Reklaam:



Lühike uneaeg teeb naised paksuks

Mida lühem uneaeg, seda suurem kõht ja laiem talje, näitab Uppsalas läbiviidud uurimus, milles võrreldi naisi, kes magasid kaheksa tundi naistega, kes magasid vähem, kirjutab Upsala Nya Tidning.
 

Naistel, kes magasid ekstreemselt vähe, ehk vähem kui viis tundi ööpäevas, oli talje ümbermõõt keskmiselt üheksa sentimeetrit suurem kui neil, kes magasid kaheksa tundi või rohkem. Seos lühikese uneaja ja kõhurasvade vahel tuli eriti teravalt välja nooremate naiste hulgas.
 
On mitmeid erinevaid seletusi, miks rasvaprotsent kõhus suurenes. Liiga lühike uneaeg häirib kortisooli ja kasvuhormooni tootmist sellisel moel, et see tõstab kehakaalu. Peale selle annab pikem ärkvelolekuaeg võimaluse ka rohkem süüa.


Tags assigned to this article:
uni

Reklaam:






Tippkvaliteediga loodussõbralik Skandinaavia luksuskosmeetika - ElishevaShoshana.com

error:
Copyright © NordenBladet 2008-2021 All Rights Reserved.
Skandinaavia / Põhjamaade uudised ja info eesti keeles.
Scandinavian / Nordic news and info in Estonian.
Nordic News Service