Reede, november 22, 2024

Tag: stress

"Oma aja" võtmine pole luksus, vaid eluliselt tähtis harjumus. Regulaarne paus aitab säilitada vaimset ja füüsilist tervist, parandada suhteid ja vältida läbipõlemist. Leia iga päev vähemalt 30 minutit enda jaoks ja tee sellest prioriteet.

SEDA TEHES võib väikelapse ema oma elu pikaks ajaks tuksi keerata

NordenBladet - Laste kasvatamine on üks elu suurimaid väljakutseid. Paljud emad (ja ka isad) keskenduvad lapsele beebieas nii intensiivselt, et unustavad enda vajadused. Selline...

UURING: lastel, kes ei armasta kirjutada ega lugeda, on kehvem tervis

NordenBladet - Hiljutise uuringu tulemustest selgus, et lapsed, kes ei tegele kooliväliselt kirjutamise ega lugemisega, on oma ülejäänud eakaaslastest halvemas seisus. Nende õpilaste vaimne...

UURING: Mehed tekitavad pereelus rohkem stressi kui lapsed

NordenBladet - Kuigi vanemaroll on stressirohke nii emale kui isale, väidavad emad TODAY uuringus, et mees lisab enam pingeid kui laps. Uuringus osales 7000...

LOE, mida arst naisele masenduse raviks soovitas – uskumatud tulemused!

NordenBladet — Kolme lapse emale määrati masenduse leevendamiseks armurõõmude nautimine ja üllataval kombel aitas see tõesti enesetunnet parandada ning muutis suhte rahuldust pakkuvamaks, vahendab...

Perfektsionismist toibunud Petri Hiissa: Ma sundisin end kõiges olema parim + 11 nõuannet, kuidas...

NordenBladet — Hirm, "ma pole piisavalt hea", on paljudele mureallikaks - eriti just neile, kes ajavad tulihingeliselt taga täiuslikkust. Petri Hiissa mõistis lõpuks, et...