Teisipäev, märts 19, 2024

Tag: magamine

ARMASTATE kaua magada? 7 JÄRGIPROOVITUD SOOVITUST ülemagamise vältimiseks!

NordenBladet - Kas teadsite, et kui magate liiga kaua või rohkem kui kümme tundi, mõjutab see halvasti teie enesetunnet, keskendumisvõimet ja tõstab isegi söögiisu?...

UURING: KOERAGA koos voodis magamine tagab parema une

NordenBladet - Kas olete kuulnud ütlust, et koera koht ei voodis? Hiljutine Mayo Clinicu uuring näitab hoopis vastupidist: koeraga koos magamine mõjub teile hästi....

8 SOOVITUST, kuidas laps paremini magama saada

NordenBladet  — Unisus või selle puudumine peegeldub meeleolus, käitumises, kasvamises ja õppimises. Motherly jagab nippe, kuidas sõltumata vanusest tagada sujuvam uinumine ning kvaliteetsem öö. 1....

Kas tead, miks vajad und ning mida sinu aju öösel teeb?

OHMYGOSSIP — Selleks, et inimese aju töötaks päeval korrapäraselt, tuleks tagada öösel täisväärtuslik uni. Öö jooksul toimub ajus arhiveerimine, tankimine ja puhastus, vahendab Suomen...

Sugulased on külla tulemas. Kas oleks imelik paluda neil võtta hotellituba?

NordenBladet — Suvi on igasuguste ürituste ja perekondlike kokkusaamiste poolest rikas. Kas on väsitav, kui käib palju külalisi, kes jäävad ka öömajale või oled...