NordenBladet — Sügis on saabunud ja puhkuste aeg on läbi saanud. Paljud naasevad töökohtadele ja elu on teistsugune pärast suve. Immunoloogia professor Seppo Meri jagab nõuandeid, kuidas aastaaja vahetudes vältida koroonat ning selle tüsistusi.
Meri soovitab suhtuda igaühesse kui potentsiaalsesse nakkuse levitajasse. Inimene ise on samuti teistele koroonaoht. Professori väitel võivad viirused olla iga inimese hingamisteedes, vahendab Iltalehti.
Järgi kätehügieeni ja distantsi
Kui on haigusnähud, püsi kodus
Eraldatus puudutab ka teisi pereliikmeid. Pere sees on nakatumised tõenäolisemad, aga sellele vaatamata tasub ka pere sees püsida eraldatuna, kui teistel veel haigusnähud puuduvad. Seda esineb küllalt harva, et terve pere haigestub. Tavaliselt kõik pereliikmed ei haigestu, isegi siis, kui nad nakkusega kokku puutuvad.
Professor soovitab kaugtöö tegemist, kui see on võimalik. Praegu on võimalik töötada kodus ja isegi efektiivsemalt kui töökohal. Kodutööl aga tuleks samuti paika panna rutiinid ja võimalus töö tulemuslikkust mõõta.
Kõik ei saa kaugtööl olla. Siis tuleb töö korraldada nii, et nakatumise oht on võimalikult väike. Lumivalgukese ja seitsme päkapiku filmis muudkui lauldakse, et käib töö ja vile koos. Nüüd aga tuleks laulmine ning vile ära jätta, kuna lauldes levivad piisakesed.
Vanuritega kohtumisel kuldne kesktee
Vanuritega kohtumisi aga ei tohiks päriselt ära jätta. Kohtumisi tuleb korraldada ettevaatlikult, vanureid ei tohiks ära unustada. Eakad vajavad samamoodi hoolt ja tähelepanu, aga seda tuleb teha ohutult.
Sotsiaalseid kontakte soovitatakse jätkuvalt piirata. Sotsiaalsed olukorrad peavad olema ohutud, ehk kohtuda teistega hästi ventileeritud ruumides või õues.Professor soovitab end täielikult isoleerida neil, kel on haigusnähud. Tähtis on mõista, et piiskade levimist on võimalik vältida maski kandmise, ruumide tuulutamise, hea ventilatsiooni ja kitsastes siseruumides pikaajalise viibimise vältimisega, rääkis Aalto ülikooli abiprofessor Ville Vuorinen.
Kasuta maski, kui ohutut vahemaad ei saa hoida
Professor Meri soovitab samuti maski kandmist ja tal on hea meel, et pärast pikki kõhklusi soovitati ka Soomes maski kanda. Mask on ühtlasi ohumärk selle kohta, et viirus on liikvel. Maski kasutamine lihtsustab ka teistel maski kandmist. Kui inimene on ainus, kel on näiteks ühissõidukis mask, siis võib ta selle ära võtta. Kui aga mask on ka teistel, siis inimene seda ei tee.
Lae alla koroonaäpp
Koroonaäpp Koronavilkku on terviseameti tellimusel tehtud selleks, et anda kasutajatele teada võimalikust nakkusega kokkupuutest.
Kui kasutaja saab koroonatesti positiivse tulemuse, siis antakse talle kood, mis sisestatakse rakendusse. Pärast seda teatab rakendus anonüümselt neile isikutele, kes on viibinud positiivse tulemusega inimese läheduses. Mida rohkem inimesed nakatumistest teatavad, seda paremini rakendus töötab.
Lase teha gripi- ja pneumokoki vaktsiin
Gripihooaeg algab Soomes tavaliselt aasta algul. Professor Meri soovitab kõigil tööealistel lasta end gripi vastu vaktsineerida.
Tänavusel aastal võib grupihooaeg jääda seoses koroonapiirangutega tavapärasest tagasihoidlikumaks. Gripp levib aga koroonast kergemini ning igas vanuses, seetõttu tasub end lasta vaktsineerida.
Lisaks soovitab professor Meri lasta teha kopsupõletiku vastu aitav pneumokokivaktsiin. See kaitseb kopsupõletiku eest, mis võib olla nii gripi kui koroona tüsistus. Vaktsiin ei anna sajaprotsendilist kaitset, aga umbes pooltel see aitab.