Tag "trenn"

Back to homepage

UURING: Iga kÔrges vanuses olev inimene saab oma suremusriski vÀhendada

NordenBladet — Üle 65-aastastele naistele tehtud uuring nĂ€itab, et pool tundi mÔÔdukat liikumist pĂ€evas vĂ”ib suremusriski oluliselt vĂ€hendada, vahendab Time. Teadusajakirjas Journal of the American Geriatrics Society kajastatud uuring viitab sellele, et kerge, kuni keskmine fĂŒĂŒsiline aktiivsus on eakatele inimestele haiguste

Read More

Soomlanna Hanna Vauhkonen langetas 16 kuuga ĂŒle 60 kilo! + Enne ja pĂ€rast FOTO!

OHMYGOSSIP — Soomlanna Hanna Vauhkonen (24) vĂ”ttis poole aastaga 40 kilo juurde. Peale seda, kui naisel laps sĂŒndis, otsustas ta kilodest vabaneda. 142 kilo kaalunud naine otsustas regulaarselt ja tervislikult sööma hakata ning kaotas ĂŒhe aasta ja nelja kuuga 62 kilo,

Read More

7 SUUREPÄRAST harjutust, mille abil saavutada trimmis kĂ”hupiirkond! VIDEOD!

OHMYGOSSIP — Kumma valiksid, kas viie minuti pikkuse kiirtrenni vĂ”i pooletunnised pilatese harjutused? AlljĂ€rgnevlt on vĂ€lja toodud kĂ”hulihastreeningud, mida vĂ”id julgelt ka kodus harrastada. KĂ”hulihaseid tuleks ilmtingimata treenida. Mitte ainult sellepĂ€rast, et kaunis kĂ”hupiirkond saavutada vaid ka rĂŒhi ja seljavaevuste

Read More

4 viisi, kuidas kÔndimine pikendab eluiga kuni 9 aasta vÔrra

OHMYGOSSIP – Elustiili muutmiseks pole alati vaja kalleid harrastusi. Piisab juba sellest kui rohkem jalgsi kĂ”ndida.

Read More

VÀikesed lapsed juba maast madalast liikuma! Loe, mis on soovituslik pÀevane liikumisnorm

OHMYGOSSIP — Kuna laste elukeskkond on viimase kĂŒmne aasta jooksul oluliselt muutunud, on uued ka liikumissoovitused. On tĂ€heldatud, et juba pisikesed lapsed, kes muidu palju liikusid, istuvad nĂŒĂŒdisajal pikemalt paigal kuigi liikumine on neile loomulik tegevus. Kui vanasti soovitati pĂ€evas

Read More

VÀga tÀhtis on jÀlgida, kui pikk aeg peab jÀÀma söögikorra ja trenni vahele!

OHMYGOSSIP — Trenni ei maksa kunagi teha tĂ€is vĂ”i tĂŒhja kĂ”huga – oluline on Ă”ige ajastus! Sellel, millised vahed jĂ€tad söögikordade vahele, ei ole kalorite osas vahet, aga treeningsooritust mĂ”jutab see kindlasti, vahendab Popsugar. Kui sa ei söö piisavalt, ei

Read More

Maailma vanim naiskulturist on 80-aastane Ernestine Shepherd + FOTOD!

OHMYGOSSIP — BaltimoreÂŽist pĂ€rit 80-aastane Ernestine Shepherd on ehe nĂ€ide sellest, et vanus ei ole kunagi takistuseks vĂ”i piiranguks kui tĂ”esti midagi teha soovid, vahendab Bored Panda. 16. juunil 80-aastaseks saanud Ernestine Shepherd on oma alal maailma vanim naiskulturist. Ernestine

Read More

Kogenud treener Ville Laurila vÀÀrast toitumisest: Normaalse toiduga langetad kaalu, ettearvamatu samm keerab kÔik peapeale

OHMYGOSSIP — Soome treener Ville Laurila kirjeldab tĂŒĂŒpilisi söömisega seotud hĂ€ireid ning annab nĂ”u, kuidas saavutada jÀÀdavad muutused, ilma erilise pingutuseta, vahendab Iltalehti.

Read More

KASULIKUD NIPID! 6 viisi, kuidas kaotada kÔndides rohkem kaloreid

OHMYGOSSIP – Pikad jalutuskĂ€igud on suurepĂ€raseks asenduseks aeroobsele trennile. Need kuus nippi aitavad sul jalutuskĂ€igu ajal rohkem kaloreid pĂ”letada.

Read More

6 harjutust, kuidas saavutada kÔndimisega trimmis kÔht

OHMYGOSSIP — Kõhulihaseid on väga lihtne ka pelgalt kõndimisega trimmi treenida. Prevention.com annab 6 nippi, milliseid harjutusi võiksid kõndimise puhul katsetada.

Read More

Soomlanna Lotta Kilponen: Emaks olemine pole pÔhjus, et end hooletusse jÀtta

OHMYGOSSIP — Fitness võistlusel tuntust kogunud Lotta Kilponen räägib intervjuus, kuidas ta jaksab laste kõrvalt treenida ja miks kõik emad peaksid enda eest rohkem hoolt kandma.

Read More

Personaaltreener Jutta Gustafsberg: Need nipid aitavad sul kaalu langetada

OHMYGOSSIP — Tuntud Soome personaaltreener Jutta Gustafsberg annab nõu, kuidas kaalulangetus tulemusi annaks ja kuidas on kergem eesmärke hoida.

Read More

Trenni asemel apteeki?! Teadlased avastasid vitamiini, mis vÔrdub tunnikese kiirkÔnniga!

OHMYGOSSIP – Inimesed otsivad alati lihtsamaid lahendusi ja nüüd on teadlased avastanud, millega oleks võimalik asendada aeroobset treeningut, nii et positiivne mõju südamele oleks olemas.

Read More

Kuidas treenib tuntud blogija Kissies?

OHMYGOSSIP — Rootsi blogija Alexandra Nilsson on pöördunud loomulikuma ja tervislikuma eluviisi poole. Naine on lasknud eemaldada kunagiste iluoperatsioonide tulemused, teeb aktiivselt trenni ja toitub tervislikult.

Read More

5 trenninippi staaridelt

OHMYGOSSIP — Suhtu trenni nagu oma töösse! Tee endale motiveeriv trennilugude playlist! Otsi Google’st endale meeldiv trennikava! Lisa üksikuid harjutusi igapäevarutiini! Tutvu intervall-treeninguga! Need on nipid mida soovitavad kaunid ja ilusad!

Read More
error:
Copyright © NordenBladet 2008-2017 All Rights Reserved.
Skandinaavia / PÔhjamaade uudised ja info eesti keeles.
Scandinavian / Nordic news and info in Estonian language.
Nordic News Service


blog.tr.ee

socialbakers