Reklaam:

1 OHTLIK viga, mida paljud naised liha söömisel teevad

1 OHTLIK viga, mida paljud naised liha söömisel teevad

OHMYGOSSIP – Liha söömisest ei pea hoiduma, sest liha sisaldab ohtralt rauda ning valku, mis on organismile väga vajalikud ained. Ent siiski tasub siinkohal meeles pidada paari lihtsat tõde, millest sõltub ühtlasi ka see, kas liha mõjub sinu tervisele kasulikult või kahjulikult.

Nimelt teevad paljud naised liha süües üht ja sama viga ning tulemuseks on kehakaalu tõus ning suurenenud risk südamehaiguste tekkeks. See viga on liha valesti töötlemine – õlis praetud, frititud liha on organismile pigem kahjulik kui kasulik, ent sageli eelistatakse just sel moel valmistatud liha. Tervislikust aspektist vaadates on parim valik väherasvane hautatud või grillitud punane liha, mille kõrvale süüakse värsket salatit ja soovi korral ka pisut kvaliteetset leiba või riisi, tatart, kartulit.

Avafoto: OHMYGOSSIP/Helena-Reet Ennet
Allikas: Buduaar


Tags assigned to this article:
lihtatervisliktoittoitumine

error:
Copyright © NordenBladet 2008-2019 All Rights Reserved.
Skandinaavia / Põhjamaade uudised ja info eesti keeles.
Scandinavian / Nordic news and info in Estonian.
Nordic News Service


blog.tr.ee