mis võimaldab pöörata enam tähelepanu lastele ning aitab tõhustada lasteaia ja lapsevanemate omavahelist suhtlust, vähendada paberimajandust ning jagada põhjalikumat tagasisidet. Tänaseks kasutab ELIIS tarkvara üle 1000 Euroopa haridusasutuse.
  • Futuclass toetab õppimist läbi mängu: virtuaalreaalsuse lahenduste abil tehakse erinevate loodusteaduste õppimine põnevaks. Lahendus toetab nii õpetajaid kui ka lapsevanemaid õppeplaanide ja -materjalide abil.
  • ALPA Kids pakub eelkooliealistele lastele hariduslikke mobiilimänge, mis toetavad õppimist lasteaias kui ka distantsilt. Õpitav keskendub lapse emakeelele, kohalikule loodusele ja kultuurile ning toetab õppija iseseisvat arengut.
  • Tallinna Ülikool kui üks õpetajahariduse tippkeskusi pakub koolitusi nii õpetajatele kui ka haridusasutustele ning keskendub valdkonna teadlastega haridusinnovatsioonile. TLÜ pakub samuti teadmisi ja kompetentsi robotite rakendamisel reaalainete õpetamisel ning liitreaalsuse kasutamist hariduses.

​Ettevõtteid ja asutusi esitleb Haridus- ja Teadusministeeriumi ning Haridus- ja Noorteameti algatus Education Estonia (varasemalt Education Nation), mis toetab Eesti haridustehnoloogia ettevõtete ja haridusasutuste, valdkonna toodete ja teenuste eksporti, rahvusvahelistumist ning partnerlust. Lisainfo.

BettFest on üle 35 aasta tagasi alguse saanud rahvusvaheline haridusmess, mis tavapäraselt toimub jaanuaris Londonis tuues kokku kümneid tuhandeid ettevõtjaid, hariduseksperte ja külastajaid üle maailma vahetama ideid, parimaid praktikaid ja arutlema tehnoloogia üle. Betti eesmärgiks on väärtustada haridust ja innustada tulevikuteemalisi arutelusid ning uurida võimalusi, kuidas tehnoloogia ja innovatsioon aitab kaasa õpetajate ja õppijate arengule.

 

A

Eesti: Viljandi linnavalitsus ootab stipendiumide ja projektitoetuse taotlusi

NordenBladet – Kuni 1. veebruarini saab esitada taotlusi Viljandi linna loomestipendiumi, spordistipendiumi ja õpilasstipendiumi määramiseks. Samaks ajaks oodatakse taotlusi ka projektitoetuse 2021. aasta teise taotlusvooru.

Loomestipendium määratakse kujutava kunsti, rakenduskunsti, lavakujunduse, audiovisuaalse kunsti, lavakunsti, kirjanduse, muusika või arhitektuuri alal Viljandis elavatele või tegutsevatele autoritele ja esitajatele, väärtustamaks ja toetamaks nende tegevust Viljandi kultuurielus.

Spordistipendium määratakse Viljandit või Viljandi spordiklubi esindavatele Viljandis elavatele ja tegutsevatele isikutele, et väärtustada ja toetada nende tegevust spordi arendamisel ja populariseerimisel nii kodulinnas kui kogu maailmas.

Õpilasstipendium on mõeldud üldhariduskoolides õppivale õpilasele, kelle rahvastikuregistrijärgne elukoht on Viljandi linn. Stipendiumi saab taotleda Eesti Vabariigis või välisriigis õppiv või õppima asuv õpilane, kes vastab vähemalt ühele statuudis nimetatud tingimustest.

Stipendiumite taotlemiseks tuleb esitada põhjendatud taotlus koos isiku tegevuse kirjelduse- ja saavutuste loeteluga, stipendiumi kasutamise eesmärk ja oodatav tulemus ning vähemalt üks allkirjastatud soovituskiri. Loomestipendiumi taotlemisel tuleb lisaks esitada koopia käsikirjast, kavast, maketist või teosest, mille teostamiseks stipendiumi taotletakse.

Samale taotlejale määratakse stipendium kuni kahel korral aastas.

Stipendiumite statuudid ja viited taotlemise veebikeskkonda leiab aadressilt www.viljandi.ee/stipendiumid .

Taotlusankeetide täitmisel tuleb olla hoolikas, sest puudulikult vormistatud taotlusi ei arutata. Stipendiumite puhul ei arutata taotlusi, mille esitaja on varem toetust saanud, kuid jätnud esitamata selle kasutamise aruande.

Projektitoetust saab käesolevas taotlusvoorus küsida perioodil 1. veebruar – 31. detsember 2021 toimuvale projektile.

Projektitoetuste taotlemine toimub e-keskkonnas, kuhu saab sisse logida, valides linna kodulehel ülamenüüst E-Teenused. Lisainfo projektitoetuste taotlemise kohta on aadressil www.viljandi.ee/projektitoetus .

 

Lähemalt: kultuuri- ja noorsootöö spetsialist Vilja Volmer-Martinson, telefon 435 4755

Helena-Reet: Uus soeng + super info! Hakkasin Tema Kõrgeausus Hiir Esimesest raamatut kirjutama!

NordenBladet – Ma ei kujuta ette, kuidas inimesed kurdavad igavuse üle. Minul reaalselt on kõik päevad on nii sündmusterohked, et kõige kajastamine muutub keeruliseks. Päevad on pikad ja täis erinevaid tegevusi ning kõike lihtsalt ei jõua blogisse kirja panna. Mulle kohe väga meeldiks, kui suudaksin jäädvustada suurema osa oma igapäeva tegevustest, mõtetest ning ideedest, aga hetkel tundub see täiesti võimatu. Aeg lihtsalt tormab käes ja ma pole nii osav, et kõike jäädvustada. Igapäevane blogimine tundub väga keeruline, sest olen ülekuhjatud erinevate kohustustega.

Lõikasin tuka! No onju suur uudis..haha.. seda teen absoluutselt iga kord kui olen varem lõigatud tukka mõnda aega välja kasvatanud. Samuti on mul kombeks mängida juuksevärviga – pruun, tumepruun, punane, must… need toonid meeldivad mulle väga ja nendega mängin pidevalt. Hetkel olen oma punaka peaga väga rahul. Kahe viimase päeva jooksul on vähemalt viis inimest mulle öelnud, et meenutan Osmanite ajaloo, Türgi sultan Suleiman esimese lemmiknaist ja hiljem seaduslikku abikaasat Hürrem Sultaanat. No õigemini saksa-türgi päritolu Türgi näitlejannat Meryem Sahra Uzerli, kes mängis seriaalis “Sajandi armastus”, Suleiman I lemmiknaist Hürremit. Mnjahhh… ei ole minu usk, ega minu iidol aga mis siis ikka. Väga kaunis, silmapaistvalt edasipüüdlik ja nutikas naine oli, võtan seda kui suurt komplimenti. Ka serjaali olen näinud ning usun, et see on üks huvitavamaid ning kavalamini planeeritud ja läbi mõeldud filme üldse, mida tean.

Minu soov on teha sama “promotööd” Põhjamaadele.. läbi artiklite, rahvalugude, raadiosaadete ning videoklippide (võib-olla kunagi ka läbi pikemate filmide) – tutvustada Skandinaavia / Põhjamaade kultuuri ning traditsioone, rääkida Põhjamaade lugu – postiivses, huvitavas ning hoogsas võtmes. See on üks minu missioon NordenBladet´i juures! Tahan südamest, et Põhjamaade müstika ning kutuur säiliks ning Põhjala inimsed hoiaksid kokku ning meie traditsioonid välja ei sureks! Meie kultuuripärand on nii võimas! Seda ei peaks isegi ilustama, armulugudega võimendama ega rikkustega immutama — see on naturaalselt nii tugev, hingematvalt võimas ja ainulaadne!

Mida te uuest juuksevärvist arvate?? 🙂
(blogi jätkub peale pilte)

Võitsin mõne aja eest õnnekombel Eesti Rahva MuuseumiOma näitus 2020” projekti (Suur aitäh teile armsad lugejad ja minu poolt hääletajad! Loe sellest lähemalt SIIT ja SIIT), ning muidugi, nagu mulle omane, seadsin kohe pea mitu korda enda võimetest suuremad eesmärgid. Kuulutasin ElishevaShoshana.com blogis kõva häälega välja, et kavatsen kirjutada lasteraamatu “Tema Kõrgeausus Hiir Esimene“, mille ise illustreerin ning esitlen nii maale kui raamatut juba samal võidunäitusel “Meie kodune nõiaköök“. Puuuuh.. Mis ma oskan öelda. Totaalselt segane olen! Aeg tiksub, tähtajad lähenevad aga tulemus on “ootel”!!!

Mul on eraelus keeruline aeg (räägin sellest ehk mõni teine kord pikemalt või siis mitte). Pea laiali otsas ning tunded segamini on päris raske millelegi korralikult pühenduda. Olen maalidega algust teinud ja tulemusega väga rahul ent olen endale seatud graafikust väga, väga palju maas. Katastroofiliselt palju maas! Täna aga tundisn, et TÄNA hakkan asju muutma jälle! Teen sellega algust täna ja kohe. Võtsin raamaturiilulist kolm head lasteraamatut: Vendade Grimmide (Wilhelm Grimmi ja Jacob Grimmi) „Lumivalgeke ja seitse pöialpoissi“ ning Astrid Lindgreni “Vennad Lõvisüdamed“. Lugesin mõlemad ühe jutiga läbi. Lindgreni Lõvisüdametest – Karl Lõvist ja Joonatan Lõvist lugedes uppusin pisaratesse. Seejärel sirvisin üle ka Tove Janssoni “Muumitrollid” ning jõudisn järeldusele, et kõige väiksematele lugejatele, nagu ma algul planeerisin, kirjutada ma ei oska või ei taha. Mulle meeldib vähe värvikamalt kirjutada. Olin peale nende saksa ning põhjamaiste autorite loomingu taaslugemist nii powerit täis, et hakkasin kohe kirjutama… õigemini 4-5 tundi “hakkasin kirjutama” enne kui sulg jooksma hakkas. Ja siis ta lõpuks hakkas! Võib-olla avaldan teile mõne lõigu ka enne ilmumist, eks näis! Hetkel hoian pöialt, et homme tuleks sama loov ja tore päev kui täna!

(blogi jätkub peale lasteraamatute pilte… ning minu illustreeringuid)



Vaata lisa: Helena-Reet: “Tema Kõrgeausus Hiir Esimene” hakkab kuju võtma + GALERII!

Täna jõudsin ka mitu tundi köögis möllata! Tegin makarone hakkliha blognese kastmes  ning feta juustu ning pestoga soolaseid lehttaigna pirukaid. Assa mait kui hea kokk ma ikka olen! 😛 Katsu sa vormi hoida, kui aina nii häid toite teed…

..aga siia lõpetuseks kaks vanasanõna:

Kes süöb, sie jaksab! (Kes sööb, see jaksab!)
Kest ei olõ süüjät, tuust ei olõ ka tegijaät! (Kellest ei ole sööjat, sellest ei ole ka tegijat!)

Armastan teid, nüüd magama, head ööd!






Helena-Reet: Töö Elisheva & Shoshana brändiga

NordenBladet – See oli väga ammu, kui unistasin isiklikust ilubrändist. Aastaid oli see pelgalt unistus, ent ühel hetkel jõudsin arusaamisele, et meie elus juhtuvad enamus asjad just täpselt nii, nagu ise otsustame ja planeerime. Edu võti number üks on oma usu ja entusiasmi rakendamine (unistuste reaalne elluviimine!). Jah, see on keeruline, kui sa ei suple rahas, aga hea tahtmise juures leidub lahendus kõigile muredele ja takistustele. Kõige olulisem on lihtsalt alustada! Teil on idee – mõlge see läbi ja tehke ära, tehke esimesed sammud ära! Ärge oodake mingit võluvitsa või kellegi poolt toodavat lahendust – kõik tuleb teha ise!

Üks minu iidol – väga andekas ja üle maailmse läbimurde teinud ärinaine, tänapäeva mõistes “ilumaailma suunamudija” ning vaieldamatult üks andekamaid  iluettevõttluse alustalade loojaid Helena Rubinstein (tuntud ka nimedega Princess Gourielli, Madame Helena Rubinstein, Chaja Rubinstein) ütles targa lause: “Pole koledaid naisi, on vaid laisad naised!” Olen nii nõus sellega. Mitte ükski naine pole kole! Aga on küllaga naisi, kes ei hoolitse enda eest, kes on lohakad, hooldamata või pööravad liiga vähe tähelepanu sellele, millised nad välja näevad.

“Ilu päästab maailma” …ütles ka vürst Mõškin Fjodor Dostojevski Idioodis. Ka see on tõsi mu meelest! Kuigi sellest võib erinevalt aru saada, usun, et kui inimene on võimeline ilu märkama, kedagi või midagi ilusaks pidama, on see tunnistuseks, et maailm ei ole tema jaoks lõplikult hukas. Kuid enne seda peab keegi või miski see ilus olema, keda vaatleja märgata saaks ja kelle läbi ilu saaks maailma päästma hakata.

(blogi jätkub peale pilte)


Need tuntud inimeste tsitaadid öeldud, ütlen enda oma. Ma pole hetkel küll nii andekas, et seda lühidalt ja tabavalt öelda, aga siin on siiski mu mõttekäik: “Me kõik oleme vigadega, ning see on tegelikult ilus, kuigi seda ehk kõik ei hinda. Soovime sisimas inimestele meeldida. Selleks, et see juhtuks, peame ise kõigepealt endale meeldima ning enesekindlust koguma. Parim viis selleks on endaga tegelemine. Tervislikud eluviisid, tervislik toit, eneseareng ning ennast hellitavad iluprotseduurid on see, mida me vajame. Leidke alati see aeg, et enda eest hoolitseda ja alati see raha, et kasutada vaid häid ning kvaliteetseid tooteid. Ärge tehke kompromisse, kui jutt käib teie tervisest ning välimusest!

Mina alustasin tagasihoidlikult ja väikeselt kodukontoris, ent tänaseks on Elisheva & Shoshana võtnud suuna, et saada Põhjamaade luksuskaupade turu üheks suurimaks juhtivaks häälekandjaks. Minu eesmärk on tagada meie klientidele kvaliteetne elustiil! Oma kvaliteetsete ning nahasõbralike ning luksuslike toodetega loome elustiili ja unistusi! Esindame inimesi, kellele on oluline toodete reaalne tõhusus, koostisosade puhtus, parim kvaliteet ning hea maitse nii toote pakendi kui sisu disainis.

Näen selleks igapäevaselt vaeva. Arendan ja promon olemasolevaid tooteid, täiustan jõukohaselt veebilehte ning palkan parimaid spetsialiste, et toota uusi innovatiivseid retsepte. Muidugi teen tööd ka iseendaga (tegelen oma välimusega), sest nii mina kui mu tütred Estella Elisheva ning Ivanka Shoshana oleme brändi peamised reklaamnäod. Pean oluliseks regulaarset trenni ning ilubrändi looja, arendaja ning esindajana pean täna ning oma vanuses valjalikuks ka korralikku make up´i. Terve ja kaunis nahk, hoolitsetud juuksed, korralik maniküür-pediküür jne – see on vajalik. Minnes siit veel sammu edasi, siis toonitaksin ka meigi tähtsust. See on oluline, et tuua välja teie naiselikkust ning peita pisikesi iluvigu! Samas on see väga individuaalne. Mulle öeldakse, et näen  täna suisa 15-20 aastat noorem välja kui olen. Selle põhjuseks on vahest ka asjaolu, et alustasin meikimisega alles nüüd ning olen aastaid kasutanud vaid tippkvaliteediga nahahooldustooteid. Jah, ma meikisin ennast vahel (ja rohkelt) ka varem, aga igapäevaselt pole ma ennast kunagi meikinud. Täna ilubrändi esindajana aga tunnen, et avalikes kohtades, ilusündmustel, blogipiltidel tuleb kena meik tihti kasuks! Aastakümneid meigita käies tunnen ka, et see on fun! Samas olen tänu kvaliteetsetele nahahooldustoodetele saavutanud hea enesetunde, kena klaari naha ning otsest vajadust iga päev, igaks hetkeks meikida pole. Kaunis välimus saab alguse eeskätt siiski tervest ja hooldatud nahast. Ülejäänu on kõik lisaboonus!

Armastame ennast, me väärime vaid parimat!


Loe ka minu eelnevaid blogi postitusi (kõik loetavad nii eesti, soome, rootsi kui inglise keeles!):

Helena-Reet: Ajakeskuse Wittenstein külastus Paide vallitornis ning pidu kohvikus Tainas Catering

Helena-Reet: Pool jaanuarit küll peagi läbi, aga siin teile tagantjärgi postitus aastavahetusest + GALERII!

Helena-Reet: Naised ei pea olema anorektilised vaid karismaga!

Helena-Reet: Hommik täis keraamikat ning kana bešamellkastmes!

Helena-Reet: Jõulud karantiinis (suur fotogalerii!!)

Helena-Reet: Koolivaheaeg, ManicTime, Family Guy, Muumitrollid, The Loud House maania ning lõpetuseks üks pühaderüüs praesibulaga kaelapraad

Helena-Reet: Podcastid, veebikoolitused ja inspiratsiooni kogumine, et uute ideede ja energiaga tõusta taas kui Fööniks tuhast!

Helena-Reet: SPA´s käik, muinasjutuline aianduskeskus ning imemaitsva ahjuroa RETSEPT!

Helena-Reet: Nädalavahetusest ning väärt mõte “Heade mõtete purgist!”

Helena-Reet: Hanuka pidulaud ning küünalde süütamine + RETSEPT: Toorjuustu- rabarberikook mandlitega

Helena-Reet: Mida sellel aastal lastele, sõpradele ja koostööpartneritele kingin

Helena-Reet: Ivanka kiri päkapikule ning kokkamispisikust

Helena-Reet: “Tema Kõrgeausus Hiir Esimene” hakkab kuju võtma + GALERII!

Helena-Reet: Kas blogin “liiga tõsiselt”?

Helena-Reet: Minu uued terviserutiinid – liikumisest ja toidust

Helena-Reet: Kandideerime ERM´i “Oma näitus 2020” võistlusel ideega “Meie kodune nõiaköök”