Tag: uni
Uneuurija: soomlaste söögiajad takistavad uinumist – põhiline söök tuleks süüa õhtul
NordenBladet — Korraliku toidu söömine õhtul ei tee mitte paksuks, vaid tagab hea une, leiab unehäiretega patsientidega tegelev uneuurija, dotsent Henri Tuomilehto.
Uneteadlane Tuomilehto kohtab...
UURING: Põhjused, miks laps tuleks võimalikult vara oma tuppa magama harjutada
NordenBladet — Üldiste soovituste järgi peaks beebi magama 3-6 esimest elukuud vanematega samas toas, seda siis äkksurma sündroomi tõttu. Suur osa äkksurma sündroomidest leiavad...
Kas tead, miks vajad und ning mida sinu aju öösel teeb?
OHMYGOSSIP — Selleks, et inimese aju töötaks päeval korrapäraselt, tuleks tagada öösel täisväärtuslik uni. Öö jooksul toimub ajus arhiveerimine, tankimine ja puhastus, vahendab Suomen...
Uneuurija Markku Partinen: Soomlasi painab krooniline väsimus
OHMYGOSSIP — Soomlased magavad palju vähem kui veel mõned aastad tagasi. Valdav osa soomlastest kurdab pideva väsimuse üle, vahendab Yle. Kui veel 2012. aastal...
Ole ettevaatlik! Nende kuue toiduga liialdamisel võib tekkida unetus!
OHMYGOSSIP — Hea uni on tervise alus ning üks viis rahuliku ööune tagamiseks on õige toitumine. Cosmopolitan.co.uk tegi nimekirja toiduainetest, mille tarbimist tuleks peale...