Kuidas mõjutab teie enesetunnet see, mida te sööte? + MIDA näitab glükeemiline indeks?

NordenBladet – Kas teadsite, et tervislik toitumine parandab ka vaimset tervist? Inimesed, kes söövad palju puu- ja köögivilju, kannatavad vähem depressiooni all. Meie toitumisharjumused mõjutavad lisaks füüsilisele tervisele ka vaimset heaolu, selgub meditsiiniajakirjas BMJ avaldatud uuringust. On täheldatud, et inimestel,