Neljapäev, märts 28, 2024

Egle Sander

Egle Sander
42 POSTS 0 COMMENTS

7 asja, mis võivad juhtuda, kui sa ärkad iga päev 2 tundi varem

OHMYGOSSIP – Ilmselt paljudel hommikutel ärkad sa kiirustades, sätid end väljaminekuks ja jooksed kodust välja. See küll täidab enda eesmärgi, kuid samas tekitab see ka stressi ja kahetsust, et hommikul rohkem aega ei olnud. Kui sa ärkad iga päev tavapärasemast kaks tundi varem, võid sa tõenäoliselt varsti märgata mitmeid muutusi oma elustiilis.

Sa naudid õhtuid rohkem. Kui sa ärkad varem, jõuad sa hommikul ära teha ebameeldivad kuid vajalikud toimetused – näiteks koristamine või arvete maksmine. See omakorda tähendab, et õhtul on sul rohkem vaba aega, et tegeleda meeldivate tegevustega ja lõõgastuda paremini.

Sa lähed varem magama. Varem ärkamine ei tähenda, et sa magaksid vähem. Su unerežiim muutub vaid paari päevaga taas korrapärasemaks ja sa tunned end alati väljapuhanuna.

Sa oled produktiivsem. Igal inimesel on nii-öelda kuldne tund, mil ta on kõige produktiivsem. See on küll igal inimesel erinev, kuid enamasti juhtub see tund olema päeva alguses. Pane mitme päeva jooksul äratuskell helisema paar tundi varem ja tee 7 asja, mis võivad juhtuda, kui sa ärkad iga päev 2 tundi varem kindlaks, kas suudad saavutada päeva jooksul rohkem kui tavaliselt.

Sa hilined vähem. Kui sul on piisavalt aega, et alustada enda päeva korralikult, oled sa ka valmis lahkuma kodust õigeaegselt. Jättes endale hommikul aega ootamatusteks, on sul siiski suurem võimalus jääda punktuaalseks.

Sa sööd tervislikumalt. Kuigi hommikusöök on päeva tähtsaim toidukord, jäetakse see tihtipeale ajapuuduse tõttu vahele. Kui sul on hommikul rohkem aega, on sul võimalus mõelda ka oma esimese eine peale – olgu selleks maitsvad võileivad või kausitäis kinoad.

Sa teed rohkem trenni. Päeva lõpus on väga lihtne leida ettekäändeid, miks mitte trenni minna. Ärgates varem on sul aga kohe hommikul võimalus enda treening ära teha. Sellega võib olla keeruline harjuda, kuid hommikused trennid äratavad sind kohe üles ja sa oled seetõttu päeva jooksul aktiivsem.

Sa oled meeldivalt üllatunud. Jah, on keeruline muuta enda ärkamisaega nii radikaalselt, kuid kui sa alla ei anna, siis peagi muutub see meeldivaks harjumuseks. Endale päeva algusesse vaba aja loomisel on väga produktiivsed ja lõõgastavad tagajärjed. Palju stressivabam on kohustusi täis päeva alustada rahulikult ja ettevalmistunult.

Allikas: purewow.com

7 nippi, kuidas saavutada kauapüsiv maniküür!

OHMYGOSSIP – Mitte miski ei loo viimistletumat tunnet kui erk ja pilkupüüdev suvemaniküür. Silmapaistev maniküür vajab aga suuremat hoolt ja tihedamat uuendamist võrreldes tavalise tagasihoidliku maniküüriga. Kui sa ei külasta ilusalongi igal nädalal, järgi neid nippe, et hoida oma käed kauem kaunina!

Lepi lühemate küüntega. Pikad mandlikujulised küüned võivad olla hetke kõige moodsam valik, kuid kui teed palju kätega tööd, siis hakkab lakk su küüneotstel kiiresti kuluma. Hoia enda küüned lühikestena, et lakk vältida laki kiiret kadu.

Kasuta rohkelt aluslakki. Paljud inimesed arvavad, et vaid pealislakist piisab, et kinnitada ja kaitsta küünelakki kulumise eest. Tegelikult on aluslakk see, mis aitab värvilisel lakil paremini kinnituda, mistõttu püsib ka lakk kauem.

Ole külgede värvimisel hoolikas. Iga küüne ots – eriti tuleks seda jälgida pöidla ja nimetissõrme küünt lakkides – tuleks nii värvilise kui pealislakiga horisontaalselt üle tõmmata. Nii kindlustad, et küünelakk ei hakkaks äärtest lahti tulema.

must maniküür

Väldi 12 tundi sooja vett. Ära pese käsitsi nõusid, kui vesi pole külm ja sa ei kanna kummikindaid. Lakk nõuab aega, et korralikult kuivada, kuid kuumus segab seda protsessi. Seetõttu võib küünelakk jääda ebaühtlane ning inetu.

Ära ole küüneõliga tagasihoidlik. Niisutamine on elementaarne, et kaitsta enda maniküüri igapäevaste kahjustuste eest. Masseeri küüneõli igal õhtul enda küünenahkadele, et hoida neid korras.

Hoia eemale käte desinfitseerijast. Sa küll võid lahti saada ebameeldivatest bakteritest, kuid desinfitseerijas olev alkohol kuivatab su küüsi ning mõjub halvasti ka pealislakile. Selle asemel oleks parem pesta enda käsi õrna antibakteriaalse seebiga.

Unusta päikesekaitsekreem. Või jälgi hoolikalt, kuidas sa seda peale kannad. Päikesekaitsekreemis olevad koostisosad võivad muuta su küüned kollasemaks ja lõhkuda pealislakki. Kreemi pealekandmisel kasuta vaid sõrmeotsi ja kreemi jäägid pühi kohe kätelt maha.

Allikas: purewow.com

 

Save

Loe, millised salakavalad põhjused võivad olla su kaalutõusul!

OHMYGOSSIP – Sa toitud tervislikult ja käid kohusetundlikult trennis, kuid hoolimata pingutusest on sulle üllatuseks siiski tulnud juurde mitu kilo. Enne kui sa otsustad alla anda ja tervisliku eluviisiga lõpparve teha, mõtle, järsku on sinu kaalutõusu taga mõni järgnevatest põhjustest.

Sa sõid erakordselt soolase eine. Mõtle oma viimastele toidukordadele – kas midagi oli liiga soolast? Liigse soolakoguse tõttu hakkab su keha vett kinni hoidma, mis ei põhjusta vaid veidi suuremat kaalunumbrit, vaid ka ebameeldivalt paisunud välimust ja enesetunnet. Selline olukord on õnneks vaid lühiajaline, mistõttu on parim lahendus vaid oodata paar tundi ja juua vett.

Sa pole piisavalt vett joonud. Käies käsikäes eelmise punktiga – kui sa pole joonud piisavalt vett, hoiab su keha igaksjuhuks vett kinni. Joo piisavas koguses vett ja probleem kaob.

Sa oled liiga palju pidutsenud. Isegi kui sa suudab rohkelt pidutsedes kinni pidada enda tavalisest toitumisrežiimist, ei pruugi su kaal samaks jääda või alaneda. Väike tüdrukuteõhtu väljas või paar klaasi veini tõstavad su päevast kaloritarbimist tunduvalt.

Sa tarbid kaalutõstvaid ravimeid. Ebasoovitav kaalutõus võib olla mõnede ravimite kõrvaltoime. Ühed ravimid võivad su kehas vett kinni hoida, teised aga tekitavad suuremat söögiisu, mistõttu sa ka sööd rohkem. Kui midagi sellist sinuga juhtub, konsulteeri enda arstiga, et leida enda ravimiseks parem alternatiiv.

Sa ei maga piisavalt. Unega kokkuhoidlik olemine ei tee sind ainult väsinumaks, vaid see tõstab ka su söögiisu. Unepuudus mõjutab su kehas teatud hormoone, mistõttu tekib sul tunne, et vajad rohkem toitu.

Sa oled väga stressis. Kui su elus on kiired ajad, võid märgata, et su keha on pehmem kui tavaliselt. Selle põhjuseks on hormoon nimega kortisool, mille tõusu puhul hakkab keha koguma rohkem rasva. Kuna tihtipeale stressiallkaid on keeruline kontrollida, siis tuleb sul endal pingutada, et ise rahulikuks jääda.

Allikas: purewow.com

 

H&M hakkab tegema koostööd Kenzo moemajaga!

OHMYGOSSIP – H&M’i Coachella festivalist inspireeritud kollektsioon lõi lained, kuid järgmine H&M koostöö tõotab moesõpru veelgi enam rõõmustada. Rabava tänavastiili nimel on kiirmoekett jõud ühendanud Pariisi moemaja KENZOga.

Kenzo kunstilised juhid Carol Lim ja Humberto Leon toovad H&Mi kaasa endale omased erksad ja julged värvid ning ilmekad loomamustrid. Kollektsioonis on riideid ja aksessuaare nii naistele kui ka meestele. “Me ei jõua ära oodata, millal me saame jagada “KENZO x H&M” kõigiga,” on H&Mi kunstiline nõuandja Ann-Sofie Johansson elevil. KENZO disainerid lisavad omalt poolt, et selle koostööga soovivad nad mõelda suurelt, nihutada piire ja tuua KENZO uut energiat kõikjale maailmas.

Kollektsioon jõuab e-poodi ja 250 H&M poodi selle aasta 3. novembril.

Allikas: brit.co
Foto: twitter.com (@hm)

Vaata, millist pöörast ilutrendi prantslannad armastavad! FOTOD!

OHMYGOSSIP – Prantslannade ilu kiidetakse kõikjal maailmas. Laines juuksed, punased huuled, tihedad kulmud ja perfektne nahk on klassikalised ja vägagi ihaldusväärsed, kuid harva mõeldakse, mida prantslannad ise imetlevad.

Prantsusmaa Pinteresti kasutajate hulgas on kõige kiiremini populaarsust koguvaks ilutrendiks ebatavalised kulmud: erksad, kuldsed, hõbedased, värvilised, huvitava disainiga – mida erilisemad ja pilkupüüdvamad, seda paremad! “Me näeme, et aina rohkem ja rohkem inimesi Prantsusmaal otsivad uusi trende ja hindavad grotesksust,” kommenteerib uute iluhulluste levikut Prantsusmaa Pinteresti turundusjuht Lucie Marquet.

Ameerika Ühendriikides ollakse n-ö prantsuse ilust tõsiselt vaimustatud, mida tõestab fakt, et USA Pinteresti andmetel on nende lehel 23% otsingutel kasutatud otsingufraasi “French girl” ja 12% juhtudel “French beauty”. Võib vaid oletada, et pilkupüüdvad kulmud ei jää laineid lööma vaid prantslannade seas.

 

6ba90e6d8d56d0a9d807f44b6c9095fe

3c11f71e7bff3624460665ac8e3b1c8b

9cfd2141b0e0498b6a5947a8a23bf9c8

df14cc3a9ec1b961cc3322371c185a0a

Allikas: refinery29.com; Foto: pinterest.com