Tag: kõndimine
4 viisi, kuidas kõndimine pikendab eluiga kuni 9 aasta võrra
OHMYGOSSIP - Elustiili muutmiseks pole alati vaja kalleid harrastusi. Piisab juba sellest kui rohkem jalgsi kõndida.
PLOS Medicine- lehes avaldatud uuringu tulemus näitas, et kõigest...
KASULIKUD NIPID! 6 viisi, kuidas kaotada kõndides rohkem kaloreid
OHMYGOSSIP - Pikad jalutuskäigud on suurepäraseks asenduseks aeroobsele trennile. Need kuus nippi aitavad sul jalutuskäigu ajal rohkem kaloreid põletada.
Muuda tempot.
Ära kõnni kogu aeg ühes...
6 harjutust, kuidas saavutada kõndimisega trimmis kõht
OHMYGOSSIP — Kõhulihaseid on väga lihtne ka pelgalt kõndimisega trimmi treenida. Prevention.com annab 6 nippi, milliseid harjutusi võiksid kõndimise puhul katsetada.
1. Käed liikumaKiiremini kätega...
6 põhjust, miks su kaal kõndides ei lange
OHMYGOSSIP - Kõndimise kasulikkusest on palju räägitud, kuid kui sellega soovitakse oma kaalu alandada, siis tehakse tihti vigu, mida ei märgata. Näiteks aktiivsetel kõndijatel...