Reede, november 22, 2024

Liina K

Liina K
8 POSTS 0 COMMENTS

Eksperiment – mis juhtub kui juua päevas 4 liitrit vett? Tagajärjed on üllatavad!

OHMYGOSSIP – Ajakirjanik Wil Fulton tegi eksperimenti ja jõi kuu aega järjest iga päev peaaegu 4 liitrit vett. Inimese organism vajab vähemalt 1,5 liitrit vett päevas lisaks toidust kätte saadud vedelikule. Wil Fulton, kes tarbis eksperimendi käigus esimesel päeval 3,8 liitrit vett, tunnistas, et see tundus esialgu võimatu, sest ta oli varasemalt palju vähem vedelikku tarbinud.

Esimese nädala põhiliseks erinevuseks oli see, et Wil käis iga 20 minuti tagant vetsus. Ta rääkis, kuidas töökaaslased hakkasid kahtlustama, et äkki tal on mingi narkoprobleem, sest Wil pidi pidevalt arvuti tagant vetsu jooksma. Paari nädala pärast hakkas keha suure koguse veega harjuma.

“Ma ei vaja enam hommikukohvi ja hoolimata sellest, olen hommikuti palju erksam. Mul on janu kui ma pole joonud regulaarselt piisavalt palju vett,” räägib Wil. “Käin igal õhtul jooksmas ja olen palju energilisem kui varem. Ma ei higista enam öösiti ja mu unekvaliteet on paranenud,” lisab ta. Wil arvab, et ta keha harjus uue veekogusega 15. eksperimendi päevaks ära.

Ka mehe lähedased nägid Wil’is muutusi nagu näiteks ta rõõmsat tuju ja säravat ihu. Eksperimendi lõpu poole märkas Wil, et suure veekoguse joomine on palju lihtsam kui alguses. Tihe vetsus käimine oli harjumatu, kuid see oli seda väärt, sest tulemus on positiivne. Wil nägi, et ta jõi varem liiga vähe vett ja oli rahul, et selle eksperimendiga alustas.

Avafoto (PantherMedia/Ian Lishman/Scanpix)

 

Vaata ka:
Mis juhtub veepuuduse korral inimese kehas?
OHMYGOSSIP — Organismile on vesi vajalik vedelikest koosneva keskkonna (veri, lümf, maomahl, uriin, rakusisesed- ja välised vedelikud ning seljaaju vedelik) loomiseks.

Kolm isu, mis viitavad terviseprobleemile
OHMYGOSSIP — Prevention.com toob välja kolm erinevat isu, mis viitab terviseprobleemile. Toitumispetsialist Sharon Palmer´i sõnul tunnevad paljud lemmikroast suhkruni isusid. Mõned isusid tuleks aga võtta tähelepanu alla ja probleemina käsitleda.

10 müüti tervisliku toitumise kohta
OHMYGOSSIP — Kas toored köögiviljad on kasulikumad kui keedetud? Kas hilisõhtune söömine tõstab kaalu? Alljärgnevast võid lugeda kümnest tavalisest müüdist tervisliku toitumise kohta, millest kirjutab Daily Mail.

 

 

14 märki, et oled heas suhtes! TESTI OMA SUHET!

OHMYGOSSIP –  Tugevas paarisuhtes on teatud märgid, mis näitavad, et ollakse heas ja kindlas suhtes. Soovid teada kui kindlatel jalgadel teie suhe seisab? Käi läbi need 14 punkti ning vaata mida nad sinu suhtest räägivad. Kui juba kümme korda noogutada saad, siis võid oma suhtega rahul olla!

1. Kõigest räägitakse
Kui mõlemad pooled saavad end ausalt ja vabalt väljendada, siis tähendab see seda, et mõlemat inimest on kuuldud. Suhtes pole tabuteemasid, millest rääkimine tekitaks tülisid. Kommunikatsioon on üks tähtsamaid asju suhtes, mis määrab ühise tuleviku.

2. Teil on isiklik vaba aeg
Suhtes olemine ei tähenda sajaprotsendilist klammerdumist ega teise lämmatamist oma armastusega. Igaüks vajab vahel aega ka iseenda jaoks. On tähtis, et mõlemal suhtes olijal on õigus omale vabale ajale, mis aitab tegelikult suhte värskena hoida.

3. Õigesti riidlemine
Kõikidel on õigus oma arvamusele ja suhtes olemine ei tähenda sugugi seda, et ollakse alati sama meelt. Oma erimeelsuste väljendamine on kunst, mida peab õppima. Tüli käigus ei solvata teist, vaid üritatakse mõista, mida teine üritab öelda. Pole vahet, kellel on õigus, sest suhtes olemine ei tähenda teineteisega võistlemist. Tähtis on hoopis see, et probleemid lahendatakse rääkides ja liigutakse edasi. Kui suhtes pole üldse tülisid, siis võib see tähendada, et probleemid tehakse nähtamatuks ja ignoreerimine ning eiramine ei lahenda midagi.

4. Aktsepteerid, et keegi pole täiuslik
Tugev suhe ei põhine sellel, et inimesed üritavad võistelda, kes on parem. Kindel suhe ehitatakse üles selle mõttega, et sa tead, et kumbki teist pole täiuslik. Teist inimest pole võimalik muuta, aga koos on võimalik kasvada ja areneda paremuse suunas.

5. Otsused tehakse koos
Tähtsad otsused räägitakse koos läbi ja vahel tehakse ka kompromisse. Tuleb osata vajadusel järgi anda ja kuulata teise inimese mõtteid ja arvestada ka tema soovidega.

6. Oskate tunda rõõmu
Heas suhtes on palju naeru ja rõõmu. See ei tähenda, et alati peaks midagi suurejoonelist koos tegema, vaid seda, et inimesed oskaksid näha positiivseid asju ka tavalises argipäevas.

7. Olete leidnud tasakaalu
Vahel on elu nii kiire ja hektiline, et paarisuhte hoidmiseks pole aega. Töö ja argielu on tähtsad kohustused, millest ei saa mööda hiilida, kuid on samuti tähtis, et mõlemad pooled võtaksid võrdväärselt osa vastutusest nii kodutöödes ja suhte osas. Mõlemal osapoolel tuleb leida aega suhte jaoks ja näha vaeva kui aeg seda nõuab.

8. Kohtlete teineteist hästi
Miski pole tähtsam kui see, et austad oma partnerit!

9. Teineteise usaldamine
Hea suhte aluseks on teise inimese usaldamine. Tugev suhe eeldab ausust, mitte salatsemist ning varjamist.

10. Oskate lasta lahti negatiivsetest asjadest
Vahel öeldakse asju, mida ei mõelda või ärritatakse teist poolt tahtmatult. Võib rääkida sellest kui oled milleski pettunud, kuid pole mõtet jääda musta auku nukrutsema pikaks ajaks. Tuleb osata loobuda ja lahti lasta asjadest, millel on negatiivne mõju suhtele.

11. Te olete lähedased
Heas suhtes tuntakse ühendust ka mujal kui ainult voodis.

12. Te olete teineteise jaoks turvapaik
Teine pool on sinu turvaisik. Vahel riieldakse, siis lepitakse, kuid peaasi, et eelistad halvas tujus oma partneri seltskonda kodus, mitte pidutsemist kuskil klubis.

13. Jagate tähtsaid asju
Mõtteid ja muresid ei pea ainult enda sees hoidma. Heas suhtes peaks olema su partner esimene, kellele tahaksid kõige tähtsamatest asjadest rääkida.

14. Ütlete teineteisele kõik tähtsad sõnad
Te ei säästa kuldseid sõnu nagu näiteks: “Armastan sind” ja mõnikord on olulisemal kohal hoopis “Aitäh” või “Palun vabandust”.

Avafoto: (PantherMedia/Lev Dolgachov/Scanpix)

Vaata veel:
Ära ole tallaalune! 5 viga, mida tuleks vältida
Mitte kellelegi ei tee head kui keegi trambib su enesehinnangu peal. Ära ole teistele jalamatiks! Vahel üritatakse olla kõikide vastu sõbralik ja lahke, kuid mõned inimesed kasutavad seda headust ära.

8 nippi, kuidas muuta suhe rahulduspakkuvamaks
Kas suhe vajaks veidi kohendamist või jalule upitamist? Real Simple veebileht annab väga lihtsad ning tõhusad juhtnöörid kuidas paarisuhet paremaks muuta.

Pika ja õnneliku kooselu saladus on avastatud
USA Gottman´i instituudi teadlaste sõnul on kindlad omadused, mis tagavad abielu õnnestumise. Abieluõnn sõltub nimelt sellest, kui sõbralik ja lahke paar teineteise vastu on.

 

 

11 asja, mida vanasti võisid lapsed teha, kuid tänapäeval on keelatud

OHMYGOSSIP — Maailm muutub kogu aeg ja ka laste kasvatuspõhimõtted ning kodureeglid on aja jooksul muutunud. Mõnikümmend aastat tagasi oli kõikidel vanematel sama eesmärk nagu tänapäevalgi: kasvatada lastest terved ja õnnelikud lapsed.

Ära ole tallaalune! 5 viga, mida tuleks vältida

OHMYGOSSIP – Mitte kellelegi ei tee head kui keegi trambib su enesehinnangu peal. Ära ole teistele jalamatiks! Vahel üritatakse olla kõikide vastu sõbralik ja lahke, kuid mõned inimesed kasutavad seda headust ära. Teinekord juhtub nii, et inimesel tekib ajapikku sama käitumismuster, millega võtab ta automaatselt ohvri rolli endale. See aitab kaasa uuele nõiaringi tekkele ja mõjutab halvasti ka enesekindlust.

Muuda oma käitumist ja väldi neid vigu:

1. Eeldad, et kõik tahavad sulle head
Kõiki peaks kohtlema hästi ja täiuslikus maailmas austaksime me kõik teineteist. Tegelikkuses on aga paljud inimesed stressis, unustavad oma käitumise ning räägivad tihti oma mõtteid ja sõnu kontrollimata. Ebakindlad inimesed kohtlevad teisi halvasti ning püüavad sulle meelega halba teha – näiteks varastada tööl olles teiste ideid, rünnata inimesi sotsiaalsetes olukordades või olla ebaviisakad argielu situatsioonides. Selline käitumine mõjub halvasti sinu enesehinnangule. Ära karda enda eest seista, kui sulle midagi ei meeldi ning ära oota, et selline käitumine sinu suhtes iseenesest muutub. Õpeta inimesi sind hindama!

2. Sa ei ole paika pannud piire
Mõtle, kuidas sa tahaksid, et teised sinuga käituksid? Kui keegi kohtleb sind alavääristavalt, siis sa ei pea seda aktsepteerima, vaid kaitsma ennast ja piirid looma. Piiride paika panemine kaitseb sind paljudes olukordades ning sul on kergem enda huvide eest seista. Näiteks kui keegi pidevalt hilineb kokkusaamistele, siis mõtle, kas see häirib sind ja ütle oma arvamus julgelt välja. Sa ei pea leppima sellega kui sind ei hinnata piisavalt!

3. Kaldud kõrvale kehtestatud piiridest
Kui oled paika pannud end kaitsvad piirid, siis tõenäoliselt leidub ka inimesi, kes soovivad nendest üle astuda ja sind siiski maha murda. Mõtle varakult valmis, mida teeksid sellistes olukordades? Näiteks kui sa ei taha rääkida inimesega suitsuhaisu sees, kas sa julged teha selgeks oma arvamuse või jääd kannataja rolli? Kui tegemist on su lähedase sõbraga, siis tuleks leida lahendus, mis sobib kõigile ja kui sellist ei leidu, siis pole tegemist õige sõbraga. Tuleb seista iseenda eest!

4. Lased negatiivsetel inimestel mõjutada oma elu
Iseenda eest seismine pole halb omadus, kuid need, kes olid harjunud varasemalt sinu headust ära kasutama – on võibolla su hülganud. Ära väldi vaidlusi ega ebamugavaid olukordi. Kõigest hoolimata, ole tugev! Kui sulle ei meeldi miski, siis tegutse! Kui sulle ei meeldi oma töökoht, siis võimaluse korral otsi uus! Ära karda astuda tähtsaid samme oma elus, sest mõni inimene on mõjutanud sind oma negatiivsusega pikalt. Inimesed, kes sinust tõeliselt hoolivad – jäävad alati su kõrvale.

5. Oletad, et teised kohtlevad sind paremini
Näitad teistele eeskuju, kuidas käitud endaga – nii käituvad ka nemad sinuga. Kui sa pidevalt teed end maha ja naljatad iseenda üle, siis hakkavad seda ka teised tegema. Suhtu endasse paremini ja näed, et see peegeldub ka teiste käitumisse! Hea läbisaamine iseendaga loob tugevad raamid kõikidele teistele inimsuhetele. Kui kohtled end hästi, siis tõenäoliselt hakkavad ka teised sinuga paremini käituma!

Loe lisaks:
6 valet, mida vallalised naised endale sisendavad
OHMYGOSSIP — Põhjuseid, miks oled jätkuvalt vallaline, võib leida mitmeid. Alljärgnevas leiad 6 enamlevinumat väidet, mille uskumisega ei tasuks enesele liiga teha.

7 märki sellest, et tõrjud alateadlikult armastust eemale
OHMYGOSSIP — Üks on igavesti vallaline, teine on valusa lahkumineku läbi teinud, kolmas elab suhtes, mis ei ole ammu enam see. Võib olla, et nad kõik on tahtmatult armastuse endast eemale tõrjunud, vahendab Good Housekeeping ja jagab 7 tunnust, et end olukorrast ära tunda.

7 lauset, mida vallalised kuulda ei taha
OHMYGOSSIP — Kas sinu sõber on endiselt vallaline? Kuigi sa võid arvata, et see on halvim, mis ühe inimesega juhtuda saab, on ehk targem oma arvamus endale jätta. Sinu sõber on ilmselt omast vabast tahtest vallaline ega hooli põrmugi, mida sina asjast arvad – kuid kui asjalood on teisiti ning ta otsib aktiivselt armastust, siis kindlasti ei aita ka see, kui talle tema vallalise staatust muudkui nina alla hõõrud.

8 nippi, kuidas muuta suhe rahuldustpakkuvamaks
OHMYGOSSIP — Kas suhe vajaks veidi kohendamist või jalule upitamist? Real Simple veebileht annab väga lihtsad ning tõhusad juhtnöörid kuidas paarisuhet paremaks muuta.

8 vihjet sellest, et ta on sinuga vaid seksi pärast
OHMYGOSSIP — Kuidas aru saada, kas kaaslasel on sinuga tõsi taga? Yourtango.com esitleb ohumärke, et kaaslane on huvitatud vaid seksist. Loe alljärgnevad punktid läbi, siis tead, mis suunas liigute.

Soome kuulus transseksuaal Elena Vikström jagab nippe, kuidas kaalust alla võtta

OHMYGOSSIP – Soome sekspomm Elena Vikström, kes läbis 18-aastaselt soovahetusoperatsiooni, on nooremana korduvalt haigestunud söömishäiretesse. Seekord otsustas Elena muuta oma elustiili ja ta on võtnud alla 6 kilo kõigest mõne päevaga.