OHMYGOSSIP — Mõne inimese arvates peab selleks, et õnnelik olla, muutma tervet oma elu. Head enesetunnet võivad tekitada aga ka täiesti tavalised ja lihtsad asjad ja tegevused. Popsugar koostas nimekirja 25st lihtsast asjast, mille abil oma elu meeldivamaks muuta. Siin nad on!
1. Mine magama siis, kui oled väsinud.
2. Tee töö ajal puhkepause ja puhka.
3. Tee vähemalt korra nädalas korralikult süüa.
4. Mõtle vähemalt korra päevas endast positiivseid mõtteid.
5. Tee voodi ära ja tõmba kardinad eest.
6. Kirjuta oma mõtted paberile ja pane sahtlisse.
7. Kuula rahulikku muusikat.
8. Joo rohkem vett.
9. Ära võta tööd koju kaasa.
10. Täida üks endale seatud eesmärk nädalas.
11. Viibi rohkem värskes õhus.
12. Söö iga päev hommikusööki.
13. Pildista tähtsad hetked üles.
14. Ära vaata äratuskella.
15. Tule rutiinist välja.
16. Tee reedeti muudki peale pidutsemise.
17. Piira sotsiaalmeedias veedetud aega.
18. Ära mine magama paha tujuga.
19. Joo sõprade seltsis kohvi.
20. Ära söö töö juures.
21. Nuta paha tuju välja.
22. Tee hommikvõimlemist ja joo hommikukohvi kiirustamata.
23. Ära loe meile esimese asjana hommikul.
24. Jaga oma muresid lähedastega.
25. Söö rohkem jäätist.
Avafoto: ©OHMYGOSSIP Couture
Vaata lisaks:
Pika ja õnneliku kooselu saladus on avastatud
NordenBladet — USA Gottman´i instituudi teadlaste sõnul on kindlad omadused, mis tagavad abielu õnnestumise. Abieluõnn sõltub nimelt sellest, kui sõbralik ja lahke paar teineteise vastu on. Vahe paistab kohe silma, kui võrrelda sõbralikke ning tülitsevaid paare. Olles teineteise suhtes pidevalt kriitilised ja mahategevad, kannatab ka abieluõnn.
Nõid Nastja 10 nippi õnnelikumaks eluks
NordenBladet — Selgeltnägijate tuleproovist tuule tiibadesse saanud nõid Nastja räägib, kuidas õnnelikumana elada ja meeled eksana hoida. 2015. aasta Tervis Plussis jagas telestaar 10 nippi, kuidas elu positiivsema ning ärksamana elada.