Reklaam:

Tag "uni"

Back to homepage

7 ASJA, mis ei asu korda armastava inimese magamistoas

NordenBladet — Magamistuba on ruum, mis peaks olema rahulik puhke ja lõdvestumise paik. Sageli nii see pole, sest magamistuba on justkui laoruum. Sealt võib leida rõivaid, kosmeetikat, raamatuid, sisustuselemente ja tehnikaga seonduvat, vahendab Good Housekeeping UK. Magamistoast on võimalik siiski

Read More

Uneuurija: soomlaste söögiajad takistavad uinumist – põhiline söök tuleks süüa õhtul

NordenBladet — Korraliku toidu söömine õhtul ei tee mitte paksuks, vaid tagab hea une, leiab unehäiretega patsientidega tegelev uneuurija, dotsent Henri Tuomilehto. Uneteadlane Tuomilehto kohtab pealelõunasel vastuvõtul tihtilugu ühesugust pilti: tema vastas istuv patsient on väsinud, kuna on söönud just

Read More

UURING: Põhjused, miks laps tuleks võimalikult vara oma tuppa magama harjutada

NordenBladet — Üldiste soovituste järgi peaks beebi magama 3-6 esimest elukuud vanematega samas toas, seda siis äkksurma sündroomi tõttu. Suur osa äkksurma sündroomidest leiavad aset imiku 1-4 elukuu vältel, vahendab CNN. Nüüd, kui see esimene periood on läbitud, tuleks ameeriklaste

Read More

Kas tead, miks vajad und ning mida sinu aju öösel teeb?

OHMYGOSSIP — Selleks, et inimese aju töötaks päeval korrapäraselt, tuleks tagada öösel täisväärtuslik uni. Öö jooksul toimub ajus arhiveerimine, tankimine ja puhastus, vahendab Suomen Aivosäätiö. Aju ei maga kunagi. Kuna aju ei suuda kõiki toiminguid teha ärkveloleku ajal ära, toimub

Read More

Uneuurija Markku Partinen: Soomlasi painab krooniline väsimus

OHMYGOSSIP — Soomlased magavad palju vähem kui veel mõned aastad tagasi. Valdav osa soomlastest kurdab pideva väsimuse üle, vahendab Yle. Kui veel 2012. aastal magasid soomlased keskmiselt 8 tundi ööpäevas, siis nüüd magatakse ainult 7 tundi. Soomlaste ööune pikkus on

Read More

UURING: Selgus, miks naised magavad kehvemini, kui mehed

OHMYGOSSIP — Naistel on kombeks voodisse minna hiljem, kui nad peaksid ning ärkamisega on sama lugu. Lisaks kulub naistel enne magamajäämist vähkremisele rohkem aega, kui mees juba kõrval ammu magab, vahendab Science Daily ja The Australian. Kanada teadlaste sõnul magavad

Read More

Sugulased on külla tulemas. Kas oleks imelik paluda neil võtta hotellituba?

OHMYGOSSIP — Suvi on igasuguste ürituste ja perekondlike kokkusaamiste poolest rikas. Kas on väsitav, kui käib palju külalisi, kes jäävad ka öömajale või oled ise külalise rollis alati väsinud, sest võõrustajate uneharjumused on sinu omast erinevad? Kultuurispetsialist Mirva Saukkola annab

Read More

Hea nipp, et suvel poleks voodis nii palav magada

OHMYGOSSIP — Kui suvine kuumalaine pärale jõuab, muutub paljudel öine uni raskendatuks ning isegi lahtise aknaga magamine ei ole abiks. Pure Wow paljastab üllatava saladuse, mis tegelikult olemise nii palavaks ajab. Põhjus, miks suvel ei taha uni kuidagi tulla või

Read More

Kas su lihased tõmblevad enne uinumist? SIIN on põhjus, miks see juhtub!

OHMYGOSSIP — Health.com selgitab välja, miks ootamatu lihaste tõmblus ajab keset ööd  üles või miks peaks sellise nähtuse kulgu üldse hoolikalt jälgima. Tahtmatud lihastõmblused on väga levinud ning enamasti täiesti ohutud. Une- ja ärkveloleku ajal toimunud lihastõmblus ehmatab tihti üles.

Read More

Ole ettevaatlik! Nende kuue toiduga liialdamisel võib tekkida unetus!

OHMYGOSSIP — Hea uni on tervise alus ning üks viis rahuliku ööune tagamiseks on õige toitumine. Cosmopolitan.co.uk tegi nimekirja toiduainetest, mille tarbimist tuleks peale pärastlõunat hoiduda.

Read More

Hea une saladused

OHMYGOSSIP — Heast unest sõltub palju – tervis, välimus, töövõimekus. Ka paljude staaride suurimaks ilunipiks on vähemalt 8 tundi und. Kuid pikast unest pole kasu kui see on ebakvaliteetne.

Read More

Magamine, sinu tervise alus. VAATA, kui kaua soovitatakse magada!

OHMYGOSSIP — Uni on ehk kõige rohkem alahinnatud tegur sinu kehale ja vaimule. Alustame ikka minevikust. Enne, kui Ben Franklin lohet lennutades välku taga ajama asus, oli meil üsna vähe põhjust õhtuti üleval passida. Peale päikeseloojangut polnud suurt midagi teha.

Read More

Kuidas võib uinakute tegemine sinu elukvaliteeti parandada?

OHMYGOSSIP — Kas oled kunagi kuulnud siestast? See on lühike lõunauinak, mis on paljudes maades väga populaarne, kuid kahjuks peavad mitmed ühiskonnad seda imelist tegevust laiskuse märgiks. Kuid kui soovid tõeliselt edukaks saada, ei pruugi siesta sugugi nii halb mõte

Read More

10 moodust, kuidas hommikuti motiveeritud olla

OHMYGOSSIP – Kui sa pole just seda tüüpi inimene, kes hommikul vara tõustes rõõmust pakatab ja on täis energiat, et uuele päevale vastu minna, siis järgi neid lihtsaid nippe ning hommikud muutuvad järk-järgult meeldivamaks.

Read More

Hingamisteede haigused ja “rahutud jalad” on omavahel seotud

Rootsis läbiviidud teaduslik uurimustöö näitas, et inimesi, kellel esineb hingamisteede haigusi, tabab sageli ka “rahutute jalgade sündroom” (restless legs syndrom).

Read More

Vaata, mida võib lapsele põhjustada liiga lühike öine uni

Une ja ülekaalu omavaheline seos saab taaskord kinnitust ning näitab ilmselget seost selle vahel kuidas väikelapsed magavad ning kuidas see mõjutab nende kehakaalu hilisemas elus. Uurimus on suurim omalaadne ja tulemus on hirmuäratav.

Read More

Kuidas magamistuba mugavaks muuta?

Me teame küll, et magamistuba peaks ideaalses kodus olema rahulik paik, kuhu põgeneda argipäeva sekelduste ja pinge eest. Ometi jõuavad mured ja stress sinnagi. Tagajärjeks võivad olla unestus ja tervisehäired. Kuidas siis muuta magamistuba mugavaks pesaks, milles sügavasse unne vajuda?

Read More

Maga hästi ja ärka puhanuna! 11 nõuannet

Rootsi Stressiuurimise Instituudi professor Torbjörn Åkerstedt annab nõu kuidas hommikul mõnusalt väljapuhanuna ärgata, vahendab ajaleht Expressen.

Read More

Alkohol ei sobi “unerohuks”

Alkohol võib mõjuda unele negatiivselt. “Võib piisata vaid kergest joobest, et see unele halvasti mõjuks,” ütleb meditsiinidoktor ja peaarst Marianne Ors Lund´i Neurofüsioloogia Kliinikust, kirjutab Aftonbladet.

Read More
error:
Copyright © NordenBladet 2008-2018 All Rights Reserved.
Skandinaavia / Põhjamaade uudised ja info eesti keeles.
Scandinavian / Nordic news and info in Estonian.
Nordic News Service


blog.tr.ee