Tag "liikumine"
Back to homepage
Helena-Reet: Minu uued terviserutiinid – liikumisest ja toidust
NordenBladet – Tere hommikut! Aeg lendab ikka mega kiirelt, viimane blogi oli nii ammu, et ei mäletagi enam. Nii palju on juhtunud vahepeal, nii palju on käidud ja tehtud ning telefon on pungil pilte täis, mis avaldamist ootavad. Ei teagi,
Read More
UURING: Istuv töö on südamele ohtlik – isegi 10 minutit on juba liiast
NordenBladet — Pikk ühe koha peal istumine on kahjulik isegi siis, kui muul ajal rohkem liigutakse. See selgus Ida-Soome ülikoolis valminud teadustööst. Uuringus vaadeldi istuva töö mõju inimese südamele. Vähene aktiivsus on uuringu põhjal suur riskitegur, aga ka pidev paigalolek.
Read More
7 nippi, kuidas astmat põdevat last rohkem liikuma julgustada
OHMYGOSSIP — Astma on haigus, mille puhul tihti kardetakse atiivset ja avalikku elustiili. Laste seas võib astmahoog tekitada piinlikkustunnet ning hirmu, vahendab Allergia- ja astmaliitto. Põhjus, miks astmaga ei julgeta väga aktiivset elu elada, seisneb ka väheses või vales informatsioonis.
Read More
Väikesed lapsed juba maast madalast liikuma! Loe, mis on soovituslik päevane liikumisnorm
OHMYGOSSIP — Kuna laste elukeskkond on viimase kümne aasta jooksul oluliselt muutunud, on uued ka liikumissoovitused. On täheldatud, et juba pisikesed lapsed, kes muidu palju liikusid, istuvad nüüdisajal pikemalt paigal kuigi liikumine on neile loomulik tegevus. Kui vanasti soovitati päevas
Read MoreSeljavalu põhjustab vähene liikumine ja istuv eluviis
Seljavalu kimbutab umbes 80 protsenti inimestest. Mis võib olla valu põhjuseks ja mis seda leevendaks? Põhja-Eesti Regionaalhaigla neurokirurgi Tarmo Areda sõnul on seljavalu üldjuhul iseparanev haigus. “Kui me räägime ainult alaseljavalust, mitte sellisest Tootsi-ishiasest, mis on jalga kiirguv valu või
Read More