OHMYGOSSIP — Organismile on vesi vajalik vedelikest koosneva keskkonna (veri, lümf, maomahl, uriin, rakusisesed- ja välised vedelikud ning seljaaju vedelik) loomiseks.
6 etteheidet, mida suurperede lapsevanemad alatihti kuulevad
OHMYGOSSIP — Suurperede vanemate üle visatakse mitmesuguseid nalju, mis ei lähe isegi mitte musta huumori alla ning võivad olla pigem haavava mõjuga. Viie lapse isa Justin Ricklefs avaldab Huffinton Post lehes küsimused, mida talle jätkuvalt esitatakse. Pea meeles, et neid küsimusi ei tasuks suureperede isadelt või emadelt küsida.
OHMYGOSSIP alustas koostööd Maroko Kunigriigi Välisministeeriumi ning Maroko Rahvusvahelise Turismibüroo Rootsi esindusega – Pressireis Marokosse, Agadiri
NordenBladet- ma olen väga uhke ja mul on hea meel teatada, et #OHMYGOSSIP sõlmis koostöö Maroko Välisministeeriumi ja valitsuse turismibürooga!
Eelmisel aastal alustasin koostööd Iisraeli Turismiministeeriumi & Iisraeli valitsuse turismibürooga põhjamaades! Üle aasta olen esindanud ja olnud üks Israeli “meedia saadikuid” Skandinaavias! Sel aastal on mul au töötada ka Maroko Kunigriigi Välisministeeriumi ning Maroko Rahvusvahelise Turismibüroo Rootsi esindusega, tutvustades Marokot üleüldiselt ning Marokot kui vahvat reisisihtkohta, tutuvustan #VisitMorocco brändi ja jagan OHMYGOSSIP- lehtedel (www.nordenbladet.ee; www.ohmygossip.fi ja www.ohmygossip.com) isiklikke kogemusi oma Maroko reisidelt.
Maroko Kunigriigi Välisministeeriumi külalistena kaetakse nii minu kui mu kaastiimi reisikulud alates lennupiletitest ja hotellidest ning lõpetades restranide, transpordi ja reisijuhtidega. Minu Maroko visiidist ja Maroko vaatamisväärsustest ning turismiatraktsioonidest saab nii OHMYGOSSIP- veebilehtedelt kui ka erinevatelt OHMYGOSSIP´i Twitteri kontodelt regulaarselt infot.
Esimene reis viib mind Agadiri. Agadir on linn Marokos, Souss–Massa–Draâ piirkonna keskuses. Agadir on populaarne turismipiirkond ning samuti asub seal kõige olulisem kalasadam riigis. 1960 aastal Agadir hävis tugeva maavärina tagajärel ning tänapäevane Agadir on üles ehitatud peamiselt just välisturiste silmas pidades. Kaunis mereäärne kuurort pakub puhkuse võimalusi igale maitsele ning aastaringselt soe ja mahe kliima meelitab turiste kui mesilasi meepoti juurde.
Agadir on täistipitud erinevaid suurepäraseid hotelle, ning omale sobiva leiate nii taskukohasemas kui kõrgemas hinnaklassis. Mina peatun 5 tärniga “Atlantic Palace Agadir Golf Thalasso & Casino Resort” hotellis (atlanticpalace.com)! Atlantic Palace laiub suurel territooriumil pakkudes külalistele mitmeid erinevaid vaba-aja veetmise võimalusi. Hotellil on oma golfiväljak, tenniseväljakud, saunad, basseinid, lasteklubi, ilusalong ja Türgi aurusaun. Kaasaegne ja luksuslik Agadiri hotell pakub loomulikult ka tasuta WiFi-ühendust ning ööpäevaringset toateenindust. Samuti on hotellis mitmed restoranid ja kohvikud. Hotellist jalutuskäigu kaugusel asub kuulus Agadir Casino Le Mirage ning lühikese autosõiduga (ca 10km) olete Agadiri staadionil ja Inezgane´s. Viimane on tuntud oma turgudega, kus on lai valik hõbeehteid, samuti köögivilju, puuvilju ja maitseaineid. Teisipäeviti on suurim turupäev ning siis tulevad oma kaupu müüma ka lähikülade inimesed.
Atlantic Palace Agadir Golf Thalasso & Casino Resort, Agadir City Centre, Agadir, Morocco (Pildid: Booking.com/AtlanticPalace)
Kui alustate oma reisi Skandinaaviast, siis soovitan konsulteerida ja pilk peale visata “Marokko Eksperten” reisibüroo kodulehele (marokkoeksperten.dk) – Vermundsgade 38, 2. Sal – 2100 København! Neil on enam kui 10-aastane Maroko reiside korraldamise kogemus ning on ühed parimad eksperdid Maroko teemal!
Sõidan Marokosse juba selle nädala lõpus! Jälgi OHMYGOSSIP- veebilehti ning viska pilk ka Twitterisse ja Facebooki – kajastan nii reisi jooksul kui peale reisi oma kogemusi Marokost ning loodetavasti saate häid ideid ka oma soojamaareisi planeerimiseks!
______________________________________________________
Maroko (Maroko Kuningriik) on riik Loode-Aafrikas. Selle koosseisu kuulub ka vaidlusalane territoorium Lääne-Sahara. Marokol on pikk Atlandi ookeani äärne rannajoon, mis Gibraltari väinast möödudes jätkub Vahemere ääres. Naaberriigid on Mauritaania edelas ning Alžeeria idas ja kagus (piir Alžeeriaga on kinni). Vahemere rannikul on ka kaks Hispaania enklaavi Ceuta ja Melilla. Atlandi ranniku vastas on Kanaari saared ja põhja pool teisel pool Vahemerd on Hispaania. Marrakechi linnast 63 km kaugusel Kõrg-Atlase mäestikus asub Põhja-Aafrika kõrgeim tipp Jbel Toubkal (4167 m). Maroko pealinn on Rabat. Suurim linn on Casablanca. Teised suuremad linnad on Agadir, Fès, Marrakech, Meknès, Tanger ja Tétouan.
Marokot on eri aegadel valitsenud kartaagolased, berberid, roomlased, portugallased, hispaanlased ja prantslased, kes kõik jätsid endast maha midagi oma uskudest, arhitektuuristiilidest ja keeltest. Tänapäevane Maroko territoorium asustati vähemalt 8000. aastal eKr berberi hõimude poolt, kes tegelesid valdavalt maaviljeluse ja karjakasvatusega. VII sajandil jõudsid Maroko aladele araablastest vallutajad ning juba 711. aastaks liideti kogu Maroko territoorium Araabia kalifaadiga. Suurem osa berberi hõimudest pöördus islamiusku, kuigi araablaste tulek ja islami levitamine ei kulgenud verevalamisteta kodusõdade näol. 1666. aastal võimu haaranud Alouitid valitsevad riiki tänapäevani. Alouitide saavutuseks võib pidada edukat riigi stabiliseerimist ning Rabat-Sale mereröövlite vabariigile alistamist. Alouitide valitsemise ajal on tehtud esimesed olulised välispoliitilised kokkulepped. Näiteks oli Maroko esimeseks maailma riigiks, kes 1777. aastal tunnistas Ameerika Ühendriike iseseisva riigina ning kindlustas Ameerika kaupmeeste laevadele kaitse mereröövlite vastu. Ameerika ja Maroko vaheline sõprusleping jõustus 1786. aastal ning see on ühtlasi Ameerika Ühendriikide vanim kehtiv sõprusleping. Ameerika Ühendriikide valitsuse soetatud esimene kinnisvara välismaal on Tangeris asuv konsulaat. Mitme sajandi kestel oli Maroko suhteliselt tugev riik, kuid selle mõju ja rikkus kahanes ning juba XX sajandi alguses koloniseerisid selle vana Euroopa riigid. Koloniseerimisõiguse pärast rivaalitsesid Suurbritannia, Hispaania, Prantsusmaa ja Saksamaa. Maroko territoorium jagati aastakümnete jooksul riikide vahel ümber, kuid 1956. aastal sai sultan Muhhamad V pool sajandit kestnud vastupanuliikumise toel esimeseks iseseisva Maroko valitsejaks.
Maroko põlisrahvaks on iidsetest aegadest pärit heledanahalised berberid – kõrberändurid, kaubitsejad ja kunagised sõdalased. Berberid elavad mägi- ja poolkõrbealadel. Kõrbes rändleb beduiine. Prantslaste ja hispaanlaste hulk on Maroko iseseisvumisest peale vähenenud. Marokos elab 2007. aasta seisuga 33 757 000 inimest. Riigi rahvastik on pidevalt kasvanud ja 2025. aasta eeldatav rahvaarv on 42 000 000 inimest. Maroko rahvastik on demograafilise ülemineku esimeses etapis, kuna sündimus on suur ja suremus väike. Rahvastiku tihedus on keskmiselt 68 in/km2. Kõige tihedam on asustus linnastunud rannikualadel. Maroko lõunaosa ja mäestikualad on asustatud väga hõredalt. Linnades elab 58% inimestest. Aastal 2011 toimunud referendumi tulemusena sai üks berberi keeltest, tamazight, riigikeele staatuse.
Maroko on tuntud turismimaa. Regiooniliselt võistleb ta Tuneesia, Egiptuse ja Türgiga. Turismi soodustab Euroopa ja Aafrika vahel sidelüliks olemine. Turism meelitab Marokosse palju investoreid. Riiki külastab üle 3 miljoni turisti aastas, kes toovad sisse umbes 4 miljardit USA dollarit. Tänapäeval on Agadir Maroko populaarseim sihtkoht. Linna eeliseks on vaieldamatult enam kui 7 km pikkune liivarand. Kuurortlinn pakub võimalusi tegelda enamiku veespordialadega ning suurepäraseid rannahotelle, mille juures asuvad ka tennise- ja võrkpalliväljakud. Palju on imelisi restorane, kus on esindatud erinevate rahvaste köögid. Kaubeldakse kõikvõimalike maitseainete, ehete, lõhnade ja nahktoodetega. Kohalik käsitöö on värvikirev, eriti kaunid on hõbedast ja poolvääriskividest valmistatud berberite kaelakeed. Populaarseks sihtkohaks on ka Casablanca, mille peamine vaatamisväärsus on Hassan II mošee. Mošee on linna kõige kõrgem hoone ning ühtlasi ka kõige grandioossem XX sajandi moslemite tempel ja suuruselt teine mošee maailmas.
Read this article in English:
OHMYGOSSIP starts collaboration with Moroccan National Tourist Office – Press trip to Morocco, Agadir
Read this article in Finnish:
OHMYGOSSIP aloittaa yhteistyön Marokon matkailutoimiston kanssa – Lehdistömatka Marokkoon, Agadiriin
USA presidendiks valiti vabariiklane Donald Trump
OHMYGOSSIP – Täna hommikul selgus, et Ameerika Ühendriikide 45. president on 70-aastane vabariiklane ja ärimees Donald Trump, kes on võitnud vähemalt 278 valijameest (võiduks on vaja 270).
Trumpi sensatsioonilisele edule sillutasid tee võidud Floridas, Ohios ja Põhja-Carolinas. Oma võidukõnes kutsus Trump ameeriklasi ühte koonduma.
President Donald Trump´i vastaskandidaat Hillary Clinton helistas Trumpile ja tunnistas oma kaotust.
Söö neid toite, et saavutada parem jume!
OHMYGOSSIP – Kui sa oled väsinud pidevalt katsetamast uusi näohooldustooteid, mis ei anna lubatud tulemust või pead lihtsalt ideaalse naha saavutamiseks kasutama alati peitepulka, jumestuskreemi ja puudrit, siis on viimane aeg, et teha muudatusi enda toidulaual. Loe, milliseid toiduained peaksid sa sööma, et saada terve jume.
Tomatid sisaldavad rohkelt lükopeeni, mida leidub eriti palju just küpsetatud tomatites. Lükopeen on tuntud, sest ta kaitseb nahka kahjustavate UV-kiirte eest ning peatab vananemist. Ei ole vahet, kas sa sööd üliküpset tomatit või alles valmivat tomatit – mõju tervisele ja nahale on sama hea. Mõned uuringud on isegi näidanud, et tomatid, mis ei ole täielikult küpsed, tagavad isegi parema kaitse.
Lõhe on rikas omega-3 rasvhapete poolest. Omega-3 aitab hoida nahka niisutatu ja ebapuhtusteta. Omega-3 rasvhappeid leidub rohkem kalades, kes on püütud pärisloodusest, kui nendes, kes on üles kasvanud kalafarmides. Lõhes on rikkalikult ka seleeni ja D-vitamiini, mis mõlemad kaitsevad nahka kahjustuste eest.
Kiivide regulaarne söömine teeb naha siledaks, pinguldatuks ja säravaks. Nendes puuviljades on rohkelt C- ja E-vitamiini ning nagu ka tomatiteski, leidub nendes lükopeeni. Mõned uuringud on näidanud, et kiivi koorega söömine on ülikasulik.
Kõrvitsaseemneid võib lausa lugeda üheks supertoiduks. Neil on ülimalt palju kasulikke omadusi – muuhulgas hoiavad need tänu A-vitamiinile naha särava ja siledana, ennetavad tänu C-vitamiinile päikesekahjustust ja uuendavad naharakke, et hoida nahka noorena. Kõrvitsaseemned on suurepärased eriti rasuse naha puhul.
Avokaados on palju häid rasvu, mis teeb sellest ühe tervislikuima toiduaine, mida üldse süüa. Rikkalikult on avokaadodes omega-3 rasvhappeid ning A-, C- ja E-vitamiini. Sagedase avokaadode söömise tagajärjel on võimalik saavutada ühtlane jume ning niisutatud ja särav nahk.
Porgandid on veel ühed maitsvad toiduained, millel on nahka kaitsevad omadused. Need aitavad nahal võidelda kahjulike päikesekiirtega ja sealjuures parandavad ka juba tekkinud kahju. A-vitamiini on porgandites vägagi palju ja tänu sellele aitab porgandite söömine turgutada immuunsüsteemi ja uuendada naharakke.
Avafoto: ©OHMYGOSSIP
Allikas: poutandabout.com