Reede, märts 29, 2024

Monthly Archives: november 2016

Spetsialist jagab NIPPE, kuidas hommikul aega paremini planeerida!

OHMYGOSSIP — Kas sinu hommikud on tihti täis segadust ja jooksmist, sest näiteks võtmed on kadunud, bussikaart teise jaki taskus või ei leia, mida selga panna? Alljärgnevalt toome välja lihtsad lahendused, kuidas hommikuste ringijooksmiste asemel rahulikult kohvi nautida ja tulevasele päevale mõelda.

Enda aja organiseerimine on suur oskus ning see nõuab samasugust korraldamist nagu näiteks asjade paigutaminegi. Professionaalne asjaajaja Elina Alasentie jagab Iltalehti vahendusel mõned nipid, kuidas nõnda planeerida, et aeg on hästi jagatud.

1. Alusta oma päeva juba eelmisel õhtul
“Kui soovid kasutada eelseisvat ööd magamiseks, mitte muretsemiseks, kas tulevase päeva tööd saab tehtud, valmistu nendeks töödeks juba õhtul. Kirjuta ülesse tähtsaimad asjad, mida päeval on tarvis ära teha. Ülesse kirjutatud asjad on justkui lubadused, mis tuleb kindlasti ära teha. Järgmisel päeval on juba suund ees ning kui suudad teha ekstra asju, on see lisaboonuseks.

2. Paki “koolikott” juba õhtul valmis
Täiskasvanud õpetavad alati lapsi, et nad pakiks juba õhtul oma kotti kõik vajaliku kokku. Ehk tuleks ka ise enda asjad õhtul valmis panna, et hommikul ei läheks paanikaks.

3. Pane kellaajaliselt kõik tegevused paika
Kui oled sellist tüüpi inimene, et hommikud kujunevad pigem kaoseks, hakka olukordi analüüsima. Vaata kella, kui kaua kulub aega dušši all käimiseks, riiete vahetamiseks ja hommikusöögiks. “Kui tead, kui kaua miski aega võtab, tead ka seda, mis kell üldse ärkama pead, et jõuaksid end valmis sättida. Tee kiiremad asjad kõigepealt. Kui peale seda jääb veel aega üle, võid kasutada seda näiteks hommikulehtede lugemiseks.” Samuti on soovitatav teha kõigepealt asjad, mille ajakulu ei oska ette aimata.

4. Väldi hommikuseid otsuste tegemisi
Hommikul ei ole aega, et asjade üle mõtiskleda või kaaluda. Vali juba õhtul oma riided välja, mida hommikul selga kavatsed panna ning mõtle välja, mida soovid hommikusöögiks. “Ma ise söön igal hommikul täpselt samasugust hommikusööki. Sedasi tean, kui kaua kulub aega selle valmistamiseks ning tooraine on alati külmkapis olemas.”

5. Kleebi märkmepabereid seintele ja ustele
Tänapäeval saab telefoni sisse panna igasuguseid meeldetuletusi, aga kas kõik asjad jäävad ikkagi meelde? Kui oled lootusetu unustaja, tasub panna endale pabermärkmeid koju laiali. Pane silt näiteks ukse külge, sest see on selline paik, kust ei torma pimesi mööda. “Sellisel puhul aitab ka asjaolu, kui kõik asjad on omal kohal. Meeldetuletav paberilipik ei aita sul bussi peale jõuda, kui bussikaart ei ole õigel kohal.”

 

Avafoto: PantherMedia / Monkeybusiness Images/ Scanpix

Loe lisaks:
8 vajalikku abinõud laste ohutuse tagamiseks kodus
OHMYGOSSIP – Lastega kodus? Kindlasti on palju ringi jooksmist, kukkumisi ja õnnetuid pisaraid. Vanemate õlgadel on suur vastutus, et tagada laste ohutus kodus. Ei tasu liiale minna ja lastelt mängurõõmu ära võtta, kuid siin on mõned nipid, kuidas lapsi kaitsta.

Eukalüpt puhastab kodu negatiivsest energiast
Eukalüpti peetakse võimsaks päästjaks, sest tema raviomaduste loetelu on nii uskumatult pikk, et tekib küsimus, kuidas ühele puule nii palju antud on

 

5 asja, mida armastav lapsevanem ei ütle kunagi oma lapsele

OHMYGOSSIP – Vanemad võivad sõnadega haavata oma lapse tundeid, mis jätavad igavesed jäljed. Vahel lapsevanemad ütlevad lapsele midagi mõtlematut, kuid kui nii juhtub, siis tuleb lapse käest ka vabandust paluda.

KAS kardad hambaarsti külastusi? Julgeksid proovida selleks puhuks mõeldud rahustit?

NordenBladet — Paljud lükkavad hambaarsti külastuse edasi, sest tunnevad hirmu valu ees. Kui hirm on tõesti suur, tasub uurida, kas sinu hambaarst teostab ka rahustipõhise anesteesia, et saaksid lasta ühe korraga rohkem tööd ära teha. Oral Hammasrääkärit vahendusel saame rohkem aimu, mida rahusti endast kujutab, vahendab Terveydenasialla.com.

Rahustite all peetakse silmas anesteesiat, mis rahustab ja lõdvestab, et poleks hirmu hambaarsti ees. Rahusti toimel sa uinud, kuigi tegelikult ei jää sa toolis magama, vaid oledki nö uimas. Rahustit kasutatakse selleks, et patsient oleks lõdvestunud ning hambaarst saaks võimalikult mugavalt protseduurid ära teha. Rahusti on ohutu, turvaline ja lihtne rakendada. Seda ei pea kartma ning rahusti manustamine ei ole valus. Rahustiga ei jää patsiendile mälestust, mis ravi ajal toimus ning see on positiivseks märgiks. Patsient on terve aeg järelvalve all ning rahusti kogust saab protseduuri ajal reguleerida. Toibumine toimub kiiresti ning kui hambaravist on möödunud tund, võib patsient koju minna.

Tegelikult ei ole sugugi tegu uue leiutisega, vaid asi on selles, et kõik arstid ei ole veel antud meetodiga tutvunud. Rahustit võivad kasutada patsiendid alates 12-ndast eluaastast.

Rahustit võivad kasutada need patsiendid, kes:

  • Ühel või teisel põhjusel kardavad tehtavaid protseduure.
  • Kellele on ette nähtud pikem raviprotsess. 1-2 tunnine ravi mahub kenasti ajakavva.
  • On tarvis parandada ja välja tõmmata mitu hammast korraga. Sellega väldid mitu korda paigale tulemist.
  • Patsientidele, kellel on tarvis teha proteesimine.

Patsient Kirsikka Koistinen´i kogemus: Kirsikka käis ligi aasta tagasi hambaravil, kus soovis kasutada rahustit. “Ma kardan hambaarste tohutult. Seetõttu olengi aastate jooksul arste vähem külastanud, kui vaja oleks olnud,” tõdeb Kirsikka. Kirsikka kuulis rahusti võimalusest sõbra käest ning ka hind ei olnud nii hull, kui naine oli ette kujutanud. “Ma ei tundnud mitte midagi. See oli tõeliselt lihtne viis kõik hambad korda saada. Mul puhastati ja parandati korraga kolm hammast. Soovitan kõigile.”

Avafoto: PantherMedia / Arne Trautmann/ Scanpix

 

Ühepoolne armastus: 4 põhjust, miks sa armud valedesse inimestesse

OHMYGOSSIP — Kui soovid tõelist suhet, siis on tarvis kahepoolseid emotsioone! Mõni neist alljärgnevaist tegurist võib meelitada aga ühepoolse armastuseni, mis raiskab teie elu ja aega ning ei tee põrmugi õnnelikumaks, vahendab Your Tango.

Hoolimata sellest, et kardad haiget saada, tuleks proovida ja võtta risk ning anda võimalus tõelisele armastusele. Ei ole midagi paremat, kui see, et sinuga on inimene, kellega võid jagada oma elu, kellele võid toetuda, keda sa saad usaldada, kes vastab su tunnetele ja pakub vastuarmastust.

1. Lood endale kujutelma, mis ei vasta tegelikult reaalsusele
Vaatad oma kallimat läbi roosade prillide. Sa ei taha näha temas muud, kui endale sobivaid omadusi. Sellise käitumiseni on väga kerge jõuda, kuna ei tunne kaaslast piisavalt hästi. Kui elaksid temaga igapäevast elu, paljastuks temas ka vigu. Eemalt võib tunduda ikka muru rohleisem ning marjad magusamad.

2. Ei teadvusta endale, et armastad draamat
Teised jäävad kergesti lõksu kinni. Ühepoolsest armastusest tekkiv valu tundub nauditavamana, kui paarisuhtes nõutavad ohverdused. Fantaasia saab ise olulisemaks, kui selle saavutamine. Armastust täis olevat suhet jälitab aga alati argielu  ja suhe stabiliseerub. Esmane säde hääbub ning argiegu astub ligi. Ta soovib palju draamat ja suuri tundeid, mis ei laseks igavusel ligi hiilida.

3. Lähedus on hirmuäratav
Mõned väldivad armastust, et ennast kaitsta. Nad hoiavad end tagasi, et ei saaks haiget. Selleks, et tõelist armastust kogeda, tuleb riskeerida ning uskuda ja loota, et ees on ootamas tõeliselt rahuldustpakkuv suhe.

4. Püsid minevikus kinni
Armastuse tõttu tekkinud hirmud ulatuvad minevikku. Taustal võib olla valusaid kogemusi ja pettumust. Võib ka olla seksuaalselt või vaimset kuritarvitamist. See võib olla isegi inimese sünnipärane tundlikkus. Lase minevikust, mis ei lase sul õnnelik olla, lahti!

Loe ka:
Naiste salasoovid: kui ainult mehed teaksid neid asju suuseksi kohta
OHMYGOSSIP — Täiuslik voodielu, õrnused, hellused, üksteise mõistmine on see, mida me kõik soovime oma partneriga jagada. Mees – usu või mitte, aga sa võid selle täiesti nässu keerata. Naised räägivad, mille täpselt!

Mehed paljastavad salajased seksirituaalid, mida iga kord järgivad
OHMYGOSSIP — Women´s Health püüdis kinni mõned mehed, kes olid avameelselt nõus paljastama rituaalid, mille alati kaasavad seksi. Kas mõni neist tundub ka sinu jaoks tuttav?

Mehed toovad välja omaduse, mis jätab voodilinade vahel armatsemise puudulikuks
OHMYGOSSIP — Magamistoas toimunu peaks pakkuma rahuldust ja naudingut mõlemale. On üks omadus, mis muudab naised meeste sõnul väga igavaks voodipartneriks, vahendab Elite Daily.

6 valet, mida vallalised naised endale sisendavad
OHMYGOSSIP — Põhjuseid, miks oled jätkuvalt vallaline, võib leida mitmeid. Alljärgnevas leiad 6 enamlevinumat väidet, mille uskumisega ei tasuks enesele liiga teha.

7 märki sellest, et tõrjud alateadlikult armastust eemale
OHMYGOSSIP — Üks on igavesti vallaline, teine on valusa lahkumineku läbi teinud, kolmas elab suhtes, mis ei ole ammu enam see. Võib olla, et nad kõik on tahtmatult armastuse endast eemale tõrjunud, vahendab Good Housekeeping ja jagab 7 tunnust, et end olukorrast ära tunda.

7 lauset, mida vallalised kuulda ei taha
OHMYGOSSIP — Kas sinu sõber on endiselt vallaline? Kuigi sa võid arvata, et see on halvim, mis ühe inimesega juhtuda saab, on ehk targem oma arvamus endale jätta. Sinu sõber on ilmselt omast vabast tahtest vallaline ega hooli põrmugi, mida sina asjast arvad – kuid kui asjalood on teisiti ning ta otsib aktiivselt armastust, siis kindlasti ei aita ka see, kui talle tema vallalise staatust muudkui nina alla hõõrud.

8 nippi, kuidas muuta suhe rahuldustpakkuvamaks
OHMYGOSSIP — Kas suhe vajaks veidi kohendamist või jalule upitamist? Real Simple veebileht annab väga lihtsad ning tõhusad juhtnöörid kuidas paarisuhet paremaks muuta.

8 vihjet sellest, et ta on sinuga vaid seksi pärast
OHMYGOSSIP — Kuidas aru saada, kas kaaslasel on sinuga tõsi taga? Yourtango.com esitleb ohumärke, et kaaslane on huvitatud vaid seksist. Loe alljärgnevad punktid läbi, siis tead, mis suunas liigute.

Kas küberseks on petmine?
OHMYGOSSIP -Kas küberseks on petmine? Kas see tähendab, et ta armastab teid vähem? Kas internetist porno otsimine on niisama halb kui anonüümne flirt jututoas?

Mis juhtub veepuuduse korral inimese kehas?

OHMYGOSSIP — Organismile on vesi vajalik vedelikest koosneva keskkonna (veri, lümf, maomahl, uriin, rakusisesed- ja välised vedelikud ning seljaaju vedelik) loomiseks.