BB-Marko Kaarto kaotas ühe kuuga 10kg

Kellel on veel probleeme enda vormi ajamisega, siis Soome Big Brother´ist tuntud Marko Kaarto jagab nõuandeid, kuidas ta kaotas kuu ajaga 10kg. Põhiidee seisnes siiski treenimises ja toiduvalikus, vahendab MTV3.

 

Enne suve hakkavad mitmed kuulsused andma nõuandeid, kuidas soovitud kilodest vabaneda, sest nemad on ju ometi need, kes pea aastaringselt dieeti peavad.

Soome Big Brother´i saatest aastal 2008 nähtud Marko Kaarto otsustas kiirelt end suvevormi ajada. Mees kirjutab nüüd oma blogis igasuguseid nippe, kuidas see toimis. Marko kirjutab blogis, et kaotas ühe kuu jooksul 10,3kg. Mehe rasvaprotsent vähenes 6,1%.

Marko kirjutab blogis, et hakkas kaalu langetama ühe kihlveo tõttu. Kaal hakkas langema, kuna mees pidas ainevahetust võimalikult suurena. Salenemisprojekti kuulus ka infrapunasaun, lümfisüsteemi ja füüsiline treening 5 korda nädalas. Toiduvalikust vähendas Marko süsivesikuid ja jõi palju puhastatud vett.

 


Tags assigned to this article:
Big BrotherMarko Kaarto

Reklaam:







Tippkvaliteediga loodussõbralik Skandinaavia luksuskosmeetika - ElishevaShoshana.com

Copyright © NordenBladet 2008-2022 All Rights Reserved.
Skandinaavia / Põhjamaade uudised ja info eesti keeles.
Scandinavian / Nordic news and info in Estonian.
Nordic News Service