NordenBladet — Olgu kohe alguses ära mainitud, et liigse alkoholi tarbimine ei tee kunagi head, aga kui siiski mõni selline hetk ellu tuleb, tasub teada, kuidas kõige hullemaid tagajärgi ära hoida. Pohmelli ilmnemisel ei tasu kohe haarata aspiriini või paratsetamooli järele, sest on olemas ka teisi võtteid, kuidas ajule ja kehale leevendust tuua, vahendab Business Times.
Toitumise ja füsioloogia ekspert Hannah Richards on seda meelt, et greibimahl ja ibuprofeen aitavad leevendada pohmellist tingitud tunnuseid. Rohke alkohol seguneb kõhus ja soolestikus nii põhjalikult, et aspiriini võtmisel ei ole lihtsalt mõtet. Paratsetamool pole samuti pohmelli leevendamiseks hea idee.
Pohmelli puhul tasub meeles pidada, et on vaja juua rohkelt vett, sest organism kannatab vedelikupuuduse käes. Ka pikalt magamine ja korraliku hommikusöögi söömine aitab päeva lõpuni vastu pidada.
Teaduslik video, kuidas alkohol aju mõjutab. Video on inglisekeelne.
Avafoto: Unsplash
Loe lisaks:
TEST: Kas tarbid liialt alkoholi? Küsimised, mille abil probleemi tunnistada
Tuuli Mäemat: Alkohol hävitab kõik suhted!