Reklaam:

Trenni asemel apteeki?! Teadlased avastasid vitamiini, mis võrdub tunnikese kiirkõnniga!

OHMYGOSSIP – Inimesed otsivad alati lihtsamaid lahendusi ja nüüd on teadlased avastanud, millega oleks võimalik asendada aeroobset treeningut, nii et positiivne mõju südamele oleks olemas.

C-vitamiin ei ole hea vaid särava jume heaks, vaid sellel on positiivne mõju meie südamele. Colorado Ülikoolis viidi läbi uurimus, mille käigus avastati uusi viise, kuidas C-vitamiin parandab südame tööd. Ülekaalulistele ja rasvunud inimestele anti päevas 500mg C-vitamiini toidulisandit, mille tagajärjel langes nende endoteliinitase märgatavalt. Sarnase lõpptulemuse oleksid uuritavad saavutanud, kui nad oleksid iga päev tund aega kiirkõndi teinud.

C-vitamiin on antioksüdant ja nagu trenngi aitab võidelda oksüdeerivate stressorite vastu, kuid pole veel uuritud, miks täpsemalt on C-vitamiini mõju just seesugune. Seetõttu ei soovita spetsialistid aeroobset treeningut tablettidega asendada. Siiski leiavad nad, et taastudes vigastusest, võib C-vitamiini võtmine olla trennile kasulik asendus.

 

Allikas: sciencealert.com


Tags assigned to this article:
toidulisandidtrenn

Reklaam:






Tippkvaliteediga loodussõbralik Skandinaavia luksuskosmeetika - ElishevaShoshana.com

error:
Copyright © NordenBladet 2008-2021 All Rights Reserved.
Skandinaavia / Põhjamaade uudised ja info eesti keeles.
Scandinavian / Nordic news and info in Estonian.
Nordic News Service